.....che tenerone Ki anch'io circa 8 kg da perdere ancora......spuntini......per un pò yogurt magro alla vaniglia o alla frutta....ora invece mi sono data al latte e cacao...nel senso che io durante il gg non sento l'esigenza di spuntini ma alla sera dopo le nove davanti alla tv o con un libro in mano mi manca qualcosa e allora vado di latte con cacao amaro e devo dire che per il momento mi soddisfa.
Nel week dove non lavoro e quindi più volte nella giornata vorrei fare uno spuntino mi prendo una bella gamba di sedano bianco ci spalmo su del formaggio e rosicchio
Oppure mi prendo porzioni monodose di prosciutto crudo o speck
per i cucciolotti malati
per il compleanno mi ha regalato un paio di pantaloni da arrampicata con tanto di bigliettino dolce 
