Cose sane...noooooooo! Scherzo vediamo di roganizzarci snack che fanno bene a mamma e pargola!LidiaBrie ha scritto:Mangiare spesso. Così lo tieni sempre attivo.sarina77 ha scritto:Grazie speriamo che il metabolismo si attivi un po' di più...sapete qualche trucchetto?Topillo ha scritto:Brava!!sarina77 ha scritto: Ragazze tanto per festeggiare un piccolo successo dal 20giugno ho perso un kilo!
Evvai....
vedrai che piano piano il tuo corpo si riaggiusta.
Ovviamente devi mangiare cose sane, ma la regola dei cinque pasti al giorno funziona sempre! :)
GravidanzaOnLine: il Forum
Prima, durante e dopo la gravidanza
ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
- sarina77
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Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
- primomaggio
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Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
Un'idea ce l'ho, riprendere a lavorare... da tre settimane a questa parte rientro in tutti i pantaloni pregravidanza.
- sarina77
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Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
Questo ahimè si chiama stress...bhè immagino i ritmi accellerati della tua quotidianeità!
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Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
fare sport aiuta sempre, camminate, palestra, pilates, e magari anche qualcosa di più attivo non farebbe male!
- MariPi82
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Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
palestra, pilates e anche qualcosa di più attivo?!?!?!?! (ma stiamo parlando dei primi mesi del bimbo!!)fedeblackandwhite ha scritto:fare sport aiuta sempre, camminate, palestra, pilates, e magari anche qualcosa di più attivo non farebbe male!
io ho riiniziato a fare sport quando mio figlio aveva 9 mesi.....PRIMA, impossible. per i primi mesi, super impossible.
quoto solo le camminate, col pargolo assieme che prende aria fresca.
Pietro Roberto 02-01-2013
- primomaggio
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Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
Mio figlio ha 10 mesi e mezzo, io tra due figli di cui uno grandino da seguire tra compiti e impegni extrascolastici, lavoro, casa, marito straimpegnato e nottate ancora allucinanti, tempo e energia per rimettere piede in piscina ancora non l'ho trovato. Però il mix di cui sopra ha comunque funto al medesimo modo. Sono arrivata al peso pregravidanza!
Mo' basta, però!
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Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
Io ho allattato la prima 10 mesi e il secondo 8, con entrambi durante l'allattamento non ho perso nemmeno un etto...in compenso smesso di allattare ho perso tutti i kg presi durante le gravidanze (18 la prima e 16 nella seconda)
Alice 18 luglio 2010
Lorenzo 18 agosto 2012
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Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
Avete ragione! Da + 18kg, di cui 8 rimasti come zavorra, sono tornata al mio peso a 9 mesi dal parto, continuo ad allattare anche se solo mattina e sera e poco, a 16 mesi sono a meno 2kg dall'inizio della gravidanza! E non sono una che tende a dimagrire! Credo che sia il cambio di stile di vira ad aiutare! Cmq credo che 18kg fossero il peso giusto x me perché il mio corpo ha fatto tutto da solo. Tanti mi prospettavano un futuro da obesa...non è stato così. Ma bisogna essere oneste con se stesse. Io non mangiavo poco ma nemmeno mi strafogavo!!! Spero sia utile la mia testimonianza. Bisogna solo darsi tempo x' la natura non segue i ritmi delle mamme vip in forma a 2 ore dal parto! :)
- sarina77
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Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
@nina82.
Ciao Nina!
A me sembra che 1 kg al mese vada più che bene! Poi comunque stai facendo dello sport e questo è molto positivo perchè riattivi il metabolismo e perchè di ritagli un paio di orette per te!
Goditi l'allattamento e non pensare ai kg. Tanto quando comincerà a camminare....altro che palestra!
Io a dire la verità non ho visto grandi differenze tra il pre e post allattamento....forse perchè il mio metabolismo è cmq lento come quello di un bradipo!
Ciao Nina!
A me sembra che 1 kg al mese vada più che bene! Poi comunque stai facendo dello sport e questo è molto positivo perchè riattivi il metabolismo e perchè di ritagli un paio di orette per te!
Goditi l'allattamento e non pensare ai kg. Tanto quando comincerà a camminare....altro che palestra!
Io a dire la verità non ho visto grandi differenze tra il pre e post allattamento....forse perchè il mio metabolismo è cmq lento come quello di un bradipo!
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Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
è soggettivo, non c'è nulla da fare... con Alice durante l'allattamento perdevo pochissimo ogni mese... adesso invece, con il piccolo che ha ancora 10 mesi ma che non allatto regolarmente, li sto perdendo più velocemente. Il corpo umano reagisce in maniera diversa per ognuno di noi... sicuramente anche fare solo lunghe passeggiate aiuta... l'importante è non intestardirsi: ricordiamoci sempre che in quel caso abbiamo SOLO appena fatto un figlio
- sarina77
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Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
Sono d'accordo,
più ci fissiamo sulle cose più le notiamo: il bozzetto di ciccia, la cellulite, le smagliature... sono i segni delle mamme!
E' pur vero che spesso non ho tmepo per guardarmi e quindi ai difetti non ci bado, però capita anche a me di soffermarmi!
Un'altra cosa che cerco di fare è bere tanto!
più ci fissiamo sulle cose più le notiamo: il bozzetto di ciccia, la cellulite, le smagliature... sono i segni delle mamme!
E' pur vero che spesso non ho tmepo per guardarmi e quindi ai difetti non ci bado, però capita anche a me di soffermarmi!
Un'altra cosa che cerco di fare è bere tanto!
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Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
ok, ammettiamo... spesso io non mi guardo intenzionalmente e non perché non ho tempo! se mi guardo e mi cade l'occhio su quel rotolino o cuscinetto... poi mi conosco, mi prende a male tutto il giorno!!!sarina77 ha scritto:Sono d'accordo,
più ci fissiamo sulle cose più le notiamo: il bozzetto di ciccia, la cellulite, le smagliature... sono i segni delle mamme!
E' pur vero che spesso non ho tmepo per guardarmi e quindi ai difetti non ci bado, però capita anche a me di soffermarmi!
Un'altra cosa che cerco di fare è bere tanto!
- sarina77
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- Iscritto il: 21 giu 2010, 17:36
Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
Infatti il trucco è evitare gli specchi interi.
Io a quello lungo che abbiamo all'ingresso ci ho messo davanti l'attacca panni, vi dico tutto!
:-)
Io a quello lungo che abbiamo all'ingresso ci ho messo davanti l'attacca panni, vi dico tutto!
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Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
ahahah mi sembra un'ottima soluzione anche mio marito ormai si è imparato che non deve dirmi assolutamente nulla sul mio aspetto fisico fino a quando non tornerò ad essere magra come i bei vecchi tempi... se no sa benissimo che lo aspetta il divano!
- sarina77
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Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
Con il divano mi sembri già molto magnanima!LidiaBrie ha scritto:ahahah mi sembra un'ottima soluzione anche mio marito ormai si è imparato che non deve dirmi assolutamente nulla sul mio aspetto fisico fino a quando non tornerò ad essere magra come i bei vecchi tempi... se no sa benissimo che lo aspetta il divano!
Cmq alle volte mi chiedo se i nostri compagni capiscano veramente cosa significa allargarsi avere la pancia e poi perdere i chili di troppo!
- sarina77
- Basic~GolGirl®
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- Iscritto il: 21 giu 2010, 17:36
Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
Una cosa devo dirvela ho perso 2 kg in un mese (quasi) -.-
Così tanto per festeggiare mi mangio un gelato oggi pomeriggio!
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Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
Io sono dimagrita parecchio mentre allattavo
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- New~GolGirl®
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- Iscritto il: 14 nov 2016, 14:27
Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
io dopo la gravidanza usavo spesso degli olii come quello di argan che stimolano la circolazione e sono dimagrita grazie anche ad una corretta alimentazione e attività fisica.pao pao ha scritto:nina82, è davvero soggettiva come cosa.
Mia sorella ad esempio si asciuga letteralmente allattando, io entrambe le volte ho perso qualcosa a fine allattamento.
Allattare un bebè comporta un aumento di 500 kcal al giorno, per cui non è che bisogna mangiare x 2 nè fare diete estreme o eliminare alcuni alimenti.
Fare movimento e controllare l'alimentazione evitando cibi grassi (che contengono tante calorie e poco nutrimento) secondo me è la via migliore e direi che sei sulla buona strada.