Posizione per Dormire

[LauraD79]

mi hanno detto meglio sul fianco sinistro,
io cerco di fare un po' a destra e di più a sinistra
ma davvero certe notti mi si atrofizza il fianco

xke dicono meglio sinistra?
mica lo schiaccio se mi metto sulla destra?

scusate x la domanda stupida

[heaven]

Ciao!
Una volta mi spiegarono ke è sconsigliato dormire sul fianco destro e se possibile nemmeno supine quando la pancia comincia a crescere ( dal secondo trimestre ) e questo perchè in queste due posizioni la vena cava superiore non riesce a trasportare in maniera piena l'ossigeno al cuore e quindi a scapito dell'ossigenazione del pupo...
Quindi meglio il lato sinistro, ma se fai un po e un po, come si fa di solito quando si dorme, va benissimo

[LauraD79]

pensa che io ero una di quelle che dormivo a pancia in giu
appena scoperta la gravidanza cioe a 6 settimane ho iniziato a dormire di lato

adesso sì prediligo il sinistro come mi hanno detto ma
mi capita di fare un po' un po' a volte

[Midori80]

Anche io dormivo sempre a pancia in giù e ti dirò che mi manca moltissimoooooooo

Per tutta la gravidanza ho dormito, e sto dormendo, come fai tu.. un pò sul fianco sinistro e un pò su quello destro.. oltretutto con un cuscinone tra le gambe perchè mi fa malissimo il bacino e poi così posso poggiare la panza

[Maggie1]

io dormo ancora un pochino a pancia in giu' anche se quando mi metto in questa posizione sento che non è + come prima...
per il resto dormo sul fianco sinistro, sul destro non riesco

[LauraD79]

pancia in giù io l ho esclusa sin dalla 6 settimana mi sentivo cosi in colpa magari lo schiacciavo boh
cmq anche io midori sento la mancanza della pancia IN GIU e quando non riesco a dormire, penso chissaà se potessi mi addormenterei in tre secondi

[Midori80]

LauraD79, sai cosa puoi fare d'estate? quando e se andrai al mare puoi fare un buco nella spiaggia e dormire a pancia in giù!!!

[LauraD79]

daaaaaaaaaaaaaaaai

[primomaggio]

Io so che dormire prone può anche provocare una compressione sui nervi della schiena e provocare svenimenti alla madre, cioè, conosco una ragazza a cui succedeva questo ( anche se non sono convinta di aver spiegato la cosa in maniera scientifica, so solo che il peso della pancia le impediva la posizione sulla schiena a pena, appunto di svenimento).
Comunque mano a mano che il tuo fagottino crescerà, comincerà a farti capire chiaramente le posizioni a lui gradite e quelle meno... io mi ricordo che a fine gravidanza, a prescindere dalle indicazioni igieniche, era assolutamente impossibile stare sdraiata sul fianco destro, si incavolava come una biscia e cominciava a scalciare e protestare finché non cambiavo posizione... signorino, comodo lui...

[LauraD79]

man mano che passano i giorni mi rendo conto che sono piu comoda sul fianco destro
anziche sul sinistro.
diciamo che cerco di alternare, uff, ho paura di fargli male se mi metto sul destro, sarò sc**a?

[Maggie1]

a distanza da 4 giorni dal mio precedente messaggio vi dico che questa notte non son riuscita a dormire a pancia in giu' vabbè mi ci devo ri abituare

[cledia]

io dormo così: cuscino sul fianco, di lato circa 3/4 pancia in giù, con la pancia praticamente sul cuscino. sono a 16 settimane e sto comoda anche se la notte mi giro e rigiro spesso. però davvero mentre si dorme come si fa a rendersi conto se si è dal lato destro o sinistro... io almeno non mi rendo conto a meno che mi sveglio!!!

[mongettina]

io dormo così: cuscino sul fianco, di lato circa 3/4 pancia in giù, con la pancia praticamente sul cuscino. sono a 16 settimane e sto comoda anche se la notte mi giro e rigiro spesso. però davvero mentre si dorme come si fa a rendersi conto se si è dal lato destro o sinistro... io almeno non mi rendo conto a meno che mi sveglio!!!

anche io dormo cosiii uguualee

[bastet]

io dormivo un po' sul sx, poi mi rigiravo anche a dx e infine sulla schiena, coadiuvata dal mio inseparabile cuscinone da allattamento. se mi giravo troppo sul fianco dx la signorina scalciava....... ..........,infine mi sono trasferita in un letto a cui poter alzare la testata e così ho dormito gli ultimi 2 mesi!!!

[LauraD79]

terribile, io sto dormendo pochissimo uff

[Rosellina86]

Beh, nonostante tutte le paranoie che ho altrimenti, questa é proprio una cosa che non me le fa venire.

Cioé mettiamola in modo razionale: quanto tempo si sta sveglie prima di dormire? magari, se ci va male 1 ora (di più penso che ognuna di noi si alzerebbe a fare qualcosa di rilassante per prendere sonno). Quante ore dormiamo incoscienti di come siamo (schiena, sx, dx, pancia)? almeno 6-8 ore. Perciò io credo che il corpo sappia benissimo in questo caso come dormire.

Io dormo in modo stranissimo ad esempio (o per lo meno, mi addormento): o dx o sx: gamba sotto allungata, gamba sopra più avanti inarcata. Braccio sotto piegato, braccio sopra allungato. Pancia metà su, metà giù. Insomma non dormo ne sul lato ne sulla pancia, una posizione metà a metà. Ma quando mi sveglio magari sono in tutt'altra posizione.

Poi c'é da dire che: non ho ancora il pancione, sono a 12 settimane ma.. il corpo é come se mi desse dei segnali se non va bene una posizione o l'altra... non so, come se la pancia mi si comprimesse (non dolore eh! saolo una lieve pressione) e allora so che mi devo girare. Questo ovviamente quando sono ancora sveglia... :)

[Maggie1]

come se la pancia mi si comprimesse (non dolore eh! saolo una lieve pressione) e allora so che mi devo girare. Questo ovviamente quando sono ancora sveglia... :)

a me capita anche mentre dormo, se sono in una posizione che non va sento che devo cambiare posizione perchè sento la lieve pressione...ma io ho il sonno leggero e non so se da una parte è meglio o peggio !

[LauraD79]

io ho notato che sul fianco sinistro mi stanco subito
e che spesso la notte mi sveglio mentre sono sul destro
mah

[SteLulla]

Matilde mi fa capire benissimo come devo dormire .... se mi metto sul fianco sinistro inizia a scalciare e non si ferma finché non mi giro ... è tremenda!!!! Quindi praticamente sto sempre sul destro ...

[Rosellina86]

Non so se sia meglio il sonno leggero o pesante... é una bella domanda. :)

E ora però l'ho io una domanda: io quando vado a dormire ogni tanto mi giro anche sulla schiena. Non dormo sulla schiena, questo non l'ho mai fatto nemmeno prima, però 5-10 min. per il mal di schiena a me fa benissimo stare sdraiata così. Ho letto che appunto dormire sulla schiena non va bene... ma voi ogni tanto state sdraiate così per un tot di minuti? :)