LA PROVA BIKINI PIAN PIAN SI AVVICINA, LA DIETA DUKAN AIUTA LA GOLLINA

[annalysa1]

Per chi ritenesse la Dukan nociva vi dico che martedì mattina sono andata a fare analisi generiche del sangue e delle urine....

Sono con Dukan dal 10/04 (ok, non ferrea ma molto molto più proteica della mia alimentazione standard).....e le mie analisi sono PERFETTE!!!!!

Anzi, direi più che perfette.....non sono nemmeno a metà degli intervalli raccomandati, ma tutti leggermente sotto....(dentro al range)...

E non sono nemmeno più anemica come lo sono sempre stata

bene allora verrai con noi a mediaset a mostrarle le analisi perche poco fa su canale 5 non lo hanno fatto neanche parlare ,parlano solo i grandi cretini dei nutrizionisti che non fanno altro che spillare soldi alla gente e magari rifilarci pillole pericolose ....ma perche non invitano chi ha perso 20 30 40 kg ??? troppo semplice se la fanno sotto perche i risultati ci sono e sono evidenti e il peso se si sta attenta non lo rimetti ...ho una rabbia

[isolablu]

ma quanto "rosicano"???!!!
SARETTA vai a mediaset

[STEFI@VALERIO]

Mah, io inizialmente avevo letto dei commenti su internet ed erano tutti completamente sbagliati.
Non parlo di giudizi sul valore e sugli effetti della dieta: non sono un dietologo nè tantomeno un medico quindi su quello non pronuncio parola.

Parlo delle indicazioni più semplici su come fare la dieta: normalmente viene semplicemente trascritta la lista della fase di attacco ma poi vengono date precisazioni (ovviamente negative) che il libro non si sogna minimamente di fornire, o addirittura l'opposto di quello che c'è scritto.

Segno che il libro i detrattori non l'hanno probabilmente neanche letto.

[isolablu]

o non gli fa comodo leggerlo.
Purtroppo Dukan è un personaggio "scomodo" e "fastidioso"...
xme possono dire e scrivere ciò che vogliono, io continuerò a farmi la mia idea su ciò che vedo e basta.
Anche io mi sento fisicamente meglio ho più energie ( a parte la stanchezza) e sto facendo la dieta con una bimba di 4 mesi + batuffolo di 3 e mezzo...le energie volano! La testa xora regge.

[gz]

dukan è scomodo a tanti perchè ti fa far una dieta solo alimentare che non vende prodotti praticamente (se ne puo far tranquillamente a meno dei biscotti e delle due cose che produce...)
chiaro che è disassociata ma aiuta chi ha problemi di vario tipo es colesterolo glicemia ecc.
a queste persone verrebbero comunque tolti carboidrati e frutta e quindi???

va beh noi procediamo e lasciamo gli altri nell'ignoranza

chi non sa giudica sempre così poi quando gli si sbatte la realtà davanti quasi non ti credono... mah

[isolablu]

ieri sera ciclo finalmente
stamattina -200gr da ieri
speriamo in domani
cmqe con la testa che ho, mi va bene così
sono molto stressata e nervosa ma riesco a reggere
unica pecca non riesco da un bel pò di giorni a fare step...proprio non ci riesco tra una cosa e un'altra
oggi porto batuffolo al mc e mi concedo il pollo o hamburger senza pane
+cocacola light
mi devo gratificare un pò
ah, ieri a colazione ho sgarrato con mezzo cornetto vuoto a metà con la mia unica collega donna ... non potevo proprio evitare xchè al lavoro mi guardano come un'aliena e non mi va di spiegare che sto a dieta ferrea

[isolablu]

dukan è scomodo a tanti perchè ti fa far una dieta solo alimentare che non vende prodotti praticamente (se ne puo far tranquillamente a meno dei biscotti e delle due cose che produce...)
chiaro che è disassociata ma aiuta chi ha problemi di vario tipo es colesterolo glicemia ecc.
a queste persone verrebbero comunque tolti carboidrati e frutta e quindi???

va beh noi procediamo e lasciamo gli altri nell'ignoranza

chi non sa giudica sempre così poi quando gli si sbatte la realtà davanti quasi non ti credono... mah

GZ infatti!
io per esempio non credo di avere una vera e propria intolleranza, ma quando mangio carboidrati sto male fisicamente, mi gonfio subito
nella prima gravidanza avevo avuto il diabete gestazionale, con la seconda ero al limite: mangio meglio ora!e limitando gli zuccheri sto meglio
quindi me ne frego di quel che scrivono

che poi le verdure se uno vuole nei PV ne può mangiare quanto gli pare!!! Quindi squilibrata de che?!?!?

[lory75]

certo questa non è una dieta per chi non può stare senza pane e pasta, ma a me va bene così, e poi è molto pratica, e spesso non ci si approccia alla dieta proprio perchè stressati da tutte le complicazioni!
infatti secondo me lui lavora molto sulla psiche.

[Chantal]

Ciaoooo ragazze,
finalmente sono tornata.
Ho letto i vs. progressi e vi faccio i miei ok
Vi aggiorno dei miei: Ieri 1 gg. di attacco. Peso iniziale 63,500
Oggi peso 62,700.
Ho perso i miei primi -800 grammi
Sono super felice.
Vorrei perdere almeno 5/6 kg. per poter tornare al mio "giusto" peso, considerando che sono alta 1,70.
Vorrei sapere in fase di attacco, quale pesce mangiate e come lo consumate.
Grazie per i vs. suggerimenti.
Bacioni a tutte.

[isolablu]

oggi voglio festeggiare i miei 10kg persi!
precisi precisi dall'inizio!
voglio condividere questa giornata con voi
certo, non è finita, ma per me questo è un gran risultato!

[isolablu]

LORY si , per fare questa dieta ci vogliono nervi mooooolto saldi!

CHANTALbene !!! 800gr sono perfetti il primo giorno d'attacco!!! vai che ce la fai tranquillamente!
Io il pesce lo mangio poco, già è una tortura mangiare carne xper me, cmqe una volta il socio mi ha fatto le cozze in soutè solo con acqua limone e prezzemolo; un'altra volta i calamari alla griglia (o piastra) con succo di limone e prezzemolo.
Poi io mangio per esempio il tonno al naturale (poco perchè mi "stomaca" )e il salmone affumicato.
Se a te piace il pesce puoi cucinarlo anche al vapore, alla piastra, al forno magari utilizzando molte spezie.

[Saretta78]

isolablu,

[Saretta78]

Mi sono, per curiosità, ripesata domenica mattina....

.....

.....


....... 51.2 kg!

[Saretta78]

Chantal, io ho mangiato tantissimo sgombro....

Tranci di salmone o di tonno alla griglia (che è fantastico con un pò di spezie).....e perchè molto pratico da portare in ufficio e mangiare a morsi, bastoncini di polpa di granchio (il surimi)...

[isolablu]

SARETTA grazieeeeeeeeeee!!!
tu continui a scendere piano piano...bene! mi dai speranze per la terza fase!

[Saretta78]

isolablu, e se vuoi ti dico il menu dei due giorni precedenti..

Venerdì sera tortellini alla panna e mezza porzione di patatine fritte...

Sabato a pranzo insalata di riso e insalata di pollo, merenda con solero ai frutti tropicali, sera tortellini alla panna e birrozzo(c'è la festa della birra in paese)...

Domenica mattina - 600g da venerdì mattina ( e non sono nemmeno andata al bagno... )

[Saretta78]

Ma giovedì e fino a venerdì sera....PP

[gz]

oggi voglio festeggiare i miei 10kg persi!
precisi precisi dall'inizio!
voglio condividere questa giornata con voi
certo, non è finita, ma per me questo è un gran risultato!

[gz]

... non potevo proprio evitare xchè al lavoro mi guardano come un'aliena e non mi va di spiegare che sto a dieta ferrea

IO SARO' MESSA UGUALE GIOVEDI'
ABBIAMO ASSEMBLEA ANNUALE CON PRANZO CON I SOCI E POI A CENA COCTAIL PER LA COSTITUZIONE DELLA NUOVA SOCIETA'

CHIARO CHE STARO' ATTENTA MA NIENTE DIETA FERREA

MERCOLEDI' SERA CENA IN PIADINERIA PER IL FINE CORSO DEL JAZZESERCIZE... VEDREMO DI MANGIARE AL MAX UN PO' DI PROSCIUTTO... SO CHE NON E' CONSENTITO MA SE NO NON SO COME FARE

E DA VENERDI INIZIANO LE FERIE PER CUI MI SARA' CHE CI SARA' IL MIO STOP MOMENTANEO E SI RICOMINCIA APPENA TORNO

[gz]

INTANTO SONO A -9