DIETOLINE tutte al mare a mostrar le chiappe chiare

[Spes]

dany è portentoso il monuril
però prendi anche la seconda bustina, anche se ti è passata così fai in modo di debellarla per bene
buon pranzo
qui pasta e fagioli, pranzo proprio estivo eh
insalata mista e un pò di salmone

[ishetta]

ISHETTA neppure tu sai il sesso vero?

Ancora no. Giovedì ho risultati della villo

Merenda: caffè macchiato sz
Pranzo: patate con poca maionese + poca pasta (circa 30g) con pomodoro + pochissimi fagiolini con pomodoro + 1 pesca + caffè sz.

[miki77]

FARFALLA non saranno un pò troppi latticini???

ISH io non ti avevo più incrociato quindi ne approfitto per farti le mie CONGRATULAZIONI PER LA PANCIOTTA!!!

Io bene...nel senso che non ho sgarrato e la mia zona procede, unico neo è la voglia di dolci tipo gelato...

[miki77]

FARFALLA non saranno un pò troppi latticini???

ISH io non ti avevo più incrociato quindi ne approfitto per farti le mie CONGRATULAZIONI PER LA PANCIOTTA!!!

Io bene...nel senso che non ho sgarrato e la mia zona procede, unico neo è la voglia di dolci tipo gelato...

[DAKOTA]

pranzo insalata di riso
oggi sono a terra arrivate le rosse

[farfalla]

MIKI sì, sicuramente troppi latticini, ma se li tolgo prima di essermi abituata a mangiare "diverso" poi mi conosco e sbarello tutto. devo andare per gradi, quando avrò accettato ed assimilato le proporzioni toglierò i carboidrati sfavorevoli (che ancora fare a meno di pasta e, soprattutto, pane non se ne parla), poi una volta sistemati quelli taglierò anche sui latticini
comunque nel libro di sears i formaggi freschi non sono poi così criticati, se non ricordo male le tabelle. ben peggio i carboidrati raffinati, ecco, contro quelli si scaglia con toni piuttosto decisi.


DAKOTA

[ishetta]

Grazie miki.

Sono andata a bere un caffè... e mi è venuta voglia di qualcosa di buono... poi ho desistito

[dany_mau]

Si SPES pensavo anche io di prendere la seconda bustina di monuril.. c'è scritto in casi più gravi..però ho sentito anche di ragazze che non l'hanno presa e poi dopo qualche giorno è tornata e si sono dovute fare 7 giorni di antibiotico!

ISHETTA tanti per i risultati!!

Oggi pranzo con cracker e insalatona...

ora ho fame ma resisto!! che poi è una questione di testa...io in vacanza non facevo mai merenda e alla sera mangiavo giusta senza essere affamata...ma vi giuro che di pomeriggio non mi veniva fame...poi magari ero in piscina...dietro a gaia e mi distraevo di più! idem a metà mattinata...facevo colazione e stop fino al pranzo che era sempre giusto mai esagerato o che avrei divorato chissà cosa...vai a capire!

[DAKOTA]

dany anche io ti consiglio ti prendere la seconda bustina la cistite e' veramente una brutta bestiaccia
mangia mirtilli e bevi succo di mirtilli niente jeans e cose troppo attillate

[Spes]

dany io ho avuto esperienze di recidive di recidive quindi alla fine meglio una seconda bustina
ish
cena verdure ripiene di carne e grigliate pane integr mela e... ho fame

[Saretta&Andrea]

Buonasera dietoline,
oggi ho fatto la visita dalla dietista. Mi ha dato i risultati del braccialetto che ho tenuto su i giorni scorsi e ha detto che ho un buon metabolismo che brucia bene, ma che sono modello "bradipo" perchè mi muovo pochissimo...... ho una media di 6000 passi al giorno e ha detto che normalmente in numero dovrebbe essere sui 10.000 per i sedentari..... quindi sono assolutamente sotto la media.... insomma mi devo spigrire parecchio, anche solo camminare.
Mi ha poi dato la dieta e mi sembra fattibilissima. E dall'ultima sua pesata ho perso un kg! Quindi con la sua bilancia sono 90 kg tondi tondi. Poi tornata a casa mi sono pesata con la mia e peso 87. quindi tra le due bilance c'è uno scarto di 3 kg, almeno mi so regolare. Pesandomi settimanalmente con la mia tengo in considerazione quella per il calcolo dei pesi persi da trascrivere sul post., altrimenti vi dovrei dare il peso mensilmente, dato che andro piu o meno mensilmente da lei a fare il controllo peso. Vado solo ancora martedi prossimo per verificare come va la prima settimana della sua dieta.

Una cortesia a chi si occupa di modificare il post iniziale: potreste cambiarmi il peso iniziale da 90 a 88? perchè se tengo di base la mia bilancia per il peso non ho perso 3 kg dall'inizio ma solo 1 kg. Grazie mille!!!!!

Menu di oggi:
colazione: fetta pluncake con succo di mela
spuntino: yougurt
pranzo: pasta con pomodoro e gamberetti piu fetta d'anguria
spuntino: 3 albicocche
cena: 100 g. petto di pollo alla griglia, melanzane alla griglia, 50 gr. pane - 1 pesca

[Saretta&Andrea]

Grazie miki.

Sono andata a bere un caffè... e mi è venuta voglia di qualcosa di buono... poi ho desistito

[Saretta&Andrea]

ora ho fame ma resisto!! che poi è una questione di testa...io in vacanza non facevo mai merenda e alla sera mangiavo giusta senza essere affamata...ma vi giuro che di pomeriggio non mi veniva fame...poi magari ero in piscina...dietro a gaia e mi distraevo di più! idem a metà mattinata...facevo colazione e stop fino al pranzo che era sempre giusto mai esagerato o che avrei divorato chissà cosa...vai a capire!

Io al contrario...... in vacanza sarei piu tentata a sgarrare..... se poi vado in hotel/villaggio con tutte le cose pronte e belle in vista...... tremo già per settembre quando andrò in vacanza a marsalam....... a questo punto mi rimane solo la chance che il cibo faccia schifo!!!

[miki77]

Buongiorno!!!

a coloazione non ho mai fame.....m SOLO VOGLIA DI DOLCI.........

[eleonora77]

buongiorno dietoline...scusate se sono sparita...è un periodo un pò complicato...ci sono tanti cambiamenti all'orizzonte, non appena sarò sicura vi aggiornerò...nel frattempo ho cmq continuato con la missione "dieta" e sono arrivata a 58.2!! adesso sto cercando di mantenere i risultati ottenuti che x me è + difficile che dimagrire...già un sacco di volte sono riuscita a perder peso ma poi nn sono riuscita a mantenerlo!! ...
mi sono persa praticamente 2 post...riassunto delle puntate precedenti??

[4xpatty]

buongiorno ragazze!

ish e tanti per i risultati!

io sono in crisi patocca!
devo far sparire in qualche modo la torta che ho in frigo!

[4xpatty]

Saretta&Andrea, continua così!

dany_mau, quando si è distratti da altre cose non si pensa al cibo!

[4xpatty]

DAKOTA,

farfalla, l'importante è che uno si conosca e riesca a trovare un equilibrio!
con il resto come va??

[DAKOTA]

Buongiorno dietoline

Patty come va ??? Certo che tu sei sempre in mezzo alle torte ma devi resistere hai ottenuto enormi risultati hai fatto sforzi che non possono andare sprecati Forza che ce la fai

[DAKOTA]

Colazione 3 biscotti 135 cal + caffe' macchiato
Devo cercare di sforzarmi a cucinare perche' proprio non mi va tra il caldo e le mestruo e' un disastro