L'appuntamento per noi stesse.

[LauraD79]

io estetista una volta al mese, qualsiasi stagione,
tinta capelli ogni 2 mesi (x ora riesco ogni 2 ancora )
creme idratanti profumate ogni giorno dopo la doccia (ora ne ho una pepe nero e canapa )
2/3 libri e vanity fair sempre x le mani
bob marley ogni mattina durante le faccende domestiche
david letterman show e deejay chiama italia se sono in cucina e ho la tv accesa

piccolezze, irrinunciabili cavolo

non mi viene in mente altro.....

[val978]

vorrei vorrei e vorrei....
ma negli anni non sono mai riuscita a instaurare un'abitudine di questo tipo, colpa mia che non mi impongo e di quanto sono, secondo me, fondamentalmente sciatta per collegarmi a un altro post
Non riesco nemmeno a prendermi 1 ora a settimana per fare una doccia con calma e depilarmi in casa, e fare queste cose fuori casa...beh non è il momento giusto economicamente parlando.

Anche per me yoga è stata l'unica attività che mi ha coinvolta veramente tanto quando stavo a roma, però poi i 2 trasferimenti, persa la maestra il metodo e il gruppo...non sono più riuscita a continuare.
Prima della nascita di Valerio avevo quasi trovato pace con la piscina....e qua dove sono la piscina non c'è, è al paese accanto e 15' di macchina, neanche tanto a dire il vero ma....l'inerzia non mi fa neanche provare.

Diciamo che potrei pormelo come proposito per l'anno nuovo, anche quest'anno

[val978]

Ma sono l'unica che per rilassarsi si svacca sul divano?

io sul lettone sotto al piumone in pigiama a vedere trash tv, quello si che è godimento....ma penso che una cosa cosi fosse scontata!

Ma che ne so, leggo qua di yoga, pallavolo, jogging, fitness, chakra e reiki vari... ahooooo, io se voglio stare rilassata, mi svacco, punto

diciamo che è l'unico modo che ho a disposizione per rilassarmi.
in estate vado a svaccarmi in spiaggia sotto il sole o con un tutffo in acqua. Non c'è la piscina in questo posto sprofondato dove sto, ma c'è il mare

[hamilton]

In effetti anche io sono sempre stata una ragazza molto pigra, difficile che l'anno di palestra lo portassi a termine, non mi e' mai piaciuto correre, dei 2.000 sport che i miei genitori mi hanno fatto praticare non sono mai arrivata a capo di nulla.
Per lo yoga e' stato amore a prima vista, mi ha coinvolto tanto l'ambiente, i profumi, il maestro, i compagni.
Le posizioni e la respirazione hanno un qualcosa di magico, un segreto da scoprire lentemente, settimana doo settimana, anno dopo anno.
Una pratica non e' mai uguale ad un'altra.
Quando ho smesso per quei 2-3 anni e' stato per il forte senso di colpa, 'incapacita' a staccarmi dal mio bambino, poi tutto e' tornato al suo posto, e io sono riuscita a ritagliarmi i miei spazi.
Il sabato mattina invece mi piace tanto perche' so che nel frattempo Giorgio e' con il suo papa', ogni tanto vanno a comprare il pesce, a volte accompagnano le nonne a fare la spesa, altre ancora mio marito lo porta in ospedale, dove a turno se lo coccolano se magari lui deve fare qualcosa di veloce, insomma il sabato mattina Gio non vede l'ora di trascorrerlo con il suo papa', cosi' io posso concedermi le mie due ore senza sensi di colpa o preoccupazioni di lasciarlo chissa' dove.

[R2D2]

val per forzarmi ad andare in piscina quest'anno ho fatto coincidere il mio orario con quello di mia figlia. Perché non chiami in piscina per vedere se fanno nuoto per bebè? Non saresti proprio sola ma è rilassante ed un mezzo per battere la pigrizia.

[val978]

Si ci ho pensato, facevamo cosí in toscana, andavamo tutti e 3, uno in vasca con valerio e l'altro a nuotare. Peró cosí é un momento (bellissimo) in famiglia, non con me stessa Il bello della piscina é la doccia con calma, creme e chiacchiere, impossibile se hai il bimbo con te (o é col marito che ha sempre bisogno di te, per ignote ragioni!)

[Babbala]

Una volta al mese, da un anno a questa parte, ho due ore di pura libertà per fare la ricostruzione alle unghie : due ore in cui (a meno che non squilla il telefono ) la mia unica preoccupazione è che colore e che decorazione fare

Nell'ordinario, anche se sono di ultra fretta, non rinuncio a truccarmi di tutto punto perché prima di essere mamma di 4 piccoli sono donna e questo per me è fondamentale

Estetista non la vedo dal matrimonio, il parrucchiere viene a casa per tutta la famiglia, l'altro giorno ero talmente pigra per chiamarlo e prendere appuntamento...che ho tagliato la parte davanti da sola :

[dottbaby]

Oh, santo cielo...mi sono resa conto che io uno spazio tutto per me non ce l'ho...a meno che non contino le ore in ufficio, ma penso di no.
Andavo in palestra con mia sorella, ma poi ho perso l'abitudine...sciare ricomincerò quest'anno, ma sarà comunque con tutta la famiglia...in piscina, se ci vado, ci vado con la bimba...son messa proprio male, eh?
Mi sa che mi unisco a Val per i buoni propositi dell'anno nuovo.

[Germy]

ora che è arrivata la neve le mie 3 ore di fondo alla domenica
e poi 2 ore di palestra la settimana

mi piacerebbe l'estetista ma non trovo mai il tempo ai bei tempi nemmeno le unghie mi tagliavo da sola

[Maggie1]

dunque, quando accompagno mia figlia a danza (2 volte a settimana, 1 ora per volta) vado al bar + vicino a godermi un buon caffè...
poi quando mi fumo una sigaretta quello credo sia il mio appuntamento giornaliero che si ripete piu' volte al giorno al freddo e al gelo sul balcone ma cmq con qualche interruzione perchè lei deve venire sempre a chiedermi/dirmi qualcosa di qualsiasi genere
l'estetista non la vedo da pochi mesi dopo il parto
parrucchiera da 1 anno fa, infatti ci sto facendo un pensierino per prima di Natale

[mary.g.c.79]

un'ora di corsa tre volte a settimana... anch'io inizialmente odiavo correre, poi a furia di fare (e dovevo per forza visto che spendere soldi in palestra per noi è puro sacrificio e io ferma non riesco a stare) ora è una cosa che adoro fare.
scarico tutte le tensioni fisiche e della mia mente e non per ultimo... mangio come una fogna e non metto su un grammo

[lemming]

un'ora di corsa tre volte a settimana... anch'io inizialmente odiavo correre, poi a furia di fare (e dovevo per forza visto che spendere soldi in palestra per noi è puro sacrificio e io ferma non riesco a stare) ora è una cosa che adoro fare.
scarico tutte le tensioni fisiche e della mia mente e non per ultimo... mangio come una fogna e non metto su un grammo

Confesso: ci ho provato a correre. Dopo forse 300 metri sono stata sull'orlo di una sincope e non ci ho mai più riprovato. Non è che pretendessi di farmi due chilometri al trotto sostenuto, ma non riuscire neanche a perdere di vista casa mia mi ha proprio sconfortata
Sono una mozzarella!

[Ari]

lem, la corsa è un fatto mentale prima che fisico.
comunque oggi sto applicando alla lettera la tua filosofia di vita: è tutto il giorno che sto svaccata sul divano e divido equamente la mia attenzione tra il pc e la tv

[goldencat]

lem, la corsa è un fatto mentale prima che fisico.

e soprattutto ci vuole allenamento. All'inizio parti camminando veloce e fai piccoli tratti di corsa (un minuto tipo) e aumenti gradatamente ogni giorno di un minuto o trenta secondi. Ti fai il fiato e le gambe. Come inizi non smetti più perchè è come una droga. A meno che non ti spacchi le ginocchia come me e allora smetti per forza

[lemming]

Ehm, non avevo precisato che dei 300 metri, di corsa ne avrò fatti forse 50
Lo so che si deve andare avanti per gradi e che occorre pazienza, ma quando per esempio fa un freddo boia, come in questi giorni, chi ce la fa?
A parte trovare il tempo, che quello se uno vuole fa tutto... non so, mi sono proprio abbattuta. Credo di essere davvero troppo fiacca per lo sport.

[val978]

lem, la corsa è un fatto mentale prima che fisico.

e soprattutto ci vuole allenamento. All'inizio parti camminando veloce e fai piccoli tratti di corsa (un minuto tipo) e aumenti gradatamente ogni giorno di un minuto o trenta secondi. Ti fai il fiato e le gambe. Come inizi non smetti più perchè è come una droga. A meno che non ti spacchi le ginocchia come me e allora smetti per forza

ehm
io ci ho provato
quest'estate
uscivo alle 6,45, andavo in spiaggia e dico in spiaggia
la prima volta ho solo camminato
la seconda ho camminato un po' di più
la terza ho corso un po' e poi ho camminato
la quarta...non c'è stata
niente, ad alzarmi a quell'ora e poi doccia vestirsi e andare a lavorare, proprio non ce la faccio. ma ci riproverò, in primavera.

[rossomela]

lem, la corsa è un fatto mentale prima che fisico.

e soprattutto ci vuole allenamento. All'inizio parti camminando veloce e fai piccoli tratti di corsa (un minuto tipo) e aumenti gradatamente ogni giorno di un minuto o trenta secondi. Ti fai il fiato e le gambe. Come inizi non smetti più perchè è come una droga. A meno che non ti spacchi le ginocchia come me e allora smetti per forza

io ho l'anca con problemi e corro lo stesso
una droga davvero

[Ari]

Ehm, non avevo precisato che dei 300 metri, di corsa ne avrò fatti forse 50
Lo so che si deve andare avanti per gradi e che occorre pazienza, ma quando per esempio fa un freddo boia, come in questi giorni, chi ce la fa?
A parte trovare il tempo, che quello se uno vuole fa tutto... non so, mi sono proprio abbattuta. Credo di essere davvero troppo fiacca per lo sport.

ma lo scopo qual è?
se è perdere peso, ci si riesce anche solo camminando a passo spedito, senza dover correre.

[rossomela]

In questo periodo si usa la calzamaglia termica e la maglietta termica.
Se riesci ad uscire verso le 11.00 (se non lavori o il sabato e la domenca)

Inizia col camminare.
Poi piccoli passetti di corsa senza alzare troppo il piede da terra...

[lemming]

Più che perdere peso, vorrei proprio rimettermi in forma, tonificarmi, avere un po' di fiato e di scioltezza, perché ora come ora sono un salame.
Ma la mia elevatissima filosofia di vita mi blocca

rossomela: maglia termica e calze termiche le ho. Facevano parte dei buoni propositi, finiti dopo 300 metri...