guarda.... credo che la questione non sia lo sgarro.ZiaVale ha scritto:Ah perfetto, non pensavo avessi confessato lo sgarroLilluna ha scritto:ZiaVale: per la pizza mi ha detto di considerarla formaggio praticamente.... quindi una volta a settimana ci sta, e sostituisce una delle dei porzioni di formaggio settimanali.
nel senso, nel mio caso non dev'essere una dieta... ma un percorso.
Devo proprio abiturarmi a mangiare in quel modo (cotture sane, no contorni, no impanature/frutti etc etc etc). Quindi lo "sgarro" ci sta.... perchè non può essere una vita di privazioni.
Sulle stesse indicazioni del dietologo dicono di non avere sensi di colpa per gli sgarri. E la pizza settimanalmente è concessa.
il problema per me resta sempre l'alcool, che berrei a litri
Ed io sabato sera come faccio?
io non so che integratori prendevo! gli sponsor che aveva mia cognata sono andati benone....tanto, tutti uguali sono 
