LA DIETOLINA IMPERFETTA PERDE PESO SENZA FRETTA!

[miki77]

Dopo un we svaccoso oggi sono in riga!!!!

[stele]

pascale possibile che nele sostituzioni 50 gr psta equivalgano a 100 gr pane....
ne ho mangiati solo 50 gr nell'incertezza

[pascale1982]

si, è così!

[stele]

si, è così!

grazie....intanto ieri ho mangiato solo 50 gr di pane e 5-6 spicchi di pomodori, avevo pochissima fame...ma è servito, la bilancia scendeeeeeeeeeeeeeeeee

[miki77]

Buonasera!!!!!

Oggi finalmente a stecchetto e poi ieri mi sono fatta i muffin zonici che sono con poche calorie e il top quando voglio mangiare qualcosa di sfizioso!

[stele]

buongiorno,
anche per me stecchetto, ieri ho sgarrato con una pizza...non ha fatto molti danni,ma è meglio prevenire che curare :ahah

[miki77]

Stele io e te stiamo due giorni in riga poi ci sentiamo troppo brave e via di sgarri ……

Qui si prosegue bene...... Per ora......

[stele]

Stele io e te stiamo due giorni in riga poi ci sentiamo troppo brave e via di sgarri ……

Qui si prosegue bene...... Per ora......

hai proprio ragione!

[pascale1982]

stele sai che mia sorella vive a taranto?

[miki77]

Pranzo: frittata con cavolfiore!

Frutta: dimenticata!!!!!!
Recupererò con la merenda!

Voi cosa avete mangiato?

[pascale1982]

uovo sodo e insalata di pomodori, pane

[stele]

Oggi saltato menù melarossa, mi sono dovuta adeguare perchè ho mangiato dalla socera : cappuccio con patate, e un pezzetto di mozzarella, frutta una pesca.

Pascale dove? tu invece dove abiti?

[pascale1982]

lei sta vicino ai giardini virgilio, io sto in toscana, splendida provincia fiorentina

[stele]

Siiii i giardini

ma è qui per lavoro o sei tu che sei andata in toscana?

[pascale1982]

noi siamo toscane lei è li perchè il marito è militare

[stele]

noi siamo toscane lei è li perchè il marito è militare

ho avuto un vago sensore...confermato


allora chissá magari ci incontreremo

[pascale1982]

eh si, se scendo te lo dico sicuramente

[Tizjana]

Buonsaera dietoline, come sempre prendo ispirazione dai vostri pasti!!
Io ultimamente ho sostituito il pane con i crackers integrali, che dite? O meglio gallette di riso?
Oggi: colazione succo d'ananas, pranzo: 1 pacchetto crackers con stracchino light, un quarto di zucca in padella, 4 bastoncini findus. Cena: crackers e minestone frullato. Devo ricordarmi di comprare la frutta domani, un succo d'ananas in un giorno è un pò pochino. Ah, stamattina ho fatto sport (partita a tennis). Confido in sabato prossimo per vedere qualche grammo di meno sulla bilancia.... Buonanotte!

[stele]

Pascale ti aspetto

Tiziana secondo me meglio 50 gr di pane e non di crackers o gallette...1 pacco di crackers equivale quasi ad un panino.
E poi evita di mischiare i secondi :stracchino e bastoncini....mangia o uno o l'altro.
Ah e secondo me meglio un bel pesce fresco o surgelato, i bastoncini sono precotti e l'impanatura molto grassa.
Dai che ce la fai

[miki77]

Buongiorno!!!!

In effetti i bastoncini hanno un sacco di calorie ....

Ieri sera cena impeccabile ma dopo cena ho mangiato un gelato.... Speriamo che sia che devono arrivatele rosse.