io aggiungerei qualche piccolo sfizzio qua e la... almeno una mela a metà mattina e una come merenda verso le 17...
la mia dieta era simile, ma potevo mettere un cucchiaio di zucchero.. avevo anche la frutta la alle 10 e 17... e poi il pranzo era come la cena... era accettabile... ci sono riuscita...





