LA PROVA BIKINI PIAN PIAN SI AVVICINA, LA DIETA DUKAN AIUTA LA GOLLINA

[isolablu]

stamattina sono scesa!!!!!
e le rosse devono ancora arrivare!!!
allora ieri la bilancia segnava 800gr in più in 2 gg...volevo
non capivo perchè.
Oggi che è lunedì(a quanto pare io scendo in modo deciso il lunedì) sono scesa da ieri 1 kg e 600gr
ma da cosa dipende?!?!?!?!io non ci capisco davvero nulla.

[leda71]

ISOLA

[gz]

ANCHE A ME CICLO ARRIVATO STAMATTINA...
OGGI NIENTE PESO

IERI HO FATTO UNA CHEESECAKE OK PER LA DUKAN
ERO SODDISFATTISSIMA

[Saretta78]

isolablu, a mio avviso, in questo momento, dipende dalla ritenzione preciclo....anch'io ero tornata a 53 (venerdì mattina)....nella giornata di venerdì mi sono arrivate le rosse....sabato non mi sono pesata....ma domenica mattina ero 51.8

E io sono in consolidamento......ed ho perso 300g lo stesso....

Mancano 800g all'obbiettivo.....


Ma si vede lontano km che sono dimagrita....(su Fb, per chi è nelle mie amicizie, ho caricato delle foto fatte sabato sera....si vede eccome!!!!!).....

[Saretta78]

isolablu, quindi vedrai che a rosse partite, non il giorno stesso, ma il giorno dopo, calerai ancora!!

[gz]

UNA SIGNORA CHE LAVORA NELLE TORRE DA ME (NON CON ME) CHE STA FACENDO DUKAN ANCHE LEI (E LE AVEVO CHIESTO INFO QUANDO HO INIZIATO)
STAMATTINA L'HO INCROCIATA E MI HA DETTO "SI VEDE PROPRIO CHE SEI CALATA" ERA UN PO' CHE NON MI VEDEVA E IO SONO CONTENTA

[Saretta78]

UNA SIGNORA CHE LAVORA NELLE TORRE DA ME (NON CON ME) CHE STA FACENDO DUKAN ANCHE LEI (E LE AVEVO CHIESTO INFO QUANDO HO INIZIATO)
STAMATTINA L'HO INCROCIATA E MI HA DETTO "SI VEDE PROPRIO CHE SEI CALATA" ERA UN PO' CHE NON MI VEDEVA E IO SONO CONTENTA

[STEFI@VALERIO]

Bravissime tutte !

Io settimana scorsa avevo ancora perso qualche etto, ma sabato ristorante e ieri pizzeria, quindi oggi ho preferito non pesarmi per non andare in depressione (come d'altronde consigliato nel libro di Monsieur Dukan, che mi sembra un toipo pratico ).

Ma ormai mi manca poco, mi sembra impossibile aver perso più di cinque chili così facilmente .

[annalysa1]

stamattina sono scesa!!!!!
e le rosse devono ancora arrivare!!!
allora ieri la bilancia segnava 800gr in più in 2 gg...volevo
non capivo perchè.
Oggi che è lunedì(a quanto pare io scendo in modo deciso il lunedì) sono scesa da ieri 1 kg e 600gr
ma da cosa dipende?!?!?!?!io non ci capisco davvero nulla.

io faccio uguale uguale a te su e giu ,il perche boh chi ci capisce è bravo

[annalysa1]

stamattina 78 kg finalmente

[ciopa]

grazie ad Hopla per la ricetta dei muffin (molto meglio di quella del libro) e a GZ per quella della piada, mio marito ha gradito e pure mio figlio che prova sempre tutto

[gz]

Cheesecake

- 400 gr philadelphia balance
- 4 uova
- dolcificante quanto basta
- biscotti Dukan per la base
- aroma vaniglia o limone (a seconda dei gusti)
- caffè
- cacao amaro in polvere

Base
Per la base ho steso i biscotti e bagnati di caffè (non sapevo come ammorbidirli. Non li ho spezzettati ne niente solo semplicemente così su carta da forno.

Crema
Sbattere bene le uova con il dolcificante, aggiungere il philadelphia e l'aroma prescelto a seconda dei gusti.
Diventa una crema piuttosto liquida ma nel forno poi si addensa in cottura.
Una volta pronta la crema stenderla sui biscotti e mettere la latta in forno a 150-160 gradi fino a che la crema diventa densa e inizia a dorare (attenzione perchè tra la fase doratura alla strinatura si fa in fretta).

Una volta raffreddata spargere sulla torta con il colino (così si evitano grumi) uno stratino di cacao amaro.

Tutto in frigo per almeno 4 ore.

Era veramente buonina.

[isolablu]

ISOLA

ma secondo te da che dipende??????
ma lo sai che mi sembra che se mangio di più (cose consentite nat) scendo di più che se mangio meno?
sarà sempre per il mio Signor metabolismo???

[isolablu]

isolablu, quindi vedrai che a rosse partite, non il giorno stesso, ma il giorno dopo, calerai ancora!!

Quindi in consolidamento tu stai continuando a perdere peso!
posso chiederti se durante la settimana mangi ANCHE ciò che vuoi (non concesso in crociera)?

io spero perchè altrimenti esco di testa.
cmqe il socio dice che si vede che sono dimagrita.
però ho rallentato di brutto rispetto al primo mese

[isolablu]

Bravissime tutte !

Io settimana scorsa avevo ancora perso qualche etto, ma sabato ristorante e ieri pizzeria, quindi oggi ho preferito non pesarmi per non andare in depressione (come d'altronde consigliato nel libro di Monsieur Dukan, che mi sembra un toipo pratico ).

Ma ormai mi manca poco, mi sembra impossibile aver perso più di cinque chili così facilmente .

STEFI se sgarri ci sta che potresti salire...ma anche no.
domani pesati...

si, Dukan credo conosca perfettamente la psiche delle donne come noi...che è tutto dire!
secondo me la figlia Maya (bellissimo nome!) era una psicopatica come me... :ahah

[isolablu]

stamattina 78 kg finalmente

bene!
quindi anche tu scendi il lunedì

[isolablu]

Cheesecake

- 400 gr philadelphia balance
- 4 uova
- dolcificante quanto basta
- biscotti Dukan per la base
- aroma vaniglia o limone (a seconda dei gusti)
- caffè
- cacao amaro in polvere

Base
Per la base ho steso i biscotti e bagnati di caffè (non sapevo come ammorbidirli. Non li ho spezzettati ne niente solo semplicemente così su carta da forno.

Crema
Sbattere bene le uova con il dolcificante, aggiungere il philadelphia e l'aroma prescelto a seconda dei gusti.
Diventa una crema piuttosto liquida ma nel forno poi si addensa in cottura.
Una volta pronta la crema stenderla sui biscotti e mettere la latta in forno a 150-160 gradi fino a che la crema diventa densa e inizia a dorare (attenzione perchè tra la fase doratura alla strinatura si fa in fretta).

Una volta raffreddata spargere sulla torta con il colino (così si evitano grumi) uno stratino di cacao amaro.

Tutto in frigo per almeno 4 ore.

Era veramente buonina.

GZ sei un mito!
praticamente faccio la crema, la metto su una base di biscotti dukan e poi in forno?

[gz]

esatto!!!

i biscotti li ho giusto bagnati con un po' di caffè amaro
e quando si è raffreddata spolverata sopra di cacao amaro

devo dire buonina e veloce

[isolablu]

questa è la mia prima dieta
ma devo dire che ci vogliono nervi saldi, è tosta davvero.
ma i risultati si vedono.

[Saretta78]

isolablu, quindi vedrai che a rosse partite, non il giorno stesso, ma il giorno dopo, calerai ancora!!

Quindi in consolidamento tu stai continuando a perdere peso!
posso chiederti se durante la settimana mangi ANCHE ciò che vuoi (non concesso in crociera)?

Se si seguono le linee ferree non si dovrebbe sperare di diminuire nel consolidamento....ma io sono calata ancora un pò...

Io, come ho scritto tempo fà, in crociera ho quasi sempre mangiato ciò che volevo....magari facevo tutti i giorni lavorativi a solo PP fino a cena (quindi colazione, merende varie e pranzo)....e a cena mangiavo quello che volevo...

Poi capitava la pizzeria, o il ristorante, o l'aperitivo.....e facevo poi il giorno seguente a PP....

E' più soft da sopportare.....ma efficace lo stesso...

P.S. Nel libro infatti il Sig Dukan dice che per donne che hanno solo tanta ritenzione o cellulite.....basterebbe mangiare 5 giorni normalmente e nella settimana metterci due giorni a PP....