Yoga in gravidanza e dopo la nascita

[DILE]

Ciao a tutte, volevo sapere se qualcuna di voi pratica yoga adesso che è incinta. Io la praticavo fino ad aprile poi per motivi di lavoro ho dovuto smettere, ma è una disciplina che mi piace moltissimo. Purtroppo dove abito non ci sono tanti centri che facciano corsi specifici per la gravidanza.Se qualcuna fosse nella mia stessa situazione, a natale mi hanno regalato un libro bellissimo, con immagini fotografiche e con spiegazioni molto chiare per fare gli esercizzi anche a casa...potrebbe seeere una soluzione

[davis]

Io praticavo yoga prima di rimanere incinta,i primi mesi di gravidanza avevo smesso ma ho ripreso alla fine del terzo mese ed ho frequentato il corso fino alla fine del quinto (ovviamente evitando alcune posizioni!!) quando sì è concluso per la pausa estiva. Ho continuato però a praticarlo a casa da sola tutte le mattine quasi fino al termine e mi ha aiutata molto soprattutto a stare rilassata ed a mantenermi elastica!! Te lo consiglio!!
Da quando è nato il mio cucciolo non ho avuto tempo di riprendere ma non vedo l'ora!!
Auguri per la gravidanza!!

[biba683]

Io praticavo yoga prima di rimanere incinta,i primi mesi di gravidanza avevo smesso ma ho ripreso alla fine del terzo mese ed ho frequentato il corso fino alla fine del quinto (ovviamente evitando alcune posizioni!!) quando sì è concluso per la pausa estiva. Ho continuato però a praticarlo a casa da sola tutte le mattine quasi fino al termine e mi ha aiutata molto soprattutto a stare rilassata ed a mantenermi elastica!! Te lo consiglio!!
Da quando è nato il mio cucciolo non ho avuto tempo di riprendere ma non vedo l'ora!!
Auguri per la gravidanza!!

Assolutamente d'accordo, io sto aspettando le 6 settimane dal parto per riprendere!!!

[DILE]

grazie dei consigli

[margherita1]

ragazze! io comincio la settimana prossima un corso di yoga apposta per donne in gravidanza, non vedo l'ora! un'amica che l'ha fatto ha detto che tutte le ragazze del corso, lei compresa, hanno avuto un travaglio breve!

[DILE]

margherita1, che bello.. fammi sapere come ti trovi

[margherita1]

mi sa che mi tocca aspettare il 5° mese per iniziare...la gine non si fida ancora, anche se sta andando tutto bene, per via del mio utero mobile....si è girato 3 volte in tre mesi, ora è antiverso e vuole aspettare a dare qualsiasi sollecitazione che il bimbo sia abbastanza grosso da non permettere più all'utero di girarsi.....

[ALE75]

io lo facevo già prima della prima gravidanza ed ho continuato fino alla pausa estiva, poi ho ripreso quando ho scoperto di essere dinuovo incinta, continuerò fino a fine maggio, se ci arrivo..... dopo comunque voglio riprendere subito a settembre, sto troppo bene!!!!