Op op op Dietoline che a Natale siamo vicine!

[Lilluna]

Ma... mica tanto. Considera che sono stata ferma a 74,5/74,7 per 3 settimane!

[Lilluna]

Mi sento un po' shema a fare i monologhi qui. Mi lasciate sempre sola.
Ma mi serve per annotare il peso!

Pesata settimanale: 72.9kg

Sono intasata e gonfissima di pancia. Ho fatto la cacca lunedì mattina e poi niente fino a ieri sera. Ma era poca. Uff.
Cacca esci da questo corpoooooo.

[miky2791]

Oh mamma lillu immagino che male stai! Io oggi ho un matrimonio, ma sono col ciclo, ho mal di schiena e un raffreddore da paura... insomma altro che matrimonio, me ne starei a letto a dormire tutto il giorno

[Lilluna]

Evviva....

[guciola]

Lillu ti lascio sola perché mi vergogno...
Ho problemi e mi sfogo mangiando...
77.0

[Lilluna]

Mi spiace Gu. Spero possano passare.
Oh ma 77 per me che partivo da 85 erano ottimi. Tutto è relativo.

[guciola]

Il fatto è che sono sempre 77... ed ero arrivata a 75.6

[Lilluna]

Vabbè. .. hai ripreso poco più di un kg.
Non disperare.
Cerca di metterti in linea mentalmente... io avevo provato diete per mesi ma non ero pronta di testa!

[guciola]

Eh sta proprio lì il problema...

[claudianurse88]

Guciola i momenti difficili ci sono... Devi concentrarti e cercare di non mangiare schifezze fuori dai pasti... Anche io quando sono nervosa mangio tutto ciò che trovo... La nutrizionista mi aveva detto che quando mi venivano gli attacchi di fame nervosa dovevo mangiare frutta oppure verdura! Sempre meglio sgarrare con quelle che con altro!

[Lilluna]

Facile a dirsi.
Ma se ti prende la compulsività... la frutta la ignori.
Io arrivavo mangiare fino a stare male... e non per fame, ovviamente. E qualsiasi schifezza.... dolce e salato insieme, cose ignobili.
Ma la componente principale è la testa.

Una mia conoscente è andata dove sono andata io per la dieta.... voleva dimagrire.
L'endocrinologo a seguito raccontargli questi comportamenti compulsivi aveva suggerito di vedere piuttosto uno psicologo, nel suo caso per esempio. Anche perchè lei non aveva da perdere molto (solo 4/5kg) ed il suo problema erano principalmente questi comportamenti compulsivi.

[claudianurse88]

Con me ha funzionato abbastanza...
Quando mi vengono gli attacchi di fame e cerco qualsiasi cosa, poi mi sento in colpa e opto per la frutta

[claudianurse88]

Poi ovvio che se ci sono altri problemi di fondo vanno risolti prima quelli

[Lilluna]

Pesata ufficiale....
71.9Kg

[miky2791]

Anche io mi sono pesata, sarebbe stato meglio non farlo ho riniziato la dieta... o almeno ci provo

[Lilluna]

Vabbè ma ormai sono l'unica a dare i numeri uffaaaaa

[guciola]

Sì, decisamente! Ma li hai sempre dati, tu, i numeri
Io resto stabile...

[Lilluna]

Ahahahah
Effettivamente. ...

[claudianurse88]

Io non mi sono più pesata ma la palestra sembra dare i suoi primi frutti

[Lilluna]

Con la palestra se fai tonificazione e metti muscolo vai a pesare anche di più.
Perché la massa magra pesa più di quella grassa.
In quel caso il peso è relativom