PANCIA GONFIA ESAGERATA

[puzzina]

...non sono grassa ...anzi...però ho una pancia esagerata...tipo 4 mese di gravidanza..me lo dicono tutti...non la vedo solo io. Secondo voi il fibroma uterino esterno di cacca. 5 o l ovaio policistico possono incidere?io credevo fosse colite ...mio marito sostiene che abbia bisogno della gine al più presto e mi ha messo ansia...

[crucchina79]

potrebbe essere l'alimentazione?

[puzzina]

Beh mangio molta frutta e verdura e anche dolci. E di natura soffro un po di colite. Siccome me l ha detto ieri sera io l ho collegato a quello ...lui invece alla gine . Ho fatto controllo a gennaio e ne ho un altro programmato ...più di vosi...per me è colite unità alla post ovilazione (che mi gonfia sempre)

[primomaggio]

puzzina, anche a me in fase post ovulatoria la pancia è più gonfia... ma se dici di soffrire di colite (pure io), andrei lì a cercare la causa. Frutta e verdura, per quanto facciano bene, possono dare gonfiore: l'uva, per esempio, è micidiale, così come l'insalata e tutta la famiglia dei cavoli; a detta del mio medico invece le verdure mediterranee sono indicate nella colite (zucchine, pomodori, peperoni ma non le melanzane). I dolci, poi, non ne parliamo. Prova a limitare quelli e a mangiare pasta, pane e panificati preparati con farina integrale.

[SuzieQ]

io ho sempre pancia gonfia. e negli ultimi mesi avevo coliti dolorose quasi ogni giorno.
sono andata dalla biologa nutrizionista che mi ha studiato un piano alimentare ad hoc.

e noto un netto miglioramento, anche ( metro alla mano) di 8 cm!
la dieta è una rottura. però io mi sento bene quando la seguo. visto che non devo dimagrire, posso fare qualche sgarro, tipo gelato o birra, però devo sapere cosa posso fare e cosa no.

ho preso anche fermenti appositi e integratori per calmare l'infiammazione...per aiutare a disintossicarmi.

io mangiavo moltissima verdura e la dieta me l'ha limitata cercando di equilibrare l'apporto di fibre con proteine e carboidrati di cui la mia dieta era di fatto povera. Mangiando anche tutti i giorni pasta a pranzo insieme a secondo e contorno.. sono dimagrita 1 kg.

io consiglio di sentire il medico. a me la biologa nutrizionista me l'ha indicata il medico di base, che però è mega in gamba e piuttosto alternativa.

[val978]

tre giorni fa mio marito ha notato che avevo la pancia davvero gonfia...anche a me capita, anche io soffro di colite, anche a me ogni visita ginecologica mi sento dire che ho tanta aria in pancia. Sento proprio dei movimenti fastidiosi, ho chiesto a medici e fatto ecografie: è aria.

Alcuni periodi sto meglio, altri peggio e dipende sia dall'alimentazione che dallo stress.

Penso che sia una cosa molto soggettiva: a mia madre danno questo problema tutti i vegetali che hanno scorie (pomodori, uva, ...), a me fanno male legumi e cavoli... e non so che altro, perchè tante volte sto male anche senza averne mangiati. Un periodo che stavo molto male una dottoressa mi ha detto di eliminare latte e derivati. Precisando però che la principale origine della colite è nervosa. Un altro medico mi ha prescritto delle pasticche di benziodiazepine

Mia madre prende le pasticche di carbone e ne trova giovamento, a volte le ho prese anch'io e in effetti funzionano, anche se non fanno miracoli...potresti provare, nei momenti peggiori. Io sto pensando di chiedere aiuto a un mio amico nutrizionista.

e pure mio figlio ha sempre la pancia gonfia, ce lo dicono sempre tutti i pediatri, abbiamo per ora individuato intolleranza al lattosio, ma sospetto che non sia finita qua.
primomaggio, vedi che poi alla fine i nostri figli...sono figli nostri! intestino irritabile, niente da fare!

[primomaggio]

val978, eh sì, il mio figliolo ha ripreso da me, non c'è che dire... anche se lui non si direbbe che ha la pancia gonfia. La cosa che mi lascia più stranita tra tutte è che lui da neonato non ha sofferto di mezza colica.
Comunque la pediatra di mio figlio - che solitamente mi sta simpatica quando un riccio nelle mutande - almeno in una cosa mi ha dato soddisfazione... dicendomi che l'intestino irritabile è una predisposizione genetica, che magari lo stress aumenta lo stato di irritazione, ma non è lo stress la prima causa.
Io pure a volte sto male anche se non ho mangiato nulla di particolare... non parliamo ora in gravidanza, una tragedia...
Confermo che barcamenarsi nella dieta è un casino, tante verdure che farebbero bene per questo e quello meglio non guardarle nemmeno. Cerco di consumare panificati integrali, ma non è che veda sto miracolo. Il latte lo prendiamo hd... Non dico ora in gravidanza che supplizio, ho spesso mal di pancia. Magari finirò da una nutrizionista anch'io, vediamo se mi aiuta.

[val978]

si io sono daccordo con la tua pediatra!
io in gravidanza avevo un unica cosa che mi faceva tanto ma tanto male in modo diverso rispetto a non-gravida: la pizza fatta in casa da mio marito.
Poveretto ha provato mille modi (lievitazione lunga, altri tipi di lievito) ma io la notte stavo malissimo e l'ho dovuta eliminare. per il resto tutto uguale a prima, e a dopo (anzi dopo è stato peggio, perchè mi si è concentrato il fastidio dell'aria in un punto che mi piega in due tipo contrazioni )

[SuzieQ]

no ma ragazze, l'alimentazione giusta vi cambia la vita.
è una rottura..però.

io stessa sgarro...e lo so. l'altra sera mangiata pizza e una ondata di birra artigianale ( tanta eh) e l'ho pagata per 3 giorni. uno di coliche e uno di pancia enorme.
Le coliche a me partono dallo stomaco con crampi, poi scendono nell'intestino. a volte quando sono ancora alte fatico a respirare.

cerco di seguire la dieta più che posso...e sto abbastanza.. meglio.

[primomaggio]

SuzieQ, io certe cose che so che mi fan male le evito di ufficio da una vita, cioè me le concedo ogni tanto, ma... faccio molta fatica a stare attenta a TUTTE le cose a cui dovrei stare attenta e nel contempo offrire una dieta sana, equilibrata e variata a mio figlio, che ha problemi di intestino già per conto suo (e lui ancora non siamo certi che cosa sia a disturbarlo, anche se la situazione è migliorata rispetto a quest'inverno). Quando era più piccolo lui mangiava davvero di tutto e senza problemi, crescendo è diventato abbastanza selettivo e non è che sia un colosso, quindi al momento sto mettendo davanti lui a me... perché mi rifiuto di preparare cose diverse per la famiglia, e per motivi educativi e per motivi di praticità.
Comunque sia io in realtà grossi problemi non ne avevo, prima della gravidanza, avevo raggiunto il mio equilibrio, più o meno, è ora che sono abbastanza messa male, non so bene come fare, visto che secondo il ginecologo posso farci poco... dice che i problemi si risolveranno alla nascita... ma mancano 5 mesi

[SuzieQ]

primomaggio, ok anche io alcuni cibo sono out.
ma la nutrizionista mi ha spiegato che a volte l'associazione di cibi fà in modo che vengano assorbiti diversamente.
per questo il suo lavoro è importante.

io avevo/ho l'intestino troppo sregolato anche a causa di ciò che mangio. Io sono divoratrice di verdure e lei mi ha fatto rendere conto che cmq dovevo regolare anche l'apporto proteico e dei carboidrati. che cmq mangiavo ma non in giuste quantità.
L'intestino è un secondo cervello, io devo disintossicarmi e poi piano piano riprendermi.

Non so se funzionerà, io sto meglio di prima. ma magari è lo stress che è diminuito boh!

[primomaggio]

SuzieQ, io di verdure ne prendo pochette, forse il mio problema ora è che sto cercando di mangiare più frutta perché ho l'intestino praticamente bloccato, ma temo che gli zuccheri della frutta non siano indicatissimi con la colite.
Forse potrei sentire un nutrizionista anche io, vediamo se migliora la faccenda... non ho voglia di avere mal di pancia per i prossimi mesi.

[val978]

eeeehhhh infatti, aggiusti una cosa e ne sfasci un'altra.
io sono stitica, verdure ne ho sempre mangiate tante ma quando a causa della stitichezza ho avuto le emorroidi...mi sono sfondata di frutta e quella si che mi sblocca la stitichezza, oltre all'acqua chiaramente. però mi squilibra sul fronte aria.

un casino insomma.

primomaggio, magari valuta il tipo di frutta, evita quella con scorie e che fermenta, tipo uva e fichi (anche se i fichi sono...sbloccanti!) e preferisci pesche e susine, sbucciandole sempre. può essere un'idea?

[SuzieQ]

a me la verdura la fa sempre mangiare. pranzo merenda cena. però non me la dà mai sola. sempre accompagnata perché dice che nel "contesto" viene assimilata meglio e gli zuccheri vengono smaltiti e usati diversamente.

[primomaggio]

SuzieQ, a parte questo periodo particolare (molte verdure mi risultano indigeste), io non mangio molta verdura anche per gusto, non ne vado ghiottissima e con la scusa che poi molte mi infastidiscono, non ne consumo in gran quantità.
Però sarebbe interessante questo discorso dell'associazione di altre cose alle verdure per compensarne gli effetti irritanti, ma esistono degli abbinamenti precisi o l'importante è che ci sia anche altro (carboidrati, proteine) oltre le verdure nel pasto? La nutrizionista ti ha fatto proprio degli esempi di menu?
E poi, per te i legumi come sono? Per me sono davvero tremendi, anche i fagiolini mi infastidiscono, e pure l'orzo e il farro...

[SuzieQ]

primomaggio, no non ho esempi concreti. nel senso che io sto ancora testando i miei alimenti.
so però che la frutta la devo associare sempre a proteine.
Legumi, ogni tanto mi danno fastidio ogni tanto no. Lei mi diceva che i fagioli rossi sono meno fastidiosi di soliti di cannellini e borlotti. Mi ha detto cmq di provare perché tanto è soggettivo.

fagiolini a me nulla.
ma ad esempio i broccoli l'altroieri mi han dato fastidio, non a livello di coliche esagerate ma sono stata in bagno 4 volte il girono seguente e 3 il giorno ancora dopo. non diarrea, però...
e poi lo pago in emorroidi.

[primomaggio]

SuzieQ, se ti interessa, ci sono anche i fagioli dall'occhio, che il fruttivendolo mi ha detto che in realtà sono della categoria piselli e dovrebbero essere meno pesanti, non ho capito bene, a mio figlio fanno identici a tutti gli altri (=disastro), a me non saprei dire.
Io soffro tutta la famiglia dei cavoli, broccoli, cavolfiori, cavolini... tutto. Però ecco, legumi e cavoli con moderazione li mangio, a volte sto peggio, a volte sto meglio.
Comunque quando leggo un menu alternativo alle diete troppo ricche di proteine minerali io mi metto le mani nei capelli... decisamente non fa per me/noi.
Scusa se rompo, ma frutta sempre associata a proteine... come fai? Yogurt e frutta in pezzi? Frullati con il latte?
Che palle, comunque, si può dire? Lo dico.

[SuzieQ]

primomaggio, sì a merenda mi dà yogurt+frutto. di solito mirtilli per la circolazione visto che ho problemi alle gambe. e ti dirò con tutti sti mirtilli quest'anno non ho ancora preso le pastiglie. peccato costino un sacco...
io alla fine la frutta da sola la mangio lo stesso. non sempre lo yogurt mi va a merenda.

SI' diciamolo. CHE PALLEEEEEEEEEEE

[val978]

Primomaggio in effetti negli ultimi giorni ho (abbiamo) mangiato 5 cereali fatti in unaa specie di insalata, ne ho mangiata tanta perché ho esagerato con le dosi, e sono stata gonfissima uffa a me piacciono tanto!

[primomaggio]

Primomaggio in effetti negli ultimi giorni ho (abbiamo) mangiato 5 cereali fatti in unaa specie di insalata, ne ho mangiata tanta perché ho esagerato con le dosi, e sono stata gonfissima uffa a me piacciono tanto!

e a me no??? La cosa che mi fa rabbia è che sono esattamente quei cibi che sarebbero ottimi per una dieta con meno carne.