e da oggi (LUNEDì) DIETA !!!!

[isolablu]

Ragazze io mi sono iscritta al sito che diceva Natty (mi pare fosse lei). Un po' per scetticismo, un po' perchè la prima parte è gratis e... incredibbolo, mi piace seguire le regoline, mi sto rilassando, non ci sono privazioni di nessun tipo (per ora, ma se dovessero arrivare lascio subito ) e sono già dimagrita un po'.
Io a dir la verità vorrei solo tornare al peso prima della gravidanza, ma magari, se continuo così, arriverò a perderne 1-2 in più (io ne ho pochi da perdere).

ah, vedi!
e come funziona?

[ci610]

io non riesco proprio a vedermi con dei chili di troppo, mi sento scomoda

ma fai una dieta specifica o ti limiti a mangiare di meno?

faccio la fame :ahah
mattina: un thè senza zucchero
pranzo: 250 gr di verdure cotte SENZA OLIO e una fettina da 100 gr di vitello o di petto di pollo o di pesce alla griglia o al vapore sempre SENZA OLIO
cena: 250 gr di verdure cotte SENZA OLIO
caffè solo col dolcificante
stop
però così in una settimana perdo 2 o anche 3 chili
io preferisco soffrire tanto ma per poco tempo

si ma questo solo i primi 10 gg eh!
poi colazione con un latte scremato e caffè con dolcificante
a metà mattina yoghurt magro
a pranzo 50 gr di pasta condita con al massimo un cucchiaino d'olio
a merenda ananas
a cena fettina pollo o vitello o pesce grigliati o al forno e verdure cotte sempre con max un cucchiano d'olio
prima di andare a letto tisanone drenante senza zucchero
almeno 2 litri di acqua al giorno e più possibile a piedi

[BarbyLondra]

Grazie isola.

Si anche io la macchina non la tocchiamo da 7 giorni. Tutto a piedi e mezzi pubblici.

Pero' ieri ho comprato un kinder bueno :(

[mafalda2005]

Ragazze io mi sono iscritta al sito che diceva Natty (mi pare fosse lei). Un po' per scetticismo, un po' perchè la prima parte è gratis e... incredibbolo, mi piace seguire le regoline, mi sto rilassando, non ci sono privazioni di nessun tipo (per ora, ma se dovessero arrivare lascio subito ) e sono già dimagrita un po'.
Io a dir la verità vorrei solo tornare al peso prima della gravidanza, ma magari, se continuo così, arriverò a perderne 1-2 in più (io ne ho pochi da perdere).

ah, vedi!
e come funziona?

E' meglio iscriversi al minicorso. Potrei filtrare e dirti solo ciò che ha colpito me. Beh lo faccio lo stesso .
La cosa che mi piace di più che all'inizio ti dice come mangiare e non cosa mangiare, bisogna mangiare ciò che si mangia di solito. E naturalmente si mangia in minori quantità.
Diciamo che mi piace l'idea che il dimagrimento sia una conseguenza di un "cambiamento" di pensiero. Devo dire che sono molto positiva per ora.

[mafalda2005]

Scusa, con "naturalmente" intendo "in modo naturale" non che venga imposta una quantità.

[Vajana]

evvaiiiiiiii

- 700g dalla settimana scorsa!

mancano 5kg al traguardo

[mafalda2005]

Io sono quasi scioccata, sto dimagrendo abbastanza velocemente (e mi ero posta un traguardo che ho quasi raggiunto in una settimana e mezzo). Sono ovviamente contenta, ma spero anche di non riprenderli altrettanto velocemente (anche se dicono che non succede ).

Complimenti a tutte noi!

[helzbeth]

Bene, visto che non voglio essere l'ultima ruota del carro mi metto di buzzo buono.

La notizia cattiva è che tutta la settimana ho mangiato schifezze, quella buona è che almeno non ho messo su altri chili.

Da stamattina in pista.
Sabato prossimo prossima pesata.

Obiettivo (primo) -5kg, poi si vedrà.

[mafalda2005]

Ce la farai.

[helzbeth]

MOTIVATIONAL:

non posso essere l'unica gollina del topic che non ce la fa

[mafalda2005]

:ahah Vero :ahah

[val978]

Mio marito -1,100
E adesso é lui che chiede l'insalata e si limita le banane
Io non mi sono pesata ma sono contenta per lui ( e finora mi sono entrati tutti i pantaloni estivi pre - gravidanza. Tra un po provo anche quelli pre-matrimonio )

[val978]

Mafalda. Non so perché 4 ovini in effetti potevo mangiarne solo uno e togliermi lo sfizio senza sensi di colpa ...

[marta73]

io oggi piurtroppo festa di compleanno e domani ristorante a mezzogiorno. la mia idea è poi quella di saltare la cena sia di oggi e di domani, massimo del tè con un frutto.

[mafalda2005]

Mafalda. Non so perché 4 ovini in effetti potevo mangiarne solo uno e togliermi lo sfizio senza sensi di colpa ...

Non volevo rompere... però ho rivisto il mio atteggiamento: tutte le sere mangiavo (ora non tutte le sere) il cioccolato nero perugina con chicchi di cacao caramellato. Mentre mangiavo il primo pezzo, già sgodacchiavo pensando di mangiarne un altro. Mentre ci pensavo non sentivo neanche il sapore del primo, non è mica intelligente, mi sono detta.
Ora mangio il mio pezzo tenendolo in bocca di più (non due ore eh ) e cerco di sentirne il sapore da subito, evitando così di mangiarne ancora.

[natty]

Mafalda 2005 mi fa piacere che ti sia d'aiuto io ci credo moltissimo che sia tutto una questione di testa.....resistere non serve nel tempo è fatica sprecata:)

[mafalda2005]

Mafalda 2005 mi fa piacere che ti sia d'aiuto io ci credo moltissimo che sia tutto una questione di testa.....resistere non serve nel tempo è fatica sprecata:)

Ti ringrazio.
Io avevo già sentito alla radio (Capital) un paio di anni fa di una ricerca fatta negli Usa relativa all'allenamento mentale (a suo tempo mi aveva fatto sorridere, ma avevo anche pensato che sarebbe stato bello se fosse stato vero) e quando ho letto la prima pagina del sito, ho collegato subito la cosa. Diciamo che io sono una persona scettica, ma mi ha molto incuriosito e mi sono iscritta. Ho veramente pochi chili da perdere e li ho quasi persi, ma l'interesse per l'argomento, a mio parere, deve andare al di là del mero dimagrimento.
Ciao e complimenti per il grande successo ottenuto.

[helzbeth]

Bene, visto che non voglio essere l'ultima ruota del carro mi metto di buzzo buono.

La notizia cattiva è che tutta la settimana ho mangiato schifezze, quella buona è che almeno non ho messo su altri chili.

Da stamattina in pista.
Sabato prossimo prossima pesata.Obiettivo (primo) -5kg, poi si vedrà.

e siamo a Sabato: -3 kg

Penso con tristezza a domani, che è Pasqua.... vorrei saltarla a piè pari

Poi altra settimana a regime..

Intanto non vedo l'ora di portare a casa il tapis roulant che giace in negozio dormiente.... così la sera invece di stare al pc cammino

[saraharley]

Io ho in casa una ciclette e a essere sincera se l'ho usata 2 volte è tanto.
Purtroppo la questione dieta è tanto sempre una delusione, si dice domani cominco,poi non si fa,devo rassodare. I muscoli, e non si fa.
.. Ragazze non incrucciatevi. Con diete, o digiuni, dovete stare bene con voi stesse, fatevi delle belle camminate coi vostri bimbi, e state tranquille che già. Il mestiere della mamma prosciuga e fa dimagrire!!!!
Comunque buona fortuna!!!!

[val978]

Quoto sara. Mi sto prosciugando. Stanca e stressata, nonostante sia motivata a mangiare bene, mi sono fatta delle abbuffate nervose da paura, ma pasti sani anche per mio marito, eppure la bilancia segna -2 rispetto a 2 settimane fa
Ma so giá che tra poco ricominceró a lievitare...