DIETA A ZONA

[Saretta78]

co73,

Non potrò più farlo però....

[pamelita]

salve ragazze!!!
sto ingranando con i menù xò mio marito mi ha già abbandonata
non ha nessuna voglia di fare conti e mangiare "cose strane" come dice lui...vabbè peggio x lui no??

l'unica cosa che trovo un pò difficile è la colazione salata...non so proprio cosa mangiare e mi manca parecchio la colazione dolce...
oggi ho preso 200gr di latte e un panino con 60gr tra prosciutto e formaggio in tutto 3 blocchi xchè non faccio lo spuntino del mattino...
forse dovrei provar con la frutta ma sono le proteine che trovo difficili al mattino...voi come fate??

saretta ammazza ma non saranno troppi i formaggi???
io credo che intendessero tipo una margherita con doppia mozzarella...poi ci credo che ti gonfi!!!

[hope]

chiarasole, sto leggendo il link che hai messo......quindi anche la pizza è sconsigliatissima....e c'è scritto che lascerà idroritenzione per due giorni.....ecco forse il motivo del mio aumento di peso di stamattina e la differenza da domenica pomeriggio....io domenica sera ho mangiato la pizza....doppia mozzarella senza bordo.....ma a quanto pare non va bene!!!

Come sembra non vadano bene i miei spuntini col parmigiano e la pera....

Mi si stanno stravolgendo tutte le convinzioni che avevo

mah ti dirò che io mi fido della mia dietologa zona e del libro della braga, tutto il resto...

per cui mangio pizza con doppia mozzarella senza bordo una volta a settimana

una volta mi concedo la pasta (90gr cotta, condita con pomodoro e piatto di proteine)

a volte mangio la cioccolata fondente.... il parmigiano con pera quando voglio per lo spuntino...

e da metà maggio a domenica scorsa sono passata da 68,2 a 62,5.... fai tu

io guardo i risultati

come al solito non c'è mai accordo in nulla

[hope]

salve ragazze!!!
sto ingranando con i menù xò mio marito mi ha già abbandonata
non ha nessuna voglia di fare conti e mangiare "cose strane" come dice lui...vabbè peggio x lui no??

l'unica cosa che trovo un pò difficile è la colazione salata...non so proprio cosa mangiare e mi manca parecchio la colazione dolce...
oggi ho preso 200gr di latte e un panino con 60gr tra prosciutto e formaggio in tutto 3 blocchi xchè non faccio lo spuntino del mattino...
forse dovrei provar con la frutta ma sono le proteine che trovo difficili al mattino...voi come fate??

saretta ammazza ma non saranno troppi i formaggi???
io credo che intendessero tipo una margherita con doppia mozzarella...poi ci credo che ti gonfi!!!

pamelita io ho le proteine in polvere che a volte aggiungo al tazzone di caffè d'orzo quando ho voglia di colazione dolce

[Saretta78]

saretta ammazza ma non saranno troppi i formaggi???
io credo che intendessero tipo una margherita con doppia mozzarella...poi ci credo che ti gonfi!!!

Parlavo della pizza che mangiavo prima di iniziare la dieta

[co73]

PAM (posso abbreviare? ) concordo con te che si fa fatica ad abituarsi alla colazione salata. Io faccio sempre fetta di pane integrale con prosciutto cotto oppure bresaola. A volte ho messo la ricotta

[pamelita]

saretta ammazza ma non saranno troppi i formaggi???
io credo che intendessero tipo una margherita con doppia mozzarella...poi ci credo che ti gonfi!!!

Parlavo della pizza che mangiavo prima di iniziare la dieta

ah ecco .......

hope si infatti sto valutando questa possibilità....

co si avevo pensato anche io alla ricotta magari con un velo velo di marmellata sopra...che dite sarà troppo???

[co73]

co si avevo pensato anche io alla ricotta magari con un velo velo di marmellata sopra...che dite sarà troppo???

eh adesso non t'allargare......

[dolceviola]

Saretta78, non ti fissare. Io ti consiglio di basarti sul tuo libro e basta. In giro ci sono tantissime teorie

Io i risultati li sto vedendo Sono più sgonfia sicuramente. Vi dirò di più: domenica sono stata tutto il giorno fuori e non sono stata mai in ZONA. Ieri sono stata malissimo: ho avuto acidità di stomaco e mal di testa (io ne soffro). Quando mangio in ZONA non succede

[dolceviola]

Benevute Pamelita e Ylenia

[mina79]

hope ho notato che le barrette che usi tu sono molto caloriche rispetto alle EnerZona......

Le tue sono da 210kcal per due blocchi(che poi dividi in 2 spuntini da 105kcla).....

Le EnerZona sono da 1 blocco e hanno 95kcal.....poi ci sono anche quelle da 2 blocchi da 181kcal (che divise a metà diventano da 90.5 kcal)

Bho...sono tentata dalle EnerZona...ci sono anche su E-bay a 1.50 di media cadauna.....

Da Dechatlon si vendono allo stesso prezzo (1,5 € l'una) e risparmi le spese di spedizione, o senno c'è il pacco da 5 che costano 6 €.

[hope]

co si avevo pensato anche io alla ricotta magari con un velo velo di marmellata sopra...che dite sarà troppo???

eh adesso non t'allargare......

una spruzzata di cacao? che ne dici??

[hope]

yle benvenuta!! vedrai che è più semplice di quanto sembra

la dieta ce l'ho su carta, quindi ti mando un fax appena torno dal mare

[mina79]

Sapete dove trovo difficoltà io? A fare tutta questa quantità di verdura.
Il peso di alcune cose per esempio, non lo prendo, e mi ritrovo a farne sempre meno del dovuto, anche perchè bisognerebbe fare la spesa quasi tutti i giorni e io non ci riesco. E poi spesso i tempi di preparazione delle verdure sono lunghi...tipo per stasera sto facendo melanzane e peperoni griliati...ma ci metto un sacco a cuocerli.

Poi ieri abbiamo trovato un iper "NaturaSi" dove hanno un sacco di cose sfiziose (oggi ho fatto la pasta di farina di kamut ) ed ho finalmente trovato l'avena, e l'olio di lino.

[Saretta78]

mina79, quali barrette vendono da Decatlon??? Ce l'ho a 200mt dall'ufficio e non ci avevo pensato....

[mina79]

mina79, quali barrette vendono da Decatlon??? Ce l'ho a 200mt dall'ufficio e non ci avevo pensato....

Quelle della Ener zona. Io prendo i mini rock , che sono dei quadrottini... questi:
http://www.enervitwellness.it/_vti_g7_s ... 18_.sphtml" onclick="window.open(this.href);return false;
ed hanno i prezzi che ti dicevo prima.

[chiarasole]

mina, se leggi un paio di pagine indietro io ho messo una colazione dolce a base di fiocchi di latte (o yocca) e marmellata senza zucchero

[dolceviola]

mina79, quali barrette vendono da Decatlon??? Ce l'ho a 200mt dall'ufficio e non ci avevo pensato....

Quelle della Ener zona. Io prendo i mini rock , che sono dei quadrottini... questi:
http://www.enervitwellness.it/_vti_g7_s" onclick="window.open(this.href);return false; ... 18_.sphtml
ed hanno i prezzi che ti dicevo prima.

Devono essere buonisssssssimi

[Saretta78]

mina79, quali barrette vendono da Decatlon??? Ce l'ho a 200mt dall'ufficio e non ci avevo pensato....

Quelle della Ener zona. Io prendo i mini rock , che sono dei quadrottini... questi:
http://www.enervitwellness.it/_vti_g7_s" onclick="window.open(this.href);return false; ... 18_.sphtml
ed hanno i prezzi che ti dicevo prima.

Grazie...

Per il momento aspetto che arrivino quelli che ho comprato....poi vedrò di procurarmi questi...

[pamelita]

co si avevo pensato anche io alla ricotta magari con un velo velo di marmellata sopra...che dite sarà troppo???

eh adesso non t'allargare......

una spruzzata di cacao? che ne dici??

mmmmhhh dev'essere buonissimo!!!!
vabbè ciò provato oh!!

anche io x stasera melanzane grigliate e petto di pollo