
mio marito fino a giugno correva 30' 6km, poi il nutrizionista gli ha detto che doveva bruciare di più e alternando corsa e cammino è arrivato a 10 km in 1 ora.
io potrei camminare o correre sul lungomare sotto casa o in spiaggia. dovrei alzarmi alle 6,30 però, e non ce la posso proprio fare (fatto 2 volte l'anno scorso, e basta). sono una schiappa.
