IN MONTAGNA O AL MARE LA DIETOLINA IN FORMA VUOLE ARRIVARE!

[natalia]

DEB bravissima tesoro!!
MIKI vado a momenti, adesso bene, assie
SUSI brava! anch'io vorrei tornare a concentrarmi ma al momento mi sembra il "problema" più superfluo...vedrai che raggiungerai l'obiettivo prima di quando te lo aspetti, sei determinatissima!!!
Baci sparsi!

[debora81]

COUNTRY non mollare, dai... assieme ce la facciamo. Io sono molto più motivata adesso, ma non è che sono fissata. Mi sento solo più stimolata

NATTY Ti voglio bene sai cucciola?

[countrymamma]

Deb...hai ragione...mi aiutate tanto...ma quando ho sti momenti davvero non riesco ad andare avanti...sarà il ciclo, la stanchezza...bho...

[natalia]

DEB
COUNTRY forza! dai che ne sei capace!

[countrymamma]

DEB
COUNTRY forza! dai che ne sei capace!

[roma 21]

Grazie ragazze, siete tutte molto carine!!!
Avete ragione quando dite che per seguire la dieta occorra la testa ... la motivazione è fondamentale. Io in questo momento non so se ho la testa ma sento che devo provare a seguire la dieta .... vorrei tanto perdere qualche chilo prima di settembre ... non so se vi ricordate, ma io sono seguita da un centro di fecondazione assistita e quindi devo riprovare la tecnica di inseminazione tra ottobre/novembre, qualche chilo meno sarebbe importante!!
Non mi avete ancora detto del libro della Conti. Qual'è il titolo??

Merenda: un pacchetto di craeckers magri
Cena: mozzarella 60 gr. + pomodoro +50 gr. di pane + 150 gr. albicocche

.... spero di arrivare alla cena senza il bisogno di spizzicare!!! :prrrr

[annalysa1]

Eccomi di rientro dal dietologo ,è andata benone sulla sua bilancia ho perso 11 kg
da lui sono arrivta che pesavo 82,6 kg ora sono 71,6 kg mamma mia non immaginate che felicità e anche la mia pressione sta andado apposto
Grazie a tutte voi che mi date fiducia siete importanti dobbiamo farcela tutte ,forza Country mettiti di nuovi in pista non è mai troppo tardi per ricomiciare vedrai che è solo il ciclo in arrivo che ti fa sentire cosi, appena passa sei di nuovo dei nostri!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

La notizia brutta e che devo contiunare a stare a dieta mi mancano ancora 10 kg si continua fino al 10 ottobre ,a inizio settembre devo ripetere le analisi e portare a leggere,c'è la devo fare non posso non farcela

stanotte dormiro piu tranquilla

[roma 21]

Buongiorno!!
Ma che bella notizia Annalysa1..... 11Kg. sono veramente tanti tanti!!!!

Posso chiederti in quanti mesi li hai persi? .... mi piacerebbe riuscire a perderli anch'io una decina di chili entro ottobre!! Secondo voi ce la farò?

:prrrr Stamattina ho fatto colazione con 150 gr. di latte e caffè con dietor + 40 gr di cereali integrali.
Per lo spuntino 100 gr. di frutta oppure un pacchetto di craeckers
A pranzo pensavo ad una insalata con 120 gr di tonno in scatola naturale e limone.
... vediamo se riesco a seguire questa dieta almeno fino ad ottobre ....passo dopo passo e con la vostra presenza forse questa è la vota buona!!! Grazie!!

[susanita]

BUONGIORNO A TUTTE!!!!

[countrymamma]

Buongiorno ragazze!!!!

Grandissima annalysa...sei stata davvero ok!!!!

[mimì]

Ciao belle dietole!

Passo a farvi un salutino...non mi sono scordata di voi

Ultimamente non avevo tanta voglia di scrivere qui, ma solo perchè non mi sento molto a dieta anche se non sto facendo danni, eh...
Nel senso che mangio normalmente, quando più e quando meno, senza limitarmi in nulla...a volte prendo un kiletto, ma poi lo tolgo con estrema facilità...mi sto assestando sui 52 e mi va bene così!
Almeno per ora...poi vedremo...prima o poi ci arriverò ai mitici 50 kg ma al momento non la vedo come urgenza...mi sento bene così!

Non ho letto gli arretrati (veramente troppi) quindi mi scuserete se non faccio coccole/incrocini/congratulazioni e quant'altro a chi ne ha bisogno... anzi, facciamo così: ve le faccio generiche...e chi ne ha bisogno se le prenda...



Un bacio a tutte!!!

[cocciele]

roma per la fecondazione..

raga lo dico per tutte e anche per me DAI CHE INSIEME SIAMO FORTIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

[roma 21]

Grazie cocciele!!

.... alle 11,00 ho mangiato uno yogurth ma ... alle 12,30 ho mangiato anche un pacchetto di craeckers ... ... non ce l'ho fatta resistere fino al pranzo (alle14,30!)!!!!

Spero di non cominciare a fare capricci!!! ..... aiutatemi!!! :prrrr

[cocciele]

MAGARI PORTATI IN UNA CIOTOLINA UN PO' DI SEDANO E CAROTE PER SPEZZARE LA FAME

[roma 21]

Purtroppo non riesco a mangiare le verdure crude .... devo semplicemente essere un po' più forte!!!!!

Grazie del pensiero per me!

[debora81]

Buon pomeriggio a tutte!

ANNALYSA bravissima!

ROMA non è che hai iniziato troppo drasticamente? Io ad esempio devo togliere il cibo per gradi, altrimenti non ce la faccio e mi demoralizzo subito. Io ad esempio non ce la faccio a passare dalle 2000 alle 1000 cal. di botto. Sono passata a 1600 e adesso sono sulle 1400 o poco meno ma ci ho messo un mese abbondante

COCCI

Oggi ho mangiato:
colazione barretta di cereali
pranzo 60 gr. pasta di kamut con l'olio, un omo al manzo (mi piacciono tanto!), uno yoghurt magro e un quadretto (1 ) di cioccolata
prevedo una tisana x merenda e bistecca ai ferri con cetrioli per cena
Vedremo

[debora81]

Mi sono appena sbranata una mela....
Non è peccato grave vero?

[annalysa1]

Roma io li ho persi in 4 mesi ,ora devo soffrire altri 3 ,diciamo che mi ha dato un anno di tempo per perdere 20 kg
Solo che la mia dieta è tosta niente pane,pasta,riso,dolci,carote e patate,ovviamente niente zucchero


Debby ma leggevo ora sotto la firma ............ma hai partorito 2 mesi fa e gia sei a dieta non allatti ? a me avevano probito di fare dieta finche allattavo


stasera pollo e melone stop meglio andare a letto notte notte

[roma 21]

Buongiorno ragazze!!

Debora, forse hai ragione tu, troppo drasticamente ho affrontato la dieta. Comunque non mi sto colpevolizzando per il pacchetto in più che ho mangiato ieri, sicuramnte non ha fatto il danno di un gelato con la panna!!!!
Annalysa, sei stata bravissima! La mia dietologa ha la consuetudine di non togliere nulla ma di giocare sulle quantità e le calorie, io potrei anche mangiare un gelato piccolo (biscotto, ghicciolo alla frutta, una granita alla frutta) alla settimana. Questa dieta funziona proprio perchè non ti toglie nulla, l'importante è pesare tutto e mangiare cinque volte al giorno seguendo tutti i suoi consigli: 2 cucchiaini di olio al giorno, dolcificante, poco sale, pane pesato, frutta pesata, ecc. eccc.
Intanto comincio a sentirmi motivata a continuare ... e voi mi date una bella carica!!

Colazione: 150 gr. di latte e caffè + 3 fette biscottate con marmellata
Spuntino: 100 gr. di frutta
Pranzo: 50 gr di pasta al pomodoro + 1 uovo sodo + 30 gr di parmigiano +150 gr di frutta

P.S. Domani è il compleanno di mia sorella e si prevede un pranzo speciale con amici e parenti ...... ..... ho deciso di assaggiare un po' di tutto e il giorno dopo ...... riprendere la dieta senza pensarci due volte!!

[susanita]

buongiorno care!!! comincia un altro giorno di guerra ai kg superflui!!!

ROMA sono d'accordissimo con te: assaggia un po' di tutto, l'importante è non abbuffarsi di tutto. vedrai che se non esageri il tuo organismo non si accorgerà nemmeno di aver inserito per una volta più calorie del solito... l'importante è poi tornare a mangiare regolare.

sono d'accordo di non togliere nulla dall'alimentazione. vi riporto la mia esperienza di qualche anno fa. comincio la "dieta" con un'amica. lei va da un nutrizionista che le toglie un mucchio di alimenti che lei non deve mangiare. io continuo a mangiare tutto, moderatamente, giocando sulle dosi. ad esempio andiamo una volta insieme al ristorante lei si fa portare una zuppa d'orzo e stop, io come gli altri mangio ciò che c'era e magari salto il dolce o lo assaggio da mio marito... beh......... perdiamo entrambe 16 kg. lei comincia a reintrodurre pian piano i cibi che aveva eliminato. io continuo normalmente, ormai quel tipo di alimentazione è diventato il mio stile di vita. lei riprende i 16 kg e ne mette su ancora. io ne riprendo un paio di assestamento.

non so se sia stato un caso ma per esperienza io sono assolutamente contraria all'eliminazione totale di taluni cibi. mica si può continuare ad ignorarli per tutta la vita, no?

ANNALYSA questo per dire di stare attenta a togliere tutto perché alla lunga secondo me non va bene....
e comuque per i tuoi kg persi sei stata davvero brava!!!