nordic walking

[sbu]

C'è qualcuno che lo pratica?
a settembre viola andrà alla materna e avrò un po' di tempo per me. Vorrei fare un'attività fisica senza dover spendere in palestra ma non mi piace la corsa e sono incuriosita da questo sport. Io ho fatto tanto trekking da ggggiovane (sono pure stata sull'Annapurna in Himalaya ) e sgambare mi piace.
I pareri che ho trovato sul web sono ovviamente entusiastici, ma volevo qualche altra opinione.

Grazie!

[yoga]

Io dopo anni di frequentazioni delle Dolomiti ancora non ho capito la differenza tra nordic walking e una sana camminata in montagna... forse che per il primo servono le bacchette?

[sbu]

è che per la seconda serve la montagna, e io non ce l'ho sotto casa
Cmq il NW è un tipo di camminata che è stata sviluppata come allenamento per lo sci di fondo (per farla breve) e permette di muovere tutto il corpo, anche le braccia e che si può fare anche nel parco vicino a casa più volte alla settimana senza dover andare in spedizione.

[helzbeth]

non è una camminata normale, con le bacchette devi eseguire dei movimenti precisi (così mi hanno detto)

Lo fanno anche qui, solo che lo fanno la sera circa dopo cena.
Riuscendo ad organizzarmi vorrei farlo anch'io.
La mia vicina va già dall'anno scorso

[helzbeth]

http://www.nordicwalkingpn.org/index.ph ... &Itemid=74" onclick="window.open(this.href);return false;

[Ecca79]

Io dopo anni di frequentazioni delle Dolomiti ancora non ho capito la differenza tra nordic walking e una sana camminata in montagna... forse che per il primo servono le bacchette?

si, sono le "bacchette" che fanno la differenza.
Personalmente, le ho acquistate una decina di anni fa e non potrei più farne a meno. Permettono di "spalmare" sul resto del corpo parte della fatica delle gambe...chiaramente vanno usate correttamente, all'occorrenza modificandone l'altezza, vanno impugnate nella giusta maniera e il passo va cadenzato anche considerando il movimento delle braccia. Una volta acquisita la giusta pratica, una manna dal cielo

[Ari]

lo praticava il mio ex titolare anni e anni fa ed era dimagrito un casino.
io ne ho sentito parlare molto bene e credo che dovrei dedicarmici anche io, perché mi piace molto camminare, ma a causa di una non perfetta circolazione mi si gonfiano sempre le mani (intendo quando cammino in pianura).