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Un Bel Gruppo s'è Formato, Dieta Dukan e sei mozzafiato!

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goldencat
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Re: Un Bel Gruppo s'è Formato, Dieta Dukan e sei mozzafiato!

Messaggio da goldencat » 21 set 2012, 10:56

golden sei nella terza fase?
o il sabato libero lo hai inserito tu?
:risatina: l'ho inserito io, altrimenti non ce la farei....
cmq strano questo saliscendi senza sgarrare... magari prova a pesarti una volta in settimana e basta, forse hai una bilancia troppo precisa? Ma ti pesi sempre la mattina? Secondo me cmq è un discorso di liquidi. E complimenti per l'8 !!!! :yeee
NON POSSO RICOMINCIARE IN PP PERCHE' DEVO MANGIARE MOLTA VERDURA MA CHE NERVOSO PERO' :urka
:coccola
Se sei incerto,tieni apertoValentino c'è dal 05/05/07 Kg3,830 53 cm Michela c'è dal 29/05/09 kg2,210 45 cm
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Re: Un Bel Gruppo s'è Formato, Dieta Dukan e sei mozzafiato!

Messaggio da marexia » 23 set 2012, 14:56

Ma,guarda,nel gruppo protal dicono che sia normale...a qualcuno è successo di andare avanti così anche 20 giorni!
ormai ho iniziato a pesarmi tutti i giorni e non riesco a evitarlo...
Comunque va meglio,oggi ero 89,4 cioè a 5,6 kg in meno...
Secondo me quello che mi frega sono i tollerati o i piccoli errori....per esempio mangiavo philadelphia balance a volontà, invece è un tollerato...

Comunque alla merenda non vado perché ho la diana malata...volevo portare la torta fetta al latte che ho provato ieri,vorrà dire che me la pappo tutta io!

Comunque sono tentata anche io di tenere un giorno in cui mangiare normalmente,ma ho paura poi di non riuscire più a riprendere...per cui alla fine ho pensato di farla come si deve, ma se qualche volta avessi proprio voglia di pasto pizza le mangerei senza problemi!
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Re: Un Bel Gruppo s'è Formato, Dieta Dukan e sei mozzafiato!

Messaggio da goldencat » 23 set 2012, 22:13

marexia io alla fine mi sono stabilizzata in questo modo: sabato a cena e domenica a pranzo senza troppi limiti (ovvio che non mi strafogo, ma mi mangio quello che faccio anche per gli altri) poi faccio due giorni di PP. così torno in riga in fretta. :ok
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Re: Un Bel Gruppo s'è Formato, Dieta Dukan e sei mozzafiato!

Messaggio da marexia » 24 set 2012, 12:02

goldencat ha scritto:marexia io alla fine mi sono stabilizzata in questo modo: sabato a cena e domenica a pranzo senza troppi limiti (ovvio che non mi strafogo, ma mi mangio quello che faccio anche per gli altri) poi faccio due giorni di PP. così torno in riga in fretta. :ok
mi sa che farò così anche io...ieri mi sono fatta le lasagne protal che, diciamocelo, sono delle frittate col ragù, e per cena il pane di tofu che è finito nella spazzatura, e stamattina ero mezzo kg in più...quindi tanto vale mangiare bene e poi riprendere con due pp...come tra l'altro farò questa settimana perchè mercoledì è il mio compleanno e di fare pp non mi va...lavoro tutto il giorno, almeno che mangi qualcosa di più soddisfacente!!! :che_dici
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Re: Un Bel Gruppo s'è Formato, Dieta Dukan e sei mozzafiato!

Messaggio da Muzzina » 24 set 2012, 13:45

toc toc e' permesso?
Sono una vecchia di gol, ma novella dukaniana da luglio.
Se non ho capito male fate la dieta Dukan vero?
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Re: Un Bel Gruppo s'è Formato, Dieta Dukan e sei mozzafiato!

Messaggio da gz » 24 set 2012, 13:59

siiii
siamo tutte dukanine
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Re: Un Bel Gruppo s'è Formato, Dieta Dukan e sei mozzafiato!

Messaggio da ciopa » 24 set 2012, 16:41

noi le lasagne le facciamo coi porri o con le zucchine tagliate sottili e cotte pochi min in acqua bollente al posto della pasta!
besciamella con ricetta dukan e qualche sottiletta light
il mio patato e` nato il 13/11/2007, uno scricciolo di 48cm*2.6kg
stellina mia ti ho salutato il 10/10/10, troppo troppo presto
la mia patatona e` arrivata 11/08/2012, 52cm*3.5kg

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Re: Un Bel Gruppo s'è Formato, Dieta Dukan e sei mozzafiato!

Messaggio da Muzzina » 25 set 2012, 8:47

Da luglio ho perso 10 kg e sono poco più che a metà strada. Dovrei perderne altri 8. Buone le lasagne dukan :)
A me piacciono molto anche gli shirataki secchi da cuocerecon il ragù di carne
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Re: Un Bel Gruppo s'è Formato, Dieta Dukan e sei mozzafiato!

Messaggio da gz » 25 set 2012, 10:13

UMM FATE VENIRE VOGLIA DI PROVARE COSINE NUOVE
IO NON FACCIO MAI COSE PARTICOLARI SALVO LA MIA TORTA E LE MIE CREPES E PIADE
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Re: Un Bel Gruppo s'è Formato, Dieta Dukan e sei mozzafiato!

Messaggio da marexia » 26 set 2012, 18:16

si, gli shirataki sarebbe bello provarli...se al negozio dove vado si decidessero a mandarli!!! :che_dici
domani o venerdì passo di nuovo, ma sembrano peggio del sacro graal!!!
comunque in questo periodo non riesco ada andare a camminare...al mattino fa luce tardi, alla sera fa buio presto e durante il giorno non sempre riesco...uffa, era un'abitudine che adoravo, camminare in campagna col fresco!!! :argh

però però...oggi mi sono pesata e .......88,4....!!!!!!! :yeee :yeee :yeee
-6,6!!!!!...ora prevedo una battuta d'arresto perchè ai primi di ottobre aspetto il ciclo, ma ciò che conta è che non ci sia più l'orrido 9 davanti!!!!

Ciao Muzzina, che bello una fratella dukaniana.....com'è che qua le vecchie leve si sono date alla macchia??' (con tutto il rispetto...lo so che non è carino dire leve...... :caduta_sedia: )


bene, stasera me mango il cheesburger dukan, anche s etremo al pensiero che mi venga un pane vomitevole come l'altro giorno!!
però torta fetta al latte e cheesecake divini!!!!!!è una goduria immensa mangiare qualche dolce mentre si è a dieta!!!!...

oggi ho fatto gli esami del sangue...lunedì passo a prenderli, spero che sia tutto ok, alla faccia di chi mi rema contro!!!!(dov'è l'omino che fa il gesto dell'ombrello nelle emoticon???)
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Re: Un Bel Gruppo s'è Formato, Dieta Dukan e sei mozzafiato!

Messaggio da gz » 27 set 2012, 10:43

IERI SERA HO TENTATO UNO SFORNATO CON ALIMENTI CONSENTITI OVVIO
ODORE BUONO MA HO LECCATO LA FORCHETTA E NON MI PIACEVA
DOPO PRANZO VI SO DIRE :risatina:
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Re: Un Bel Gruppo s'è Formato, Dieta Dukan e sei mozzafiato!

Messaggio da marexia » 27 set 2012, 11:53

se è buono ricettina please! :hi hi hi hi
invece il mio cheeseburger era.... :slurpatona:
il pane mentre si raffreddava era effettivamente un pelino di cartone, ma con l'hamburger, il philadelphia, l'insalata, la cipolla e la senape aveva un sapore eccezzzzzionale!!!!

da rifare assolutamente (visto che a casa mia i panini con l'hamburger li facciamo spesso, piuttosto che il mac!)...
domani sera provo gli spiedini di seitan marinati...pregate per me...è che ho comprato sto seitan e in qualche modo devo pure provarlo....
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Re: Un Bel Gruppo s'è Formato, Dieta Dukan e sei mozzafiato!

Messaggio da gz » 27 set 2012, 11:53

MI SPIEGHI COME FAI IL PANE???
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Re: Un Bel Gruppo s'è Formato, Dieta Dukan e sei mozzafiato!

Messaggio da gz » 27 set 2012, 13:09

SLURP IL MIO SFORNATO BUONISSIMO

ALLORA IMBROVVISATO

CAVOLFIORE
UOVA
PHILADELPHIA BALANCE
TACCHINO A PEZZETTINI QUELLO DELL'EQUILIBRIUM PER INTENDERCI
SPOLVERATA DI NOCE MOSCATA (CHE CON IL CAVOLFIORE STA BENISSIMO)

BOLLITO CAVOLFIORE FINO A FARLO MORBIDISSIMO
POI DA UN LATO SBATTUTO UOVA E PHILADELPHIA
UNITO TACCHINO
QUANDO CAVOLFIORE FREDDINO UNITO TUTTO E POI VIA IN FORNO

BUONINO PROPRIO :ok
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Re: Un Bel Gruppo s'è Formato, Dieta Dukan e sei mozzafiato!

Messaggio da marexia » 28 set 2012, 18:15

La ricetta del pane è nel libro illustrato...a memoria...
_2 cucchiai di crusca di avena
_1 cucchiaio di crusca di grano
_2 uova e 3 albumi
_1cucchiaio di formaggio spalmabile
_ un cucchiaino di lievito

Mischi tutto, gli albumi montati, micro a 5 minuti, ma io l`ho messo anche in forno col grill per farlo croccare....
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Re: Un Bel Gruppo s'è Formato, Dieta Dukan e sei mozzafiato!

Messaggio da marexia » 29 set 2012, 21:46

Eccomi qua! Oggi pesata ufficiale...87,8!!! Meno 7,2 kg!!!
Così ho deciso di darmi un premio ed ho mangiato la pizza... :fischia

Ne avevo una voglia che non avrei resistito un giorno di più!

E il prossimi obiettivo per il secondo mese saranno i 10 kg, allungabili se vedo che continuo a perdere bene...

Oggi ho trovato, e mangiato, gli shirataki!!!...che dire...ho mangiato di meglio, ma mi hanno saziata bene!
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Re: Un Bel Gruppo s'è Formato, Dieta Dukan e sei mozzafiato!

Messaggio da gz » 1 ott 2012, 11:35

IO DEVO RIPARTIRE IN FORMA
SONO IN PIENA CRISI NON SOLO DI DIETA PER CUI NON E' FACILE SE NON CI SEI CON LA TESTA

TRA PRIMA IL PROBLEMA INTESTINO
ORA TRASLOCO AL LAVORO DI CUI NON SONO PER NIENTE CONTENTA
POI TATA IN CRISI DA ELEMENTARI CON PIANTI ECC

SOMMA CE LA DEVO FARE

UNICA NOTA POSITIVA HO INIZIATO ACQUAGYM DURANTE L'ORA DI PISCINA DEI TATI E DOMANI INIZIO ANCHE LA MIA LEZIONE SETTIMANALE DI JAZZESECIZE PER CUI DUE COSE QUEST'ANNO CONTRO 1 DELLO SCORSO ANNO E PER LA DIETA DIREI OTTIMO :ok
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Re: Un Bel Gruppo s'è Formato, Dieta Dukan e sei mozzafiato!

Messaggio da goldencat » 1 ott 2012, 12:58

io invece non mi sblocco. Arrivo ai 64 e poi non scendo più, ormai da due settimane. Tengo duro però è un pò demotivante...
Io domani mi iscrivo a Fitboxing, ho fatto la lezione di prova e mi è piaciuto tantissimo :ok
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Re: Un Bel Gruppo s'è Formato, Dieta Dukan e sei mozzafiato!

Messaggio da Muzzina » 1 ott 2012, 13:25

Complimenti Marexia.
Si può mangiare anche il pane fatto con glutine di frumento, e' simile a quello normale e a mangiarlo mi sento in colpa. La ricettsi trova sul forum vi ere donna ricette Dukan. Forum carinissimo.
Sul sito ufficiale Dukan ho letto che la philadelhia Ballance non e' più tollerato ma autorizzato.
Ogni tanto ci sono aggiornamenti e cambiamenti. Oggi ho Una gran fame :argh
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Re: Un Bel Gruppo s'è Formato, Dieta Dukan e sei mozzafiato!

Messaggio da marexia » 3 ott 2012, 8:49

anche io muzzina sono in un paio di gruppi: PROTAL ITALIA E DIETA DUKAN ITALIA, mi si è aperto un mondo!!!
tipo sui trucchetti per sboccare il peso goldencat!
e un sacco di ricettine che veramente ce ne sono fin troppe!!!
il glutine dove lo si trova? e' libero vero?
io la Philadelphia balance all'inizio pensavo fosse libera e ne ho mangiata un sacco...quindi ho precorso i tempi!!! :risatina:
Alla fine dopo la pizza e con il ciclo in corso oggi sono 88,6 ma sono molto arrabbiata perchè non riesco più ad andare a camminare! non ho più il tempo!!!
Di contro, però, ho ripreso danza afro dalle 20,30 alle 22 il lunedì e giovedì quindi ferma ferma non sto!
e poi dovrei abituarmi ad usare delle registrazioni di lezioni di danza che ho sul my sky....anche se al camminare non rinuncio,, quando posso ci vado perchè mi fa stare davvero bene!!!

gianna mi spiace per il momento no, soprattutto per la piccolina...ho letto di là e sono sicura che con i piccoli accorgimenti che state già usando le tornerà la voglia di andare a scuola!
tu hai fatto bene ad entrare nel gruppo di fb, ti sproneranno e kmotiveranno molto!!!
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