Op op op Dietoline che a Natale siamo vicine!

[CrisRm87]

Grazie ragazze per il benvenuto!
Ma la pesata la si fa il sabato e si aggiorna, giusto?
Sto ancora cercando di capire bene...

Buona giornata e buona dieta a tutte!!

[giremy]

Dadi a io ho 1200 calorie. Tu stai facendo da sola?
800 calorie sono troppo poche e rischi che il tuo corpo si auto difenda trattenendo il grasso proprio a causa delle poche calorie

Cris noi aggiorniamo il peso il sabato scrivendo.o in grassetto ma sto notando che nel pistone iniziale non viene più' aggiornato

[giremy]

Domani mattina ho il controllo dalla dietologa

[giremy]

Sono appena tornata dal controllo. Ho perso 2,3 Kili in due mesi.
La dottoressa era contentissima. Secondo lei con un altro paio di Kili sarei apposto ma io vorrei arrivare a 60

[dadina78]

Brava geremy
Si faccio da sola, ma dalla settimana prossima mi concedo un po' di pasta sempre con tanta verdura!

[Tizjana]

Buongiorno dietoline!! Vi leggo semre, che brave!!!!
Io non aggiorno perchè sono di nuovo ferma, ma a causa di un'interruzione di dieta per le feste (natale e carnevale) ed al successivo ritorno in riga....
Ora siamo di nuovo a 78.5.
Considerando i rischi corsi sono abbastanza ottimista, il periodo dalle maggiori tentazioni è passato!!!
Ho cambiato dieta...non so se ve l'ho detto....
Ho reintrodotto la pasta....a pranzo tutti i giorni....
La sera verdure e proteine, assolutamente senza pane.
Snacks: yougurt, cereali e frutta.
Divieto a dolci ed alcool come prima.
Rispetto alla precedente mi sento molto meglio....
In questi mesi cause frequenti malattie bambini mi sono mossa pochissimo....ritornando a fare la mia camminata veloce 3 giorni a settimana penso di poter dare una spinta al metabolismo...
Ho bevuto anche molto molto meno rispetto allo scorso autunno....causa il freddo...
Insomma poteva andare meglio ma anche peggio no????
ma ora forza di nuovo concentratissima verso la meta, quindi ritornerò a trovarvi spesso!!!!
Buona Pasqua a tutte voi compagne di percorso!!!

[pascale1982]

io sono in fase sfondata sono stata brava st'inverno rispetto agli altri inverni... ma adesso dovrebbe finire perchè io lo soffro troppo, ho resistito ma adesso basta, ho bisogno di sole

[roberta85]

so che ci si dovrebbe pesare domani però io l'ho fatto oggi
sono ricominciata a scendere ho perso 800 grammi soltanto riducendo le porzioni
adesso sono a 113 la strada è lunga ma piano piano spero di arrivare al traguardo

tanti a tutte

[arys]

Ciao dietoline, dopo mesi di abbuffate torno qua e torno a dieta!
peso di oggi 69.4

Se penso che ero 65 a ottobre

Voglia di dieta ne ho poca, quindi ricomincio con le mie 1400 calorie, il diario alimentare e la palestra
Buona dieta a tutte!!!

[dany_mau]

Ciao ragazze!

Ci sono ancora...non mi sono più pesata ma da questo Sabato ricomincerò!
Lasciamo stare il periodo di Pasqua..ho mangiato un sacco di cioccolata...da ieri però sono tornata alle cose SANE....ho sempre fatto sport in tutto questo periodo...3 volte alla settimana e alla fine dato che cmq ero persino aumentata di peso anche mangiando come prima (parlo prima di Pasqua! )...ho chiesto ad un medico il motivo..e lui mi ha detto chiaramente che facendo abbastanza sport e anche di un certo tipo mi sono aumentati i muscoli e quello pesano....io lo pensavo..ma sentirmelo dire da un medico mi ha un attimo messa di buon umore...in effetti ho la pelle molto più soda e nelle gambe i muscoli si vedono..però mi dà fastidio che la bilancia segni di più di prima...boh sarò strana io!

Cmq...oltre allo sport voglio ritornare a mangiare bene, non sto facendo proprio una dieta perchè vi assicuro che con 3 volte piscina mi sentivo poi troppo stanca...però elimino tutto il mangiare spazzatura...
Ieri ad acquatrek l'istruttore al termine della lezione ci fa "avete smaltito la colomba ve lo assicuro"...almeno quello ho pensato! :)

Nel frattempo ho fatto anche gli esami del sangue....tutto a posto...ho sempre il ferro un po' al limite ma il dottore non mi ha voluto dare nulla....invece colesterolo e trigliceridi BENISSIMO....ho tanto colesterolo quello detto "buono" e i trigliceridi sono quasi inesistenti....tipo nel range da 40 a 170 io ho 42....e lì il medico mi ha detto "questo oltre ad una sana alimentazione è merito dello sport che sta facendo"...

Insomma ho il morale adatto per rimettermi in carreggiata...anche perchè l'estate si avvicina...

Baci!!

[dadina78]

È siamo a 83,5 quindi -8kg mi mancano solo 10 kg ce la posso ce la posso fare ce la posso fare........

[05maggio]

DADINA bravissimaaaaaaaaaaa!!!

Io sono abbastanza brava....cerco di stare buona buona durante la settimana e poi il fine ci concedo qualcosa di piu...
Sto cercando di cucinare il piu possibile senza olio e credetemi funziona!!!

Abbiamo spostato la data del matrimonio per problemi vari...cosi ne approfitto per stabilizzarmi con il peso....

[pascale1982]

ci credo che funziona! è tutto li il trucco, non esagerare con i carboidrati e usare il minimo di grassi che non riusciamo a smaltire! ovviamente se uno non ha particolari disfunzioni eh!
io sono un po' rilassata, da un bel po... non mi peso, ma faccio abbastanza moto, non mi vedo ingrassata ma forse un po' gonfia. oggi tiro fuori i vestiti estivi per farmi venir voglia di controllo assoluto della pancia :D

[05maggio]

Anche io in questi giorni tolgo i vestiti primaverili...

[dadina78]

L'uso dei condimenti e' fondamentale!
Oggi per esempio ho fatto il pollo ripieno e l'ho cotto in forno senza olio, perché comunque nn avevo tolto tutta la pelle se no nn riuscivo a legarlo, e poi quando mi viene voglia di fare ricette nuove cerco di utilizzare prodotti simili ma con meno grassi.

05maggio quando ti sposerai?

[05maggio]

L'uso dei condimenti e' fondamentale!
Oggi per esempio ho fatto il pollo ripieno e l'ho cotto in forno senza olio, perché comunque nn avevo tolto tutta la pelle se no nn riuscivo a legarlo, e poi quando mi viene voglia di fare ricette nuove cerco di utilizzare prodotti simili ma con meno grassi.

05maggio quando ti sposerai?

Anche io..sostiuisco l'olio a vino aromatizzato o a brodo...
Noi ci sposeremo il 25 aprile 2014...sono un pò giù per questa decisione (sarebbe stato il 27 settembre 2013) ma prima vogliamo sistemare il bambino e fare questa benedetta operazione...

[Tizjana]

Buonpomeriggio colleghe di dieta e scusatemi ma ho il pc rotto da tipo un mese... e dall'ufficio non riesco il sabato quindi se posso derogare al regolamento vorrei, con somma e vibrante soddisfazione (alla Napolitano-Crozza) cominicarvi che finalmente ho ricominciato a scendereeeeeeeeeeee
Mi ero bloccata, pessima , a metà dicembre con l'arrivo delle cene di Natale, poi Carnevale, settimana bianca, compleanni vari, Pasqua e..................... finalmente in un periodo di tregua con le tentazioni sono arrivata a 77.5!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Per me è un risultato-bomba, è il peso di 8 anni fa!!!!
Ora però devo tornare a quello di 9 anni fa....alla mia 44!
Ma lasciatemi gioire per un pò.....
a presto!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tizi.

[dany_mau]

Buongiorno donzelle!!!

Non stiamo più tanto scrivendo..e nemmeno pesandoci mi sa! :P
Io sono sempre a +2 kg..nel senso da quando faccio attività sportiva ho preso sti due kg e va beh...però mi vedo moooooltoooo più soda ..per il mangiare sto mangiando bene...tranne ieri che avevo voglia di dolce...strano perchè io adoro il salato! ....Ma quando mi sta per arrivare il ciclo pasticcio di più!

Con la piscina va abbastanza bene...oggi ho acquatrek e venerdì nuoto libero..la scorsa settimana ero quasi riuscita a fare 50 vasche in meno di 40 minuti...ma non mi capita sempre! :P :D

Non so voi ma io in questa stagione dormirei sempre!!! ....Poi qui a Torino sto tempo è un pasticcio....un po' si muore di caldo e poi giù piogge....uff!

Un bacio a tutte!

[05maggio]

DADINA mi sposero il 25 aprile 2014. Ho tutto il tempo per mettermi di nuovo a dieta...

Cmq visto che l'abito è già stato acquistato mi hanno fissato una prova per l'otto di maggio...e io voglio arrivare a 63 kg per quel giorno ...bè sono gia a 63,8:-D ...dovrei farcela...

[dadina78]

5maggio manca un anno comunque te stai bene, vorrei avere il tuo peso.

Ragazze io sono ferma nn riesco a scendere,dalla settimana dovrei riprendere il lavoro, nn so cosa succederà perché io lavoro in cucina