e da oggi (LUNEDì) DIETA !!!!

[mariangelac]

Brave! Mettetivi in buona predisposizione d'animo e fate la dieta. L'anno scorso al mare mi sono infilata un bikini elegantissimo, non avevo più i rotolini di pancia e mi sono goduta il mare giocando con le mie figlie in spiaggia finalmente a mio agio.
L'elenco dei cibi che mi fanno ingrassare è questo: pane, pizza, pan carré, frutta e succo di frutta, zucchero.
Per dimagrire ho dovuto correggere e perdere l'abitudine di smangiucchiare qua e là dopo cena.
Stasera mi provo un vestito estivo che mi piace particolarmente e vedo se ho accumulato qualcosa di troppo in inverno.

Quindi le barrette kinder che mi sto scofanando ora nn mi faranno ingrassare?

[nottok]

Brave! Mettetivi in buona predisposizione d'animo e fate la dieta. L'anno scorso al mare mi sono infilata un bikini elegantissimo, non avevo più i rotolini di pancia e mi sono goduta il mare giocando con le mie figlie in spiaggia finalmente a mio agio.
L'elenco dei cibi che mi fanno ingrassare è questo: pane, pizza, pan carré, frutta e succo di frutta, zucchero.
Per dimagrire ho dovuto correggere e perdere l'abitudine di smangiucchiare qua e là dopo cena.
Stasera mi provo un vestito estivo che mi piace particolarmente e vedo se ho accumulato qualcosa di troppo in inverno.

Quindi le barrette kinder che mi sto scofanando ora nn mi faranno ingrassare?

A me fa ingrassare di più il succo di frutta! Forse perché per i liquidi è più difficile il dosaggio.

[Tesla]

la mia vicina di casa mi ha appena portato due cannoli di ricotta... non li mangio da oltre un'anno
La ricotta è bio, allora fanno bene vero???

[witch]

io ho cenato con patatine fritte e pizzette... perfetto per la dieta

[rossomela]

Ma tu dalla foto sembri magrissima

[witch]

il problema che se ti riferisci all'avatar...beh non sono io!!!!
è un'attrice che io AMO tantissimo

intanto mi sono iscritta al sito nominato da natty, tanto è gratis...tentar non nuoce

[Curiosa]

5) porzioni PICCOLE, bisogna abituare l'occhi, il cervello e lo stomaco.

Se al posto del piatto piano usi il piattino da frutta le porzioni non sembrano più piccole

Gli occhi vedono il piatto pieno

[rossomela]

il problema che se ti riferisci all'avatar...beh non sono io!!!!
è un'attrice che io AMO tantissimo

intanto mi sono iscritta al sito nominato da natty, tanto è gratis...tentar non nuoce

sono un genio eh

[violetta75]

la mia vicina di casa mi ha appena portato due cannoli di ricotta... non li mangio da oltre un'anno
La ricotta è bio, allora fanno bene vero???

Sissì, fanno benissimo.
Poi vai tranquilla, la ricotta è un formaggio magro.

[rossomela]

Ah mia mamma fa una maionese super light che è buona da matti

Fa la gelatina, la raffredda. Poi fa le uova sode e poi frulla assieme col limone. Provare per credere

[natty]

No io non prendo soldi dal sito....nemmeno conosco chi l'ha fatto....che diffidenza....era solo per aiutare chi fa fatica e si affida a diete miracolose e costose a farmaci senza risultati...
Si trattava solo di leggere la home del sito....io mi sono iscritta al mini corso che è gratuito.....nessuna spesa e io manco per sogno ci guadagno.....cmq ogni tanto mi ferisce che io penso di fare qualcosa qui e alla fine mi sembra si cerchi sempre la fregatura....

[violetta75]

Aggiornamento:
1a settimana = perso 1 kg.

[cookie]

Brava violetta!!
Io al passo con te: 3 settimane meno 3 kg!

[isolablu]

Brave! Mettetivi in buona predisposizione d'animo e fate la dieta. L'anno scorso al mare mi sono infilata un bikini elegantissimo, non avevo più i rotolini di pancia e mi sono goduta il mare giocando con le mie figlie in spiaggia finalmente a mio agio.
L'elenco dei cibi che mi fanno ingrassare è questo: pane, pizza, pan carré, frutta e succo di frutta, zucchero.
Per dimagrire ho dovuto correggere e perdere l'abitudine di smangiucchiare qua e là dopo cena.
Stasera mi provo un vestito estivo che mi piace particolarmente e vedo se ho accumulato qualcosa di troppo in inverno.

NOTTOK anche la frutta?

[isolablu]

No io non prendo soldi dal sito....nemmeno conosco chi l'ha fatto....che diffidenza....era solo per aiutare chi fa fatica e si affida a diete miracolose e costose a farmaci senza risultati...
Si trattava solo di leggere la home del sito....io mi sono iscritta al mini corso che è gratuito.....nessuna spesa e io manco per sogno ci guadagno.....cmq ogni tanto mi ferisce che io penso di fare qualcosa qui e alla fine mi sembra si cerchi sempre la fregatura....

NATTY tranquilla
hai dato info nè più ne meno delle altre...

[helzbeth]

Bene, questa settimana ho fatto il disastro... ritento da oggi

quella del pancarrè non la sapevo, buono a sapersi.

[rossomela]

Questo è l'approccio che segue mia mamma

http://www.montignac.com/it/il-concetto ... montignac/" onclick="window.open(this.href);return false;

ma lei è assolutamente contriaria all'acquisto dei prodotti montignac (è per la buona cucina partendo dagli ingredienti base)

[Lunette]

Ciao ragassuole,

il mio problema non è il peso ma la pancetta a budino, che non va via nemmeno con la palestra. Suggerimenti per una dieta scogli panza?

[nottok]

Brave! Mettetivi in buona predisposizione d'animo e fate la dieta. L'anno scorso al mare mi sono infilata un bikini elegantissimo, non avevo più i rotolini di pancia e mi sono goduta il mare giocando con le mie figlie in spiaggia finalmente a mio agio.
L'elenco dei cibi che mi fanno ingrassare è questo: pane, pizza, pan carré, frutta e succo di frutta, zucchero.
Per dimagrire ho dovuto correggere e perdere l'abitudine di smangiucchiare qua e là dopo cena.
Stasera mi provo un vestito estivo che mi piace particolarmente e vedo se ho accumulato qualcosa di troppo in inverno.

NOTTOK anche la frutta?[/quote
Sì! È una delle cose che mi fa ingrassare di più. Sono zuccheri. Mi limito a mangirla solo al mattino a colazione.

[helzbeth]

io so che vanno evitati come la peste i succhi di frutta (ovviamente non la centrifuga casalinga e/o la spremuta ovviamente senza zucchero)