LA DIETOLINA IMPERFETTA PERDE PESO SENZA FRETTA!

[stele]

Pallapunda....54.7???? ma qual'è il tuo obiettivo?
pagherei per essere 55 kg

[pallapunda]

Pallapunda....54.7???? ma qual'è il tuo obiettivo?
pagherei per essere 55 kg

Guarda, io vorrei arrivare a 50, ma mi accontento anche di 52, il problema mio non è tanto il peso, lo vedo da sola che non sono grassa, ma il fatto che devo controllarmi altrimenti pasticcio molto con il cibo. Scrivere quello che mangio mi fa bene per tenermi controllata, ecco perchè scrivo qui.
Io sono brava fino a cena, perchè sto fuori casa e non ho modo di mangiare altro, ma a cena, tra magari quello che lasciano le bimbe (e io odio buttare il cibo), tra le tentazioni che ci sono in casa (domenica per esempio sono andata ad una comunione e adesso avrò 100 confetti a casa, di quelli ripieni ai vari gusti e faccio una gran fatica a non mangiarli tutti in una volta), insomma devo stare attenta a controllarmi.

Comunque per oggi ho fatto colazione con succo d'arancia e 1 fetta biscottata con 1 cucchiaino di marmellata.

[mammakoala]

io anche latitante,ma sono bloccata sia col peso,sempre 57 che con la sana alimentazione. Non riesco ad ingranare. Ma dovrei assolutamente. Ieri ho preso dagli scatolon la roba estiva,che non metto da due stagioni,visto che la scorsa estate ero panzuta. Ad alcune camicie mancan quattro dita per chiudersi troppo depressa e non voglio cambiar guardaroba.ma se non mi ci metto seriamente continuo solo a tergiversare senza arrivare ad una conclusione o soddisfazione

[dany_mau]

Pure io sempre con sto 61.x..non mi schiodo più da questo peso...io mi ricordo che dopo il primo anno di Gaia ero ancora bella pienotta..ed ero riuscita a scendere solo verso i due anni suoi...spero succeda la stessa cosa con manuel..che poi non avevo fatto nulla di che...forse il metabolismo aveva ripreso a funzionare??? Io mi sento spesso "gonfia" più che grassa...grassa non lo sono in effetti...ma come dicono alcune di qui molti vestiti non mi vanno più e saranno anche pochi kg ma intanto devo ricomprare tutto nuovo!

Che già mi muovo abbastanza..faccio sport..cammino tutti i giorni per un'ora...certo dovrei limitare i carbroidati e sti formaggi!!!!!...Questo weekend non avevo comprato nulla di formaggio e non me lo va a regalare mia zia..una bella caciottina che aveva preso da un suo amico!
Io poi non riesco a mangiarne solo un pezzo, me la finisco!!!!

Ieri ad esempio ho mangiato alla sera: "i piccolini" di pasta in bianco solo con un filo d'olio e un'idea di parmigiano e poi il contorno di una braciolina di maiale che avevo fatto per il socio...stop...poi però mi sono mangiata mezzo biscotto col cioccolato dentro (quelli della pick up non so se avete presente!)


Pallapunda ma quanto sei alta? non ti ho vista inserita in prima pagina ci sei?

[pallapunda]

Pallapunda ma quanto sei alta? non ti ho vista inserita in prima pagina ci sei?

No, non credo di esserci in prima pagina, mi sono inserita qualche settimana fa così al volo. Comunque sono alta (bassa) 1,60.
Come spuntino ho preso un cappuccio alla macchinetta con una collega che non vedevo da un po'.

[dany_mau]

Io ho preso un the alle macchinette...ho mangiato una macedonia perchè alle 14.30 vado in piscina ma avevo un freddooooo..qui in ufficio si gela!! Così mi sono scaldata col thè...

Pallapunda io sono 1,69 te l'ho chiesto per capire quanto volevi perdere..a me basterebbe 59 kg...ma se fossero 57 sarebbe il top...però mi sa che non ci arriverò mai più!!

[pallapunda]

Pranzo: due involtini di carne con dentro gli asparagi e avvolti nel prosciutto, un piattino di broccoli lessi conditi con poco olio e 1 fetta di pane integrale
Merenda: direi frutta, ma non so nemmeno se riesco a farla perchè quando esco dal lavoro devo andare direttamente in palestra a vestire e pettinare le mie bambine che oggi hanno la sessione di foto individuali per il corso di danza
Cena: passato di verdure con pasta, melanzane alla griglia, pane integrale e frutta

Poi so già che a cena poi non la finirò lì (tipo ieri sera, che dopo essermi mangiata le mie cose ho mangiato anche due cucchiaiate di pastina in brodo, un altro po' di mozzarella, mezzo biscotto e due confetti...), però almeno cerco di contenermi ai pasti...

[ishetta]

Buongiorno!

colazione: wafer sz + cappuccino
merenda: caffè
pranzo: pasticciato. Una cucchiata di pasta con le melanzane, 1 pacchettino di cracker, patatine ovviamente con la mayo e vitel tonnè
merenda: banana

[pallapunda]

Buongiorno a tutte.
Ieri sera sono stata brava e dopo cena non ho mangiato schifezze, più che altro perchè ho mangiato troppi confetti nei giorni passati e adesso ho tutto il palato spellato (io li ciuccio, non li mastico) Ne ho mangiati solo due al pomeriggio dopo la merenda, ma poi mi sono accorta che mi faceva troppo male in bocca e ho lasciato perdere.

Colazione: 1 yogurt con 1 cucchiano di marmellata, 1 fetta biscottata e 1 caffè americano sz

[miki77]

Scusate la latitanza e soprattutto il fatto di non aver aggiornato il listone! Mo' riesco a collegate quasi sempre solo con il tel. Spero do aggiornare entro un paio di gg!!

La mia dieta pero' prosegue bene, ieri sera ho pasticciato con il Giapponese era buono e forse ho esagerato!!

Oggi in riga!!! Toast con crudo a colazione, spuntino jogurt o mela,pranzo minestrone e ricotta. Cena: bhO

[dany_mau]

Ciao dietoline!

Io ieri abbastanza bene, a pranzo macedonia...poi acquagym e niente merenda perchè ero troppo di corsa tra Gaia da andare a prendere alla materna e manuel....poi li ho portati al parco e sinceramente mi sono pure dimenticata di mangiare (già...il bello di stare fuori!!!)...alla sera ho cenato con un piatto di pasta al pomodoro fresco e finocchi lessi, un pezzetto di caciottina...ma proprio piccolo!

Stamattina colazione: latte ps senza zucchero e cereali

Oggi a pranzo insalata mista con tonno!

[pallapunda]

Spuntino: pera e caffè al ginseng con 1 cucchiaino di zucchero

Poco prima di pranzo è passato un collega con un vassoio di sfizietti salati e me ne sono mangiati 4... poi sono comunque andata a

Pranzo: poca pasta integrale al pomodoro, insalta di pomodori e 1 fetta di pane integrale

Merenda: mi sa che la salterò per compensare l'aperitivo, al massimo mi bevo un the verde sz

Cena: merluzzo lesso, piselli, pane integrale e frutta

[miki77]

Stasera melanzane e petto di pollo!!!
E mezzo kg di ciliegie …

[stele]

Ho visto il 5

[ishetta]

Buongiorno,
qui tutto bene.

Io sto proseguendo il corso e inizio a vedere la fine del tunnel.

[pallapunda]

Ciao a tutte.

Tralascio le schifezze che mi sono mangiata ieri tra pomeriggio e dopo cena e ricomincio oggi:

colazione: 1 yogurt con un cucchaino di marmellata e 1 fetta biscottata, caffè americano sz
spuntino: caffè al ginseng con 1 cucchiaino di zucchero, 1 pera
pranzo: petto di pollo alla griglia, radicchio rosso al forno e 1 fetta di pane integrale
merenda: arancia e the verde sz
cena: pasta al pomodoro, insalata mista, 1 fetta di pane integrale e frutta.

[DadaEle]

Buongiorno,
qui tutto bene.

Io sto proseguendo il corso e inizio a vedere la fine del tunnel.

Davvero Ish?!
Brava, sono contenta, almeno fai fruttare la spesa...
In effetti sono curiosa di sapere che c'è dopo, magari tra qualche anno se non avrò risolto ci proverò!

Io così così...a volte riesco a trattenermi a volte sembro (sono) una drogata in crisi di astinenza, e se scappa lo sgarro non c'è rimedio...

Bacini a tutte!!

[giremy]

Io mi sto ancora contenendo anche se non nego che a volte mi viene una fame......

[pallapunda]

Ciao a tutte.

Ieri sera come al solito ho aggiunto qualcosa alla cena (un paio di crostini di pane, un biscotto e un confetto), ma non ho mangiato la frutta perchè in realtà ero piena, avevo solo voglia di qualcosa di buono...

Oggi:
colazione: latte ps macchiato e 1 fetta biscottata con 1 cucchiaino di marmellata
spuntino: 1 caffè al ginseng con 1 cucchiaino di zucchero e 1 pera

[dany_mau]

Ciao a tutte!

Io sto proseguendo...le schifezze le sto limitando molto...diciamo che sono sempre fuori tra lavoro e pupi e arrivo tardi alla sera...il tempo di cucinare..sedermi e mangiare qualcosa che poi è dinuovo ora di preparare per i pupi...avendo meno tempo..mangio anche meno!!!

Ieri ad esempio a pranzo mi sono concessa una piadina : bresaola, pomodori e rucola e poi fino alla sera più nulla...alla sera due cucchiai di pasta e piselli e poi pesce fatto in padella con pomodorini...dopo un'oretta avevo un po' di fame e mi sono mangiata una fetta di anguria!

Oggi ho la macedonia e poi piscina....