wowowowo stai già a -11,5 kg???Ottima notizia!!!Luna88 ha scritto:Se vuoi te la mando io una foto :ahahViky ha scritto: Brava
Ragazze ma voi sapete dove posso trovare qualche immagine delle pance subito dopo post-parto?sono troppo curiosa,ma su internet non riesco a trovare nemmeno una foto
Comunque non è così tremendo, Subito dopo il parto la pancia ancora non è rientrata molto, ma io già dopo due settimane sono tornata abbastanza normale.. penso che nel giro di un mesetto torno a posto
Io vi sconsiglio le panciere perché la ginecologa mi ha detto che così gli addominali non lavorano e fan più fatica a rassodarsi.. inoltre mi ha detto di non fare addominali o particolare attività fisica medio-intensa (si alle passeggiate ma il resto no) fino al controllo dopo 1-2 mesi dal parto, perché l'utero deve rientrare e non bisogna sforzarsi troppo.. dopo invece posso fare un po' di esercizi
Io comunque posso dirvi che dopo il parto, a casa, mi son accorta di aver perso già 9kg, e in due settimane ne ho persi altri 2,5 io ero anche un pochino sovrappeso, però non faccio fatica per nulla.. non faccio diete, sto semplicemente mangiando sano (niente calorie "vuote" insomma, solo una brioche e un cappuccino a colazione una volta a settimana), ma mangio bene.. colazione con una bella tazza grande di latte e cereali o pane e marmellata, 80g di pasta/riso con verdure a pranzo, un secondo alla sera con verdure e spuntini a metà mattina e pomeriggio con frutta o yogurt.. nello yogurt io metto un cucchiaio di crusca d'avena, perché la gine mi ha detto che l'avena aiuta a fare il latte
Davvero la crusca aiuta a fare il latte???Oh cacchio,io la mangio tutte le mattine 3 cucchiai nella piadina da 3 anni sarò una fabbrica di latte allora? :ahah
Dai Davidino che 5 giorni e torni come nuovo