L'80ina con la luna buona vuole più di una panciona!

[roberta85]

VioletAstrid, io diciamo tutto ok siamo ancora aspettando che che venga richiamato a lavoro e nel frattempo stiamo dando una pulita qui intorno!

Ste83,

[Ste83]

Ste83,

il fatto è che ha la macchina a gas e quindi si scorda di mettere anche la benza ogni tanto.. fa solo il pieno di gas e poi si ritrova così

piuttosto, sema io che avevo die buoni della prenatal da spendere entro settimana prossima e li ho persi (o meglio, credo di averli bruciati nella stufa insieme al resto della cartaccia che avevo nel portafogli)...
Ho contattato il servizio clienti ma mi sa che ormai son persi ed erano più di 40 €!!!

[roberta85]

Ste83, e mi dispiace ma non sò aiutarti

[squinsy]

Sono fuori al sole a fare "giardinaggio"...
Chi vuole venire con me?

Adesso, forse dirò una cosa assurda, ma io mi son vista allo specchio e mi son pesata stamattina.
Quando mi sono iscritta alla dieta melarossa (qualche giorno fa) ero 66 kg, stamattina 65,3. Io effettivamente mi vedo già la pancia meno gonfia, e non ho ancora aumentato la quantità d'acqua al giorno, perché dovrei ricordarmi più spesso di bere. E devo ancora fare la cacca da due giorni.
Finora (diciamo da quando sono rientrata dalle ferie la settimana scorsa) al lavoro ho solo tagliato tutti i carboidrati in eccesso (quindi dolcetti/merendine/panini) e soprattutto se mangio lì cerco di mangiare un po' di primo e un po' di secondo+contorno se è ora di pranzo, oppure solo un secondo+contorno se è per cena (soprattutto per l'orario, perché per la cena ci si ferma a mangiare alle 18.30/19.00), poi magari se più tardi ho voglia di qualcos'altro vado o di frutta o tè/tisana a casa.
E' una catsata essermi già sgonfiata di più di mezzo chilo in qualche giorno?

[campanara80]

Buongiorno ragazze!

[squinsy]

LILLU VIENI IN MIO AIUTO!!!!!!

[Yele82]

vado a mangiare...e se prendo coraggio comunico la notizia a papà....

[campanara80]

Che mattinata da incubo.....

[squinsy]

Campa, casini al lavoro?

Yele, basta che dici: "peccato che la mamma ieri sera mi abbia fatto girare le pelotas, perché avevo una cosa bellissima da dirvi..."

[roberta85]

Campa, casini al lavoro?

Yele, basta che dici: "peccato che la mamma ieri sera mi abbia fatto girare le pelotas, perché avevo una cosa bellissima da dirvi..."

[squinsy]

Son tentata di chiamare per sapere quando passano col pacco...
Hanno anticipato l'ecocolordoppler al marito, quindi lo fa alle 15,30 invece che alle 17,00, poi passiamo a prendere le impegnative per le analisi del sangue e vorrei andare in piscina, o al massimo fare una bella passeggiata col marito, che chissà non mi faccia incatsare anche oggi...

[squinsy]

Non è servito chiamare il corriere...

[roberta85]

Non è servito chiamare il corriere...

io ho preparato il condimento per la pasta e ho ancora i panni da piegare però ho pulito la cucina il bagno e rifatto i letti

[bio301]

sono appena tornata dal ps sono svenuta in banca.

[VioletAstrid]

Io ho tenuto Chris in giardino fino poco fa, si sta benissimo!

Bio

[squinsy]

Bio che sfortuna....
Pressione bassa?
Il ferro?

Io sto aprendo il pacco, poi monto tutto e se è un orario ancora decente vado in piscina.
Devo solo decidere se pranzare prima o dopo.

[Ste83]

Bio che è successo??
Al ps che ti hanno detto?

E' una catsata essermi già sgonfiata di più di mezzo chilo in qualche giorno?

no, non è una caxxata.
i carboidrati son quelli che più fanno ingrassare e più gonfiano quindi, tolti (o comunque ridotti) quelli ti sgonfi nel giro di un secondo.. purtroppo però appena rinizi a mangiare li riprendi..Infatti le diete lampo, quelle che fanno perdere 7kg in 7 giorni o robe simili, i carboidrati non sanno neanche cosa sono.

Purtroppo non si possono eliminare perchè sono la fonte di energia dell'organismo.. però si possono equilibrare, cercando di non abusarne (chessò, mangiare pane e pasta insieme o pane e patate), abbinandoli a verdure o alimenti leggerio, come già stai facendo, cercando di limitarli al minimo alla sera.

[squinsy]

Ste, io già la sera cerco di eliminarli a meno che non si esca a mangiare una pizza (e lì tocca) o se è previsto mangiare risotto (o se sono ospite, ma succede quasi mai).
Li contengo durante la giornata non mangiando appunto pasta di primo e patate di secondo, e magari facendo scarpetta col pane (cosa che facevo quasi sempre) oppure evitando i dolcetti e le merendine, sempre che non sia l'unica merenda (quindi no frutta e caffè se mangio la merendina), o magri come ieri, assaggio un pezzettino piccolo per fare onore alla mia collega che ha portato un dolce al cioccolato per tutti.
Al pomeriggio ho fatto merenda con frutta e caffè invece che con la focaccia che c'era al lavoro (son salita in reparto per prendere il caffè durante la pausa del corso) e già secondo me è un grosso passo avanti, anche perché in realtà come mangio ora è semplicemente la base di una dieta sana ed equilibrata.

[roberta85]

bio301, ma che è successo??? che hanno detto al ps??

squinsy, ma che c'è dentro al pacco

[Ste83]

esatto... quando venni qui a verona iniziai a lavorare ocn turni assurdi, quindi quando tornavo a casa mangiavo la prima cosa che trovavo in frigo. che in genere erano scifezze..
Allora sono andata da un dietologo visto che dovevo perdere almeno 5kg e lui più che farmi una dieta era e propria mi ha semplicemente aggiustato l'alimentazione..
Ad esempio avevo anche 100gr di pasta con le verdure, ma di pane manco a parlarne.. oppure avevo la pizza e avevo anche il gelato, però il resto della giornata era equilibrato..
Insomma basta stare un filino attenti e appunto mangiare frutta invece che merendine o simili..

poi ovvio la sgarrata o la ricompensa ci stanno tutte altrimenti diventa pesante.. invece così è molto più gestibile