Aprilini, sprint finale. Presto sarete un dono speciale!

[claudianurse88]

Buongiorno!!! Io invece ho sognato di partorire l'altra notte! Ma mi stavano facendo il cesareo! Pero a metà del parto mi sono svegliata! Non vedo l'oraaaa!!! Il fatto che manchino ancora quasi 2 mesi completi mi fa impazzire!!!

[elip]

Ragazze scusate se rispondo con un po' di ritardo... argomento mal di schiena.

1- quando siete sedute le ginocchia devono rimanere più basse del sedere, se possibile aiutarsi con un cuscino

2- mai tenere le gambe accavallate.. le cosce devono rimanere sempre un po' divaricate (molto femminile eh?!?!), per mantenere "aperta" la zona pubarica.

3- l'esercizio più importante che ci ha indicato l'ostetrica al corso è essenzialmente il n.6 degli Esercizi per la correzione della postura che trovate in questo link (http://medicinaeprevenzione.paginemedic ... c1=39&c2=0). ci ha detto di farlo tenendo le gambe piegate e leggermente divaricate (coi piedi allineati con le spalle), preferibilmente appoggiando le mani a un muro avanti a noi o a una sedia e davanti a uno specchio per controllare la postura. le spalle devono rimanere ferme, solo il bacino ruota, e bisogna inspirare quando si ruota il bacino all'indietro ed espirare quando si ruota il bacino in avanti (in modo da rilassare la zona perineale). Questo esercizio fa bene alla zona lombare (scarica il fondoschiena) e rilassa la zona vaginale-perineale.
NB. non so se gli altri esercizi indicati nel link siano validi o meno..

4- sempre in piedi con le gambe divaricate e leggermente flesse ruotare il bacino a destra e sinistra per una decina di volte poi disegnare un cerchio col bacino (destra dietro, sinistran avanti) ancora per 10 volte.. ricordandosi di mantenere le spalle ferme e respirare.

5- Nei momenti in cui ci si vuole rilassare o durante il sonno la posizione migliore è stese su un fianco (non ci ha fatto differenza tra sinistro e destro.. anche se so che alcuni ginecologi sconsigliano il lato destro) più o meno nella posizione in cui sta la ragazza nella prima immagine in questo link (http://www.gravidanzaonline.it/gravidan ... idanza.htm) ma con delle differenze: la gamba che sta sotto deve rimanere dritta e rivolta all'indietro, il braccio che sta sotto deve stare anch'esso all'indietro oltre la schiena (in modo da non schiacciarlo e non farlo formicolare), la gamba sopra, flessa a 90°, deve formare un angolo di 90° con l'altra gamba e sotto ad essa vanno posti uno o più cuscini in modo da tenere il ginocchio non più basso dell'anca.. spero di essermi spiegata...

[claudianurse88]

Chiarissima!!!! Ma a benedetta non piace nessuna posizione! Scalcia sempre!!! [FACE WITH TEARS OF JOY]

[elip]

Sì anche il mio scalcia sempre! Però la posizione è comoda! Non mi viene il dolore alle cosce e glutei..

[claudianurse88]

Se mi metto sul fianco mi da calci nelle costole! [PENSIVE FACE]

[Lolly74]

Grazie elip, oggi stesso provo

[Lolly74]

Grazie elip, oggi stesso provo

[claudianurse88]

Come va??? Io per oggi niente mal di schiena! [SMILING FACE WITH OPEN MOUTH AND SMILING EYES][SMILING FACE WITH OPEN MOUTH AND SMILING EYES][SMILING FACE WITH OPEN MOUTH AND SMILING EYES]

[Miele74]

Ciao ragazze .. Ieri ultima visita all'H ...finalmente han preso le misure ... Tutto sopra la media (95 percentile).. La grandezza corrisponde alla 37 settimana!! Ma son sembre misure prese da fuori con un ecografo quindi ...
Comunque viste le dimensioni, vista la vicinanza dell'altro Tc , e i miei dubbi wspressi sulla difficoltosa dilatazione ... danno indicazioni per un altro cesareo ... Domani ho pre ricovero e decideremo data .... Mi han detto che di solito si anticipa di una settimana .. Per cui presumo che la data sarà attorno al 25/26 marzo ... Ahhhh manca pochissimo...!!!
Salvo ovviamente che non decida di farmi entrare in travaglio prima ... E a questo punto mi auguro di no...

[calamityjade]

Ciao ragazze!

Elip grazie per le indicazioni, le conoscevo già idem per la zona pelvica facendo pilates. .. ma quando il corpo non vuole collaborare non c'è nulla da fare ufff!!!

Claudianurse come ti capisco...

Miele oddio ti manca pochissimo. ...che emozione. .. non vedo l'ora! !!!

[claudianurse88]

Mal di schiena presente! E anche dolore all'osso sacro! Uff!!!

[kitty83]

Miele wow! che piccolo gigante! dai che bello...manca veramente pochissimo!!!!

[Shakiralucia]

Ufffff che nottata. ..da ieri doloretti sotto la pancia...poi un po anche ai reni...dormito di caccia. .e oggi contrazioni non dolorose a gogo....speriamo in bene va

[claudianurse88]

ultimamente ho notato perdite acquose, ma sono normali??

[calamityjade]

Shakira ho iniziato pure io ad avere contrazioni. .. iniziano leggere per poi aumentare per poi diminuire. .. che siano le preparatorie? Uffff

[claudianurse88]

stavo per svenire!! uff per fortuna me ne sono accorta prima! che noia sta pressione!

[ilaria1979]

Ho il colostro.... Goccioloni. Speriamo che sta volta il latte arrivi prima!

Ma a voi é comparsa la linea nigra?
A me ancora no.

[claudianurse88]

io ogni tanto mi ritrovo il reggiseno con le gocce! ma mica mi accorgo che sta uscendo qualcosa!!!

[calamityjade]

Ilaria si linea nigra ce l ho dal 5 mese... eppure nn ho questa grandissima pancia. ..baaaaaah

colostro beh...quando utilizzavo i reggiseni bianchi in cotone trovavo che nell area del capezzolo c'era una macchietta gialla. .ma ora sto sempre senza ...perciò boooh chi lo sa speriamo di averne di latte. ..ufff. ..

Le contrazioni a caso continuano. .. che nervi

[Mikal]

io la linea nigra non l'ho mai avuta, non capisco perché. comunque non viene a tutte.
colostro per ora mi sembra di no, non ho fretta perché poi una volta che inizio a produrre non mi fermo più... a Bologna abbiamo un programma in collaborazione tra la TIN dell'ospedale e la Granarolo, con cui si può donare il latte in eccesso e destinarlo ai bimbi nati prematuri.

La volta scorsa non ho fatto in tempo, perché hanno avviato il progetto quando Leo aveva già 10 mesi, e invece prendono il latte solo fino a che il bimbo non compie 6 mesi (dopo è troppo grasso, o cambiano le proprietà nutrizionali, quindi non va più bene per i bimbi prematuri). Questa volta invece vorrei farlo da subito.
In pratica danno a casa della mamma un tiralatte e delle bottigliette (come bottiglie del latte in miniatura, dei piccoli biberon), poi passano a raccoglierlo a casa (come per le mucche...) e lo sterilizzano / pastorizzano negli stabilimenti Granarolo. Così alle mamme dei prematuri nella TIN danno le bottigliette sigillate e sicure da dare ai loro bimbi!!