Volevo chiedervi, secondo voi.. se per esempio si scopre di essere incinta alla 3-4 settimana che sia, e durante quel periodo si è continuato a svolgere attività fisica... abbastanza pesante... è pericoloso per il bambino? E, a prescindere da questo -in generale- durante i 9 mesi nn si dovrebbe fare alcun tipo di attività? Grazie mille baciiiii
) delle sonore legnate! Poi una volta fatto il test, ho evitato le cose più pesanti, ma mi sono allenata tranquillamente fino a febbraio, ora ho smesso perché fare le cose soft non è possibile, usiamo colpitori e sono movimenti un po' troppo repentini..
... forse perchè non tutti gli istruttori sono realmente preparati...) ed appena superato il 3 mese via libera con piscina e corsi di acqua gym per gestanti. Tutti i giorni cerco inoltre di fare delle belle camminate, almeno mezz'ora al giorno... insomma, con il giusto criterio e buon senso è bene mantenere il corpo in movimento! 