pedana vibrante

[sorriso73]

Ciao a tutte,
ho cercato un po' in giro e ho visto che qualche gollina ce l'ha ma non ho trovato un post a riguardo.
volevo qualche consiglio e valutazione circa la pedana vibrante (non ho in mente un modello in particolare, ma so che ora è molto in voga, anche nelle palestre)
Funziona davvero? qualcuna di voi la usa? quale modello? quanto costa? rassoda e basta o aiuta anche a perdere peso? diciamo che dopo la gravidanza sono un po' più molle, soprattutto sulla pancia e fianchi, anche se come peso più o meno sono tornata come prima. Visto che mi piacerebbe fare qualcosa ma .. sono molto pigra e ho poco tempo.. cercavo una soluzione alternativa? può essere un'idea per un regalo di Natale (per me ovviamente ) o costa uno sproposito e non serve?

grazie e ciao!

[ci610]

secondo me, oltre a non servire, fa anche male
le vibrazioni a carico della colonna vertebrale sono dannose

[shai]

la ho professionale.
Oltre a sgonfiarmi moltissimo le gambe (ho problemi di circolazione) e favorirmi una buona circolazione (meno vene in evidenza e lividi addirittura), mi sono rassodata moltissimo nei punti in cui prima cedevo.
Non aspettarti di dimagrire se non la associ a una dieta, ma aiuta molto perchè sollecita i muscoli, non muovendoli come la ginnastica passiva, ma in modo più attivo.
Un medico mi ha spiegato che la usano anche nei centri per anziani perchè aiuta molto a sollecitare i tessuti.
Non danneggia le ginocchia, io ad esempio la uso pur avendo i legamenti un pò a rischio, ma anzi per ora ne ho tratto beneficio.

Però sceglila bene, perchè un modello scadente può rendere nullo tutto questo discorso..

[witch]

io l'ho usata per un po' dalla estetista, poi ho smesso causa mal di schiena ( non docìvuto alla pedana), però in effetti qualche risultato si iniziava a vedere...
secondo me se ne prendi un modello professionale e la usi con costanza i risultati arrivano

[sorriso73]

SHAI ho letto che tu ne hai presa una davvero super!
devo valutare bene l'investimento.. che mi dici dell'ingombro.. si piega?

CI ho chiesto al medico e mi ha detto che salvo se qualcuno ha problemi (tipo scoliosi e simili) potrebbe risentirne altrimenti non ha controindicazioni. poi non so..

vedremo, il marito ha detto: meglio la palestra, meglio ancora una corsetta all'alba, ma lui è un appassionato di running, non vale! :prrrr

[kyky]

anche io volevo prenderla dopo aver parorito... io amo lo sport ma da un paio d'anni sono una pigrona
Non ho dei problemi di liena ma volevo tenermi un pò in forma sempre, e gia ho poco tempo ora, figuriamoci dopo col pupo..

[shai]

la mia non si piega, credo che nessuna di quelle professionali si pieghi, però nel frattempo hanno aggiunto molti nuovi modelli, quindi magari dai un occhio in internet.
Ingombra meno di una ciclette, direi la metà di una ciclette, a me sta in un angolino inutile della camera da letto senza dare impiccio.
Se vuoi qualche info sulla mia, ti mando il link via mp di dove l'ho presa io ok?

di a tuo marito che fa bene anche agli sportivi, la si usa per scaldare i muscoli o come ginnastica ulteriore per mantenere il tono

[nicky07]

Io ho sempre sentito che è sconsigliata non fa bene alla schiena alla postura.Informati bene prima di comprarla.

[paoletta73]

Come tutti gli attrezzi che promettono miracoli senza grossi sacrifici mi affascina tantissimo ma ho raccolto informazioni e penso proprio che non ci si possa fidare. Il tipo di meccanismo che sfrutta appunto le vibrazioni può essere molto dannoso e non esistono studi abbastanza approfonditi per mostrare che non ci siano alla lunga ripercussioni negative. Pensate che alcuni modelli "scadenti" che si vendono in giro e che costano comunque tanto possono provocare vomito e vertigini, persino lo svenimento. Esistono poi modelli costosissimi che sembrano essere "professionali" ma anche lì io valuterei bene il rapporto costi-benefici. E nell'indecisione secondo me è sempre meglio farsi una passeggiata senza spendere una lira

[nicky07]

Come tutti gli attrezzi che promettono miracoli senza grossi sacrifici mi affascina tantissimo ma ho raccolto informazioni e penso proprio che non ci si possa fidare. Il tipo di meccanismo che sfrutta appunto le vibrazioni può essere molto dannoso e non esistono studi abbastanza approfonditi per mostrare che non ci siano alla lunga ripercussioni negative. Pensate che alcuni modelli "scadenti" che si vendono in giro e che costano comunque tanto possono provocare vomito e vertigini, persino lo svenimento. Esistono poi modelli costosissimi che sembrano essere "professionali" ma anche lì io valuterei bene il rapporto costi-benefici. E nell'indecisione secondo me è sempre meglio farsi una passeggiata senza spendere una lira

ESATTO!

[dodi]

ieri sera ero a cena con maici tra cui un ortopedico mi ha detto che fa malissimo alle articolazioni ...occio

[sorriso73]

... infatti il marito ha detto che mi fa l'abbonamento in palestra (stanno per aprirne una nuova DAVANTI a casa nostra.. non ho più neanche la scusa della strada...)
Pensate che è pure 20hoursOpen ossia aperta 20 ore al giorno!!!!!!!

[paoletta73]

Se hai il tempo di andare in palestra secondo me quella è la cosa migliore. ANche perchè così hai pure la scusa di staccare un pochino la spina e uscire di casa. Io mi sa che mi butto sui massaggi non appena ne avrò l'opportunità.

[lea]

IO ALTERNO LA PALESTRA CON LA PEDANA. TRA LAVORO E FAMIGLIA RIESCO ANDARE IN PALESTRA 2 VOLTE A SETTIMANA. ALMENO QUANDO SONO A CASA MEZZ'ORETTA DI PEDANA ME LA FACCIO,IO MI TROVO BENE .HO PRESO QUELLA PROFESSIONALE!!!

[vale77]

uffi, l'ho vista sul nuovo catalogo esselunga e mi ispirava, ma cercando qui non ho notizie confortanti....

io vorrei dimagrire, ma non ho mai voglia di fare sport anche se me li ripropongo ogni giorno...e ho sempre fame

[kyky]

ci sto guardando anche io... ci sono pedane da 500 euro, altre da 2.000 ...ma vuoi davvero dire che quelle meno professionali siano una fregatura tutte?
Magari non faranno miracoli, ma forse aiutano...

[GRACE71]

IO CE L'HO. E' PROFESSIONALE.

ADDIRITTURA SERVE ABNCHE PER GLI ANZIANI PERCHE' VA AD AUMENTARE AL DENSITA' OSSEA. E QUINDI VA BENE PER L'OSTEOPOROSI.

e' NATA INIZIALMENTE PER GLI ASTRONAUTI, ED E' UN ATTREZZO MOLTO VALIDO PER LORO, PERCHE' IN ASSENZA DI GRAVITA', LA MASSA MUSCOLARE E LA DENSITA' OSSEA VANNO A FARSI BENEDIRE..IN QUESTO MODO RIESCONO A PROLUNGARE I TEMPO DI PERMANENZA NELLO SPAZIO.

SE FUNZIONA?

DECISAMENTE SI.

IL LAVORO E LA SOLLECITAZIONE AI MUSCOLI LA SENTI ECCOME. E LO SENTI ANCHE IL GIORNO DOPO. E I RISULTATI ARRIVANO PRESTO ANCHE IN TERMINI DI TONICITA'.
VA USATA CON GRADUALITA', PERCHE' IL CUORE LAVORA COME IN UNA QUALSIASI ATTIVITA' SPORTIVA.

HA ANCHE FUNZIONI PER RILASSAMENTO, STRETCHING E DRENAGGIO.


E' CONTROINDICATA A CHI HA PROBLEMI ALLA COLONNA, O ALTRI TIPI DI PATOLOGIE CONTROINDICATE ANCHE PER LE ALTRE ATTIVITA' SPORTIVE DI UNA CERTA INTENSITA'.