LA PROVA BIKINI PIAN PIAN SI AVVICINA, LA DIETA DUKAN AIUTA LA GOLLINA

[gz]

E io ho trovato la crusca di avena.....senza andare dal sito Dukan...e a soli 2.59 euro...

ALL'IPER L'ALTRO GIORNO C'ERA A 3.60
AL NEGOZIO BIO VICINO A CASA 2.06

MAH

[Saretta78]

L'HO MESSA NELLA PIADINA AL POSTO DI MOZZARELLA O STRACCHINO

Ma in quale piadina?

Poi...mozzarella....stracchino....dove le trovi queste cose con meno del 3% di grassi??

[gz]

L'HO MESSA NELLA PIADINA AL POSTO DI MOZZARELLA O STRACCHINO

Ma in quale piadina?

Poi...mozzarella....stracchino....dove le trovi queste cose con meno del 3% di grassi??

HO DETTO CHE L'HO USATA AL POSTO DI MOZZARELLA O STRACCHINO

PIADINA FATTA IO CON RICETTA GIUSTA
UOVA CRUSCA LATTE ECC
SI FA IN UN ATTIMO E VIENE BUONA (NON COME UNA CLASSICA SIA CHIARO MA ERO SODDISFATTISSIMA SABATO )

[Saretta78]

E io ho trovato la crusca di avena.....senza andare dal sito Dukan...e a soli 2.59 euro...

ALL'IPER L'ALTRO GIORNO C'ERA A 3.60
AL NEGOZIO BIO VICINO A CASA 2.06

MAH

All'Iper io ho trovato i fiocchi di avena, ma non la crusca...

in quale reparto?

[gz]

E io ho trovato la crusca di avena.....senza andare dal sito Dukan...e a soli 2.59 euro...

ALL'IPER L'ALTRO GIORNO C'ERA A 3.60
AL NEGOZIO BIO VICINO A CASA 2.06

MAH

All'Iper io ho trovato i fiocchi di avena, ma non la crusca...

in quale reparto?

LA PRIMA VOLTA NON C'ERA - C'ERA SOLO AVENA DI FRUMENTO
SABATO L'HO TROVATA DELLA CEREAL COME DITTA
E' NELLA PRIMA FILA IN FONDO ALL'IPER DOVE CI SONO ANCHE I PRODOTTI SENZA ZUCCHERO LE MERENDINE ECC IN BASSO ALL'INIZIO
DI FRONTE ALLE ACQUE GASATE

[Saretta78]

L'HO MESSA NELLA PIADINA AL POSTO DI MOZZARELLA O STRACCHINO

Ma in quale piadina?

Poi...mozzarella....stracchino....dove le trovi queste cose con meno del 3% di grassi??

HO DETTO CHE L'HO USATA AL POSTO DI MOZZARELLA O STRACCHINO

Ah ok, avevo inteso che se non avessi trovato la Philadelphia Balance ci avresti mezzo mozzarella o stracchino....e quindi mi domandavo dove li avevi trovati...

La ricetta della piada l'hai già messa, vero?

[Saretta78]

E io ho trovato la crusca di avena.....senza andare dal sito Dukan...e a soli 2.59 euro...

ALL'IPER L'ALTRO GIORNO C'ERA A 3.60
AL NEGOZIO BIO VICINO A CASA 2.06

MAH

All'Iper io ho trovato i fiocchi di avena, ma non la crusca...

in quale reparto?

LA PRIMA VOLTA NON C'ERA - C'ERA SOLO AVENA DI FRUMENTO
SABATO L'HO TROVATA DELLA CEREAL COME DITTA
E' NELLA PRIMA FILA IN FONDO ALL'IPER DOVE CI SONO ANCHE I PRODOTTI SENZA ZUCCHERO LE MERENDINE ECC IN BASSO ALL'INIZIO
DI FRONTE ALLE ACQUE GASATE

Capito...domani ci guardo

[gz]

SI GIA' POSTATA A PAG 24

TE LA RICOPIO DI NUOVO

PIADA (Vado un po' a memoria appena trovo il link lo posto)

30 grammi maizena
1 uovo
90 grammi formaggio spalmabile (Ho messo philadelphia balacne)
1 cucchiaio(i) raso di latte in polvere (o un po' di latte scremato)
1/2 bustina di lievito per pane istantaneo
1 pizzico sale


Istruzioni

Accendere il forno a 180°.
Mescolare bene tutti gli ingredienti fino ad ottenere un composto liscio e denso.
Rivestire una teglia con carta da forno e versarvi il composto.
Infornare e far cuocere finchè non si dora (fa in fretta)
Togliere dal forno e farcire a piacere, a seconda delle giornate.

POI L'HO FARCITA CON WUSTEL E UN PO' DI FORMAGGIO SPALMABILE (PHILADELPHIA BALANCE)

HO CREATO UNA SORTA DI SALSINA TIPO KETCHUP (SALSA POMODORO E UN PO' DI PEPE, SE UNO PIACE ANCHE DOLCIFICANTE E UNA GOCCIA DI ACETO MA IO HO EVITATO)

SLURP ERO SODDISFATTA

[Saretta78]

gz, grazie...


Ma come viene rispetto ad una piada normale?

[STEFI@VALERIO]

SI GIA' POSTATA A PAG 24

TE LA RICOPIO DI NUOVO

PIADA (Vado un po' a memoria appena trovo il link lo posto)

30 grammi maizena
1 uovo
2 cucchiai di crusca di avena
90 grammi formaggio spalmabile
1 cucchiaio(i) raso di latte in polvere (o un po' di latte scremato)
1/2 bustina di lievito per pane istantaneo
1 pizzico sale


Istruzioni

Accendere il forno a 180°.
Mescolare bene tutti gli ingredienti fino ad ottenere un composto liscio e denso.
Rivestire una teglia con carta da forno e versarvi il composto.
Infornare e far cuocere finchè non si dora (fa in fretta)
Togliere dal forno e farcire a piacere, a seconda delle giornate.

POI L'HO FARCITA CON WUSTEL E UN PO' DI FORMAGGIO SPALMABILE (PHILADELPHIA BALANCE)

HO CREATO UNA SORTA DI SALSINA TIPO KETCHUP (SALSA POMODORO E UN PO' DI PEPE, SE UNO PIACE ANCHE DOLCIFICANTE E UNA GOCCIA DI ACETO MA IO HO EVITATO)

SLURP ERO SODDISFATTA

Scusa gz, posto che la ricetta è bellissima e conto di farmela sabato, ho una sola perplessità: la crusca e la maizena non superano, insieme, il massimo consentito anche nella fase di crociera? la maizena non è una farina come la crusca?
Illuminami, grazie, dimmi che sbaglio perché la ricetta è troppo bella .

[Saretta78]

STEFI@VALERIO, io proverei con questa:

http://dukanancheio.wordpress.com/pane- ... -crociera/" onclick="window.open(this.href);return false;

[Saretta78]

E qui non c'è la crusca..

http://dukanancheio.wordpress.com/pane- ... ata-dukan/" onclick="window.open(this.href);return false;

[STEFI@VALERIO]

E qui non c'è la crusca..

http://dukanancheio.wordpress.com/pane-" onclick="window.open(this.href);return false; ... ata-dukan/

Grazie Saretta!

Ma la cosa di base che non ho capito è se la Maizena è sostitutiva della crusca (quindi se bisogna stare in tutto nei limiti complessivi dei tre cucchiai della fase crociera) o se la si mangia in aggiunta ai tre cucchiai di crusca.
Eppure ho anche letto il libro

[isolablu]

in aggiunta

[isolablu]

E qui non c'è la crusca..

http://dukanancheio.wordpress.com/pane-" onclick="window.open(this.href);return false; ... ata-dukan/

bella...
io utilizzo sempre tutta la crusca ammessa quotidianamente nei vari caffè e latte, quindi non me ne rimane per piade, pane etc...
questa mi aiuta.

[DailyCandy]

passo a salutarvi

[STEFI@VALERIO]

in aggiunta

Grazie anche a te, Isola

[isolablu]

E io ho trovato la crusca di avena.....senza andare dal sito Dukan...e a soli 2.59 euro...

ALL'IPER L'ALTRO GIORNO C'ERA A 3.60
AL NEGOZIO BIO VICINO A CASA 2.06

MAH

io qui non trovo nulla
ho riordinato dal sito ed ora per un pò sono a posto

ah, ho preso la salsa maya per condire insalate ...solo che trovo orripilante il sapore della vaselina di per sè non sarebbe niente male! Ho provato ad aggiungere qualche spezia per ingannare il sapore

[gz]

SAPETE CHE AVETE RAGIONE (AVEVO SCRITTO CHE NON ERO CERTA)
MA LA CRUSCA NON CI VA!
HO MESSO SOLO LA MAIZENA

CORREGGO LA RICETTA COSI' PER IL FUTURO LA RITROVIAMO GIUSTA

[gz]

E qui non c'è la crusca..

http://dukanancheio.wordpress.com/pane-" onclick="window.open(this.href);return false; ... ata-dukan/

bella...
io utilizzo sempre tutta la crusca ammessa quotidianamente nei vari caffè e latte, quindi non me ne rimane per piade, pane etc...
questa mi aiuta.

IO SE SO DI USARLA IN QUALCHE RICETTA NON LA AGGIUNGO A LATTE O YOGURT