Quando la gravidanza è più dolce: il diabete gestazionale

[stefyl]

Ciao ragazze,
ieri ho ritirato le normali analisi del sangue...glucosio a 95 (ero alla 23° settimana quando ho fatto le analisi.

negli altri mesi a partire dal primo i risultati del glucosio erano:
1° mese 96
2° mese 88
3° mese 86
4° mese 90
5° mese 95 (ultime analisi)

so gia che faro' la curva da carico, me l'aveva detto la ginecologa già a inizio gravidanza, per età superiore a 35 (ne ho 36) e sovrappeso.

con queste premesse posso già ipotizzare di avere il diabete?
ho un po dimore che la bimba diventi molto grossa, visto che il mio primo (senza diabete) è nato di 3,820kg....
help!!!!!!!!!

grazie

[marexia]

Anche io ho ritirato oggi i risultati.
I primi due sono nel range mentre il terzo scorate di 4 (157 e il massimo e' 153).
Per il momento non riesco a contattare il gine ed ho guardato su internet dove dicono che basta un valore fuori per fare la diagnosi di diabete..

Qualcuna mi può dare lumi?
Potrebbe dipendere dal fatto che sono due e i valori magari sono riferiti ad una gravidanza singola?

[marexia]

Volevo dire sfora di 4...

[Mast]

con queste premesse posso già ipotizzare di avere il diabete?

Direi proprio di no. Anche io ho 35 anni e avevo 99 di glucosio a 16 settimane e mi hanno fatto fare la curva: nessun problema.
Ora dovrò ripeterla perché la mia ginecologa (come tanti altri) la fa fare a tutte le gravide, fra la 24esia e la 28esima settimana.
Fai la curva e vedi, in bocca al lupo!

[Mast]

Per il momento non riesco a contattare il gine ed ho guardato su internet dove dicono che basta un valore fuori per fare la diagnosi di diabete.

In genere è così

Potrebbe dipendere dal fatto che sono due e i valori magari sono riferiti ad una gravidanza singola?

Non penso, ma potrei sbagliarmi. In ogni caso il valore è superiore davvero di poco, per cui te la dovresti cavare con un po' di dieta e tenendo sotto controllo i valori della glicemia, niente di allucinante

[marexia]

La mia glicemia e' sempre perfetta max 74...
Per la dieta in effetti non sono stata affatto brava!

Grazie mille per la risposta!!!

[Mast]

La mia glicemia e' sempre perfetta max 74...
Per la dieta in effetti non sono stata affatto brava!

Grazie mille per la risposta!!!

Immagino che 74 si riferisca al valore del glucosio a digiuno. E' quello del laboratorio o dello stick?
Comunque parlane col medico: il valore a digiuno è ampiamente sotto la soglia del diabete gravidico, ma il rientro a 2 ore è piuttosto lento. Va valutato da un medico.
Facci sapere se ti motiva la cosa con la gravidanza gemellare, non si sa mai!

[stefyl]

curva prenotata.....la faccio il 20/02

[Mast]

curva prenotata.....la faccio il 20/02

Io il 18!

[marexia]

Alla fine oggi il gine mi ha detto che quel valore anche se fuori di poco, e' comunque da considerarsi diabete..
Quindi settimana prox ho l'appuntamento con la diabetologa...uffina!
Spero solo che sta cosa mi dia la motivazione per stare a dieta che non ho avuto fino ad ora...

[Mast]

Alla fine oggi il gine mi ha detto che quel valore anche se fuori di poco, e' comunque da considerarsi diabete..
Quindi settimana prox ho l'appuntamento con la diabetologa...uffina!
Spero solo che sta cosa mi dia la motivazione per stare a dieta che non ho avuto fino ad ora...

Tutto come pronosticato, basta un valore sballato per fare la diagnosi. Ma te la caverai con una dieta, non sarà neanche così traumatica!

[marexia]

Si, piu o meno so cosa mi aspetta...ce la faro'! (Spero...!)

[Mast]

Io ho fatto prima la visita dal diabetologo poi la curva da carico (che è andata bene) per cui avevo già da dieta dello specialista: era un libretto prestampato, una dieta normalissima di 1800kcal. Pane, pasta, fette biscottate sono sostituite a quelle integrali. I dolci aboliti, così come patate e pizza. Per il resto tutto normale: carne, pesce, uova, legumi, formaggi, frutta, verdura.
Poi cambierà qualcosa da un medico all'altro, ma grossomodo credo sia una cosa standard.

Io sono riuscita a evitarla perché mi sono messa a dieta da sola prima della curva. Ho sostituito il pane normale con quello integrale (importante è abolire il pane bianco, tipo quello confezionato della Mulino bianco, perché è una bomba, io già normalmente non lo mangio) e per la pasta mangiavo una pasta apposta per diabetici che trovavo al supermercato. Si chiama Fiberpasta, costa un po' più di quella normale, ma secondo me è migliore di quella integrale. Poi ho limitato tantissimo i dolci, anche se qualcosa mi sono concessa (il Nesquik nel latte a colazione, un po' di miele se prendevo il te, un cappuccino e brioche al bar una volta a settimana ). Una pizza massimo alla settimana e niente patate. Per me è stato sufficiente. Ho trovato utile tenere un diario alimentare giornaliero: avevo fatto un foglio word che tenevo al pc dove segnavo tutto quello che mangiavo.

Spero in qualche modo di esserti stata utile!

[stefyl]

fatta oggi la curva.
risultati tra 10 giorni, pero' l'ultimo prelievo il risultato con il misuratore dava 173, quindi molto alto.
vi chiedevo.....il misuratore lo danno loro o bisogna comprarlo?

[Mast]

In caso ti venga diagnosticato il diabete gravidico ti prende in carico la Diabetologia e ti forniscono loro il misuratore

[stefyl]

sono a terra, ho letto praticamente tutto questo post, ma sono molto demoralizzata!
ho paura di non farcela...........

[Mast]

Non preoccuparti prima del tempo stefyl
Se gli esami non dovessero andare bene, i diabetologi sapranno come intervenire: nella maggior parte dei casi si risolve tutto con una dieta e controlli giornalieri della glicemia, ma non preoccuparti, se dovesse servire hanno anche dei protocolli farmacologici che possono aiutarti. E' una cosa piuttosto comune il diabete gravidico e oggi come oggi basta monitorare la situazione e prendere gli accorgimenti opportuni e non ci sono problemi. Stai serena

[stefyl]

grazie must!
sei sempre molto carina!!!

sto cercando in giro info per meglio capire un po le quantità, visto che orami sono quasi sicura di avere sto maledetto diabete, almeno non perdo 10gg di tempo.
leggo che i legumi chi dice si chi dice no.......ora sono in confuzione!

[Andraste]

Io ti suggerisco di sollecitare il tuo ginecologo, ma evitare di fare da sola. Sicuramente puoi iniziare a togliere dolci, tenere sotto controllo i carboidrati e privilegiare le verdure, e stare attenta ai grassi. Però come tu stessa hai notato ci sono mille correnti di pensiero diverse. Nessuno ti conosce meglio del tuo dottore, è sempre meglio ascoltare la sua campana.
Per il resto mi unisco a Mast, il diabete gestazionale sembra orribile ma puoi controllarlo

[Mast]

Non preoccuparti, ti darà il diabetologo un libricino con gli alimenti consigliati per la dieta e il peso, almeno da noi fanno così. Te lo dico perché io a 16 settimane ho fatto il colloquio in diabetologia perché avevo la glicemia a digiuno alta, poi tutto si è risolto. Adesso poi ho rifatto la curva e va tutto bene, anche se tendo a smaltire lentamente lo zucchero, quindi nonostante non abbia problemi cerco di stare attenta.

Tu adesso non allarmarti, non pensare che in 10giorni puoi fare dei danni :) (ma poi perché ci mettono così tanto?? da noi in 2 giorni si hanno i risultati della curva...)
Se può farti stare più tranquilla ti dico cosa disse a me la diabetologa e grossomodo cosa c'è sul famoso libretto.

Innanzitutto, ma questo è intuitivo, devi eliminare o comunque limitare fortemente le fonti di zuccheri semplici: dallo zucchero che usi per dolcificare a tutto quello che sai contenerne tanto (gelati e dolci vari, miele, biscotti, merendine, ecc.).
Altra cosa da limitare fortemente mi ha detto la diabetologa è la pizza e le patate, che hanno un alto indice glicemico.

A colazione (dal libricino): latte PS 200gr, caffè se ti piace, fette biscottate 40gr meglio se integrali, oppure pane integrale 60gr o pane comune 50gr.
Spuntino (libricino) frutta in peso variabile a seconda di quanto è zuccherina: non sto a scriverteli tutti perché ci metterei un secolo, ma tanto per dirne qualcuna di stagione 100gr di mele, oppure 150 di kiwi, oppure 200 di arance o mandarini, o 150 di pere. Non ci sono le banane, fichi, frutta sciroppata. Naturalmente la frutta va pesata una volta sbucciata e pulita.

Poi puoi continuare assolutamente a mangiare la pasta, ma senza fartene una vagonata: a pranzo (dal famoso libricino) 80gr di pasta di semola, oppure 90 di pasta integrale, oppure 80 di riso. Io usavo e uso ancora (ma questa è stata una mia decisione) una pasta per diabetici, che trovo al supermercato: si chiama FIBERPASTA e io la trovo più buona di quella integrale, poi ha un indice glicemico molto basso e poche calorie, così mi aiuta a non prendere troppo peso.
Condimento della pasta: salsa di pomodoro 50gr, o verdure + parmigiano 5gr
Sempre a pranzo, c'è anche il secondo: diversi tipi di carne, tipo petto di pollo o tacchino 100gr, pesce tipo spigola/palombo/nasello/sogliola 150gr, tonno sott'olio 80gr, prosciutto cotto 60gr, formaggi freschi 100gr una sola volta a settimana; pane integrale 60gr oppure pane comune 50gr, oppure ceci secchi 70gr, oppure legumi in scatola 200gr (quindi i legumi li puoi mangiare, in questo libricino ci sono senza limitazioni di giorni e a pranzo); verdure + 20gr di olio di oliva.

Merenda: frutta come sopra

Cena (sempre da libricino): secondo come pranzo e in aggiunta uovo di gallina 120gr max 2 volte al mese; verdura+ 15 gr olio d'oliva + pane integrale 80gr, oppure pane comune 70gr oppure patate 250gr una sola volta a settimana.

Spuntino serale: frutta come sopra

Come vedi è una vagonata di roba, quindi non preoccuparti! Penso di averti detto tutto, tanto vedrai che poi ti spiegherà tutto il diabetologo e ti darà lui una dieta ad hoc se ne hai bisogno. Nel frattempo, se può farti stare più tranquilla puoi prendere qualche spunto da questa, che comunque è una dieta standard dell'AUSL per diabetici