LE DIETOLINE TENGON DURO E IL RISULTATO SARA' SICURO!

[shai]

Stefy ora va un pò meglio grazie tu? i piccoli?
Un bacio a tutte

[countrymamma]

Noi di salute stiamo bene, per fortuna!!Quest'anno si va alla grande!! per il resto un po' così così...Luca non va molto con il lavoro..sempre isterico e di conseguenza...va bhè...passerà!!

[valeriavr]

Ragazze, ma secondo voi bisogna ridurre anche la frutta? Io adoro gli agrumi, mangerei anche 4/5 tra arance e mandarandaranci al dì...secondo voi devo ridurre?

La scorsa settimana, complice il ciclo, ho sbecconcellato...uff! Comunque in due settimane ho perso quasi 3 kg...

[countrymamma]

Valeria, il dietologo la frutta me l'ha sempre fatta pesare...il fruttosio è quello che frega! Diluiti nella giornata però, penso che non facciano tanto danno...mi sembra che le porzioni di frutta consentite siano tre...comunque stai andando benone anche tu!!

[Audrey 78]

Allora fustigatemi.. mi sono fatta fuori un muffin e nn so quante sfoglie di craker (avete presente quelli che si chiamano Olivia e Marino della pavesi? se nn li conoscete nn li comprate.. io se li ho in casa li finisco.. sono una droga)per merenda.. e pure un melinda alla prugna.. che disastro..
secondo me è la stanchezza... non riesco a dormire già da 4 notti quindi per ricaricarmi mangio..

[countrymamma]

Forza audrey!!!! a volte capita...poi specialmente quando si è stanchi!

[Audrey 78]

Grazie COUNTRYMAMMA!! In effetti è un periodaccio la vaccinazione mpr di lunedì ha avuto effetti nefasti su pappa e nanna della piccola.. e oggi ha pure la febbre.. spperiamo passi presto.. grazie ancora

[valeriavr]

Passerà presto si, i vaccini sono così...

Che belle che siete Martina e te nell'avatar...

[chi069]

ciao ragazze! VY confermo il peso
forza audrey capita! io venerdi mi sono fatta un bel cono gelato e un bel piatto di penne per cena
ma da oggi ho deciso di filare dritta..non sto' calando come le prime settimane

[alice1984]

...non ho resistito... mi sono mangiata 4 crackers...e la carne e verdura....e ho tirato fuori il mio tapis roulant..ho fatto 30 minuti... e ho sudato come si deve..quasi quasi vado dal nutrizionista di mia zia..che è molto meno restrittivo..di questo
Lei per esempio deve scrivere su un quadernetto quello che mangia..e se la mattina è carne e verdure la sera è un bel piatto di pasta..e funziona...quindi quasi quasi provo anche io..poi in aggiunta al tapis roulant..speriamo funzioni..quel dietologo lo mando a
Buona serata!!

[Kida]

Ciao a tutte!
Rieccomi qui, dopo mesi, a chiedere il vostro aiuto!
Ho bisogno di una sferzata e ricominciare a perdere peso.
Dopo l'ultima gravidanza ero 82, poi sono scesa a 75, am nel giro di qualche mese gli ho rimessi tutti.
Da gennaio scorso ad oggi sono più o meno sui 77. E' che ormai è da settembre che sono tra i 75 e i 77. Mi piacerebbe e dovrei, per salute e non solo..., arrivare almeno a 70!
Mi date una mano?
Please!!!!!!!

[Kida]

Ecco i miie dati:
kida- peso iniziale 77.5kg - altezza 1.75
obiettivo finale: 67kg
obiettivo intermedio: 73/74 per la fine di febbraio!

[chi069]

ciao kida bentornata!!!

[mscilli]

RAGAZZE!

La mia settimana TALEBANA è ufficialmente iniziata...oggi ho mangiato poco e sano...

PERO' la quarta moglie di mio padre (sì avete letto bene...la quarta ) mi ha fatto girare le scatole ad una velocità talmente alta....che nonostante sia ingrassata....ho preso il volo comunque...

ed in questi momenti mi farei una pizza nuziale e a 6 piani farcita a panino e ricoperta di cioccolato!

Però l'ho detto...e quindi si va avanti.. al massimo a breve una tisana!


COm'è difficileeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!

[Kida]

VY: ma come fai?
Stessa dieta dell'altra volta?
Io comincerò con il togliere i carboidrati almeno per quanche giorno, poi vedremo!
E' che lo dico alla sera con la pancia piena, ma domani....
Ma ora ci sei qui tu, vero che mi aiuti e che mi c....azzi se non faccio la brava!

[Kida]

ciao kida bentornata!!!

[mscilli]

VY: ma come fai?
Stessa dieta dell'altra volta?
Io comincerò con il togliere i carboidrati almeno per quanche giorno, poi vedremo!
E' che lo dico alla sera con la pancia piena, ma domani....
Ma ora ci sei qui tu, vero che mi aiuti e che mi c....azzi se non faccio la brava!

Kida...
io e te non ci conosciamo...ma a breve saremo compagne di morsi della fame....
....e visto che anch'io ho bisogno di una kazziatrice..se vuoi ti ricambio il favore...

[VY]

CHIARAAAA IUPPYYYYYYYYY
Ben tornata!come faccio? faccio da me..dopo anni e anni di dieta ormai so cosa e quanto devo mangiare..sono stufa di regalare soldi ai dietologi
Ho ridotto di molto il consumo di formaggi e pane ( che io adoro ), niente dolci ( tranne qualche sfizietto ogni tanto...!), un sacco di verdure in mille modi e un po' di movimento e poi correndo dietro alle piccole si brucia di brutto..quindi vedrai che tu non farai molta fatica

[VY]

Vy, mio marito ha detto che mi vuole comprare lo stepper, perchè la panca per gli addominali che abbiamo occupa troppo spazio in casa (sono 3 settimane che gli chiedo di portarmela in casa dalla baracca e ancora nulla )
intanto io dimagrisco ma son flaccida

quello che ho preso io non e' ingombrante...e' alto ma stretto, fai conto che di larghezza sara' 60 cm e di profondita' circa 90cm

[mscilli]

CHIARAAAA IUPPYYYYYYYYY
Ben tornata!come faccio? faccio da me..dopo anni e anni di dieta ormai so cosa e quanto devo mangiare..sono stufa di regalare soldi ai dietologi
Ho ridotto di molto il consumo di formaggi e pane ( che io adoro ), niente dolci ( tranne qualche sfizietto ogni tanto...!), un sacco di verdure in mille modi e un po' di movimento e poi correndo dietro alle piccole si brucia di brutto..quindi vedrai che tu non farai molta fatica

In effetti aiuta...ma non rassoda..

Anch'io faccio sostanzialmente come te e gli 11 kg persi da agosto li ho persi così...però ora non ne posso più .. sono in overdose da proteine e passati....però non è che ho molta altra scelta...

Ma dimmi un po per il capitolo verdura...io sono in difficoltà a cucinarle perchè sostanzialmente non mi piacciono...mangio solo: peperoni, melanzane, carote, fagiolini, carciofi, zucchini...e insalata proprio se disperata...che mi invento?