Un Bel Gruppo s'è Formato, Dieta Dukan e sei mozzafiato!

[goldencat]

l'unica cosa è che a me piace la sera farmi la piadina con la crusca d'avena e se mangio la torta poi non posso mangiare la piadina.... a meno che non faccio una fettina di torta (invece che un quarto di torta) e un cucchiaio solo invece che due nella piadina.... ma dite che se sgarro con la crusca è molto grave?

[marexia]

Buonasera a tutte, in questi giorni ho letto tutto tutto su di voi... Colpa della mia amica Marexia che mi ha fatto incuriosire.... Al momento sto ancora allattando, ma conto di smettere a breve, Emma ha quasi 15 mesi e direi che si può "archiviare" le tette... Di questa gravidanza mi sono rimasti "soltanto" 15kg.. Ed è inutile direi che non mi posso più vedere.... Non mi è ancora tornato il ciclo, sono due anni!! E sto prendendo la Cerazette... Che altro? Ah sì, sono ipotiroidea (spero sia il termine giusto) e prendo eutirox... Spero tanto di riuscire a perderli!! Mi aiutate?? Intanto mi compro il libro e mi documento..
Baciiii

ire scusa mi ero persa il tuo post!!!
alla fine lo hai poi letto???
che dici????

[marexia]

la crusca in più si può calcolare come tollerato
anche io devo conteggiare sempre bene a modo tollerati e crusca se ho in previsione qualche ricetta particolare....
per esempio a casa ho rinunciato a fare il pane che c'è nel libro illustrato, nella ricetta del cheeseburger, perchè non ho il microonde e nel forno normale viene
quindi se sono al lavoro a volte lo faccio, abbiamo il micro, a casa invece no, quindi uso la crusca al mattino.....

ciao azzurra, ben venuta, facci sapere quando cominci!!!

[DailyCandy]

chi non muore si rivede ... RIECCOMI!
avevo iniziato la dukan prima dell'estate ... avevo perso 3 kili ... poi ho interrotto ... mannaggia!! Ora ho circa 3 kili da perdere per il compleanno di mia figlia (7dicembre) ed un vestito che deve per forza starmi.
Mi prenderei a martellate visto che quanto l'ho provato mi stava un pò aderente ma l'ho preso lo stesso perchè una taglia più grande non c'era e mi piaceva troppo! Ora mio marito che non era d'accordo con l'acquisto mi ha detto che a costo di vestirmi lui devo metterlo ... mi tocca ...
domani mattina mi peso e si ricomincia!

[DailyCandy]

pesata ... 56 kili
obiettivo confermato ... - 3 kili!!!

[marexia]

Dai che con qualche giorno di attacco ce la fai!...

Io domani faccio tre mesi di Dukan!...poi vi aggiorno sul risultato!

[marexia]

non scrive più nessuno...
ma l'avete abbandonata?...
io sto arrivando a meno venti!!!

[goldencat]

MENO VENTI????????? COMPLIMENTISSIMI!!!
No, io non l'ho abbandonata, continuo e ne sono felice! Adesso tutti vedono i risultati (io sono a -8 ma sono già contenta così) vorrei perderne ancora 5 ... sto facendo tantissimo sport e secondo me sto convertendo massa grassa in massa magra perchè di peso calo poco, ma i vestiti mi vanno larghi!

[marexia]

bene!!!invece io purtroppo mi sto muovendo pochissimo!
non vado più a camminare per ragioni climatiche, a danza per ragioni economiche!!!
per fortuna che c'è la wii e quando ho tempo mi faccio una ballatina...comunque ho passato indenne feste, compleanni, crisi e ora devo dare fondo agli ultimi 10/12 kg...chissà tutte le altre che hanno aperto il gruppo....

[Faby78]

MA CIAOOOOOOOOOOOOOOOO sono tornataaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ho smesso di allattare a dicembre e da lunedi sono a dieta... ma una di quelle normali che mi hanno dato all'ospedale...
Non ho fame effettivamente xo' chissa' se ci saranno risultati...
Marexia sei stata bravissima ! 20 kg !!!!!!!!!! wowwwwww
ma ke succede? anke in emilia nn si vede quasi nessuno... vi ho lasciate qualeke mese fa e ora nn c'è piu nessuno...
come state?
baci baci a presto !

[Saretta78]

Ma ci siete ancora??????

[Saretta78]

marexia, complimentoni per la tua perdita di peso.....un pò di moto però ci vuole eh!!

[Lunette]

Buongiorno Ladies!

Vi ho trovato

Molte di voi mi conoscono dal salottino, comunque ecchime qui:

seconda settimana di crociera e voglio morì

Premessa: partivo da 57 kg e il mio peso forma sarebbe 53 kg quindi dovrei perdere 5 kg.
Mai seguita una dieta in vita mia (a parte periodi di moderazione)
Non mangio molto, mai mangiato tanto... MA, mangio male..Cioè mangiavo male, periodo pre-dukan.
Colazione zero, poi alle 11 macchiato con focaccia.. Pranzo saltavo e mangiavo magari toast o tramezzino verso le 3... Arrivavo a cena che sembravo il cavaliere dell'apocalisse.. la FAME in persona. Ovviamente aggiungiamo discreta quantità di alcool e tracchete, sempre 57 ero.
Così mi decido, coraggiosamente ad acquistare il libro.. E motivatissima inizio.
L'attacco ha funzionato a meraviglia, dopo 2 gg ero già a 55, zero fame e energia a manetta.
Prima settimana di crociera... Ok ho fatto la variante 2/5 e ho perso altro kg, ora sono a 54.
Seconda settimana di crociera.. Sto maleeeee. Ieri ho avuto una nausea bestiale, avrei dovuto fare P e basta ma dopo il terzo surimi stavo x vomitare.
La sera ho mangiato fiocchi con insalata..
Dormo male
Sono fiacca e stanca
Stanotte mi sono sognata un piatto di trenette al pesto giganti.
Mi viene da mordere qualcosa di secco.. sogno di focaccia croccante, patatine e un bicchierino di prosecco.
Però continuo perché tutto sommato non è la fame, ma la voglia che va e viene.
Devo resistere almeno questa e la prossima.. Aiutatemi, serve conforto!!!

[Saretta78]

Lunette, se ti senti fiacca...sarei per dire che sbagli qualcosa.... La Dukan rende iperattivi e spesso "nervosi".....quindi non capisco questa fiacca....

Però, davvero, hai talmente poco da perdere che stringerei i denti e farei un'ultima settimana di sacrificio....poi il consolidamento da spazio anche alle piccole voglie.....e mi raccomando....il mantenimento!!!!!!!!!

[Lunette]

Oggi sto un po' meglio.. probabilmente era anche il tempo uggioso che mi avrà fatto scendere la pressione.. Non so. Forse perché ho eliminato troppo il sale?
Cmq oggi (bella giornata) sto in forma e il resto è che sono preouccupata x Pasqua.. Devo andare via x lavoro e tutti i prazni e le cene sono organizzate. Tra l'altro io sono la guida e devo dare buon esempio, non posso mettermi a fare la schizzinosa, ciò che mi fa pensare è la pasta.. Come me la scampo?
Normalmente quando sono in tour non ingrasso mai perché corro da una parte all'altra, ma non so se riuscirò sempre ad evitare i condimenti e la pasta.. Menù fisso aiuto!!!

[Saretta78]

Lunette, fai il possibile e sii cosciente che i miracoli non si fanno....

Al massimo quando torni a casetta tua ti concedi tre giorni di proteine pure....e poi torni al regime PV...

[marexia]

Eccomi! Ormai avevo paersole speranze dipoter colloquiare con qualcuno qua!

Allora..io sono a meno 23, ma sono arenata qua da un po'....praticamente ho pero 3 kgin attacco, 4,5 kg sett ott e nov...un kg a dicembre ed era tanta manna viste le feste...quattro kg a gennaio e due a febbraio....e ora da marzo sono ferma, ma non per colpa della dieta...sono io che sono stanca e anche se mi mancano solo sette kg non riesco piu' a seguirla come si deve...devo ritrovare la motivazione perche' alterno giorni perfetti a giorni disastrosi....

Adesso con le belle giornate riprendero' a camminare e vorrei iscrivermi anche in palestra per rassodare visto che sono un budino molliccio....

[Lunette]

Marexia ciao!
Io calo, ma moooolto lentamente. Secondo me è il mio organismo che sta lottando come un pazzo, io a sto peso non ci stavo da anni e quindi.. pazienza, pazienza e pazienza.
E comunque dopo 3 settimane di dieta sono abbastanza soddisfatta.. Ho solo il problema di Pasqua che non so come fare a non mangiare la pasta... Soprattutto ho visto che sul menu di Pasqua ci sono i pizzoccheri.. aiuto!!

[Saretta78]

Adesso con le belle giornate riprendero' a camminare e vorrei iscrivermi anche in palestra per rassodare visto che sono un budino molliccio....

Ma tu fai i 20 minuti al giorno di movimento....obbligatorio??????

[Saretta78]

Lunette, resistere ai pizzoccheri è veramente DIFFICILEEEEEEEEE!!!!

Io per Pasqua cercherei di mantenere le quantità, ma di concedersi tutto quello che si vuole....

Poi, subito dopo Pasqua si riprende con 3/4 giorni di sole proteine...... per poi riprendere con PV...