e da oggi (LUNEDì) DIETA !!!!

[cipi]

e due pastiglie di ferrograd no?

provate a prendere durante la prima gravidanza.
1 settimana di ferrograd, 2 settimane senza andare in bagno

Anche io le ho prese durante la gravidanza perche ero leggermente anemica. Sono pesantissime io in bagno ci sono andata pero mi veniva sempre da vomitare per la pesantezza e mi si e' chiuso lo stomaco, per fortuna e durata solo un mese perche i valori poi sono ritornati nella norma.

Io, ignara dei possibili cambiamenti, chiamai la pediatra per chiedere il motivo della cacca nera

[hamilton]

Io non riesco a fare diete in inverno in autunno o in primavera.
Per me l'unica dieta affrontabile e' in estate uando ci si sazia solo di frutta e verdura....
I prodotti dell'inverno sono irrinunciabili!

[mariangelac]

io cmq ho perso 2.5 chili da mercoledì scorso

e la tua dieta qual'è?

[violetta75]

ma vogliamo dirlo che tra un po' è pasqua??
come state messe a uova & co.?
io male, le uova kinder-maxi di ciccio....

[cookie]

Ufffffff..... la dieta!
Sono esattamente 11 anni che lotto con il peso!!
A 23 anni, nel 2001, sono arrivata a pesare 86 kg, per 1.70 cm di altezza.
A metà luglio di quell'anno ho iniziato ad andare a figurella, a fine dicembre
pesavo 63 kg. Li ho mantenuti fino al 2005, cioè fino alla gravidanza di
Mattia, nella quale ho preso 25 kg.
Dopo 3 mesi dal parto pesavo 67 kg e ho continuato a mantenerli fino alla
seconda gravidanza, nella quale ho preso 20 kg.
A marzo 2011 pesavo 65 kg... poi non mi sono più tenuta controllatta
2 lunedì fa pesavo 69
così ho iniziato una "dieta".... ad oggi sono a 67 kg.
-2 kg in 2 settimane.
Vorrei perderne almeno un altro paio, assestarmi a 65...
Ma che faticaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!

[isolablu]

pasqua si avvicina.......
cosa pensate di fare per evitare gli strafogamenti?
chiuse in casa senza tentazioni?

[helzbeth]

io per togliermi un pensiero ieri sera ho mangiato TUTTA la cioccolata che ho trovato

[mariangelac]

io per togliermi un pensiero ieri sera ho mangiato TUTTA la cioccolata che ho trovato

passa di qua dai.... e poi fai gli esami per la glicemia, secondo me ti ricoverano immediatamente

[helzbeth]

a dir la verità sono molto in pensiero per la Pasqua... di solito arrivano 10/12 uova....

[isolablu]

vade retro cioccolata!
se inizi con un pezzettino ti mangeresti tutta la k@nder!!!

[ishetta]

a dir la verità sono molto in pensiero per la Pasqua... di solito arrivano 10/12 uova....

Io l'anno scorso l'ho sciolta tutta e ho fatto quei dolcini con i cornflakes e il riso soffiato e ho portato tutto in ufficio. Qui le cavallette passano sempre
E qualcuno spieghi ai nonni che a mia figlia il cioccolato non piace e che comprarle 4 uova di Pasqua è un filino eccessivo.

[helzbeth]

mia madre per Pasqua mi regalava sempre un libro

[Tesla]

a dir la verità sono molto in pensiero per la Pasqua... di solito arrivano 10/12 uova....

A mio marito ogni anno regalano un uovo da 4kg di cioccolato Lindt...

[vallllina]

A me se arriva un uovo è un miracolo.
Io non mangio praticamente mai cioccolata, non la compro apposta, ma a pasqua è una tradizione, io VOGLIO mangiare la cioccolata a pasqua, voglio la sorpresa.. mi sa che mia figlia dovrà stare attenta che la mamma non le rubi le uova!

[natty]

Non posso fare finta di niente io che con le diete ci lavoro....
Molte golline sanno che io ho perso 54 kg...da 106 a 52 e ho seguito un semplicissimo trucco perchè le diete non durano....sono fallimentari....cmq c'è un sito "dimagrire da campioni" che fa il lavoro che faccio io...senza farmaci miracolosi, spesso dannosi e con pochi o inesistenti risultati....che lavora sulla testa perchè dimagrire è una questione di testa....si può farcela solo se non si vive la rinuncia al cibo come una penitenza e una fatica e solo aumentando l'autostima e credendoci funziona....se ci si vive come donne che non ce la fanno non ce la si farà davvero....è un pò come quando si cerca un figlio quante volte abbiamo sentito dire "più ci pensi meno rimarrai incinta" ecco il meccanismo è lo stesso...la dieta non dura perchè nel momento in cui sai che una cosa non puoi farla è solo quella che vuoi e ti rivivi come una fallita---
Beh il discorso è complesso ma guardate questo sito è lo stesso meccanismo che ha aiutato me a perdere tutto quel peso oggi...anche se no lo sapevo....io l'ho ideato da sola, studiando e sperimentandolo su di me ....e non è stato facile e ora aiuto le persone a dimagrire prima di testa che di ciccia!
Se volete ovviamente sono qui!

[YLeNia]

Io mi sono presa tutto il tempo che serviva e senza stressarmi sono riuscita a perdere 12kg. In verità me ne mancherebbero altri 4,5 ma ora sono in stand by cercando comunque di stare attenta a quello che mangio concedendomi però qualche sfizio ogni tanto.
Credo che la convinzione giochi un ruolo fondamentale. Bisogna essere predisposte mentalmente per affrontare una dieta anche se bisogna anche capire quale tipo usare.
Quando sono arrivata a leggere un certo numero di taglia e vestirmi la mattina mi faceva venire la nausea ho capito che era ora di darmi una mossa.
Ora ho una 44, mi "mantengo" e ho unito due ore di hydrobike a settimana che sicuramente male non mi fanno!
E finalmente questa estate andrò al mare tranquilla.

dove???


pure io vorrei fare hydrobike!!!!!

Quanto vorrei rivederti ....magari potessi!
Hydrobike è troppo bella!!! Te la consiglio, se puoi!

[YLeNia]

sto morendo di fame, la pasta me la sogno pure la notte

Io è da Gennaio 2011 che mangio pasta solo la domenica a pranzo, feste o ricorrenze escluse.
E vivevo per lei. Carbonara, amatriciana....sigh!
Ormai sono "lesso" dipendente!

[mariangelac]

natty, il sito l'ho visto, ma nn ho capito come una persona dovrebbe fare a perdere interesse verso quelle cose che fanno ingrassare, nn mi sembra che lo spieghi, lo so bene che dimagrire è una questione di testa, ma come indurre la testa a volerlo nel preciso momento in cui decido di fare una dieta?

[kik]

io non sono grassa o in sovrappeso però i 10 kili presi in gravidanza me li sono portata dietro per un bel pezzo.
Li ho buttati giù con una dieta mediterranea, perché concordo con la mia dietologa sul fatto che non abbia alcun senso appoggiarsi a diete "alla moda" ed importate, che non ci appartengono culturalmente

[rossomela]

Ieri ho riparlato con mia mamma.
Premesso che lei è una molto radicale, ha un approccio alla Veronesi (per vivere a lungo bisogna mangiare poco e stop, preferibilmente senza carne), ed è sempre stata molto magra e molto bella (in adolescenza un pò la odiavo).

Premesso anche che lei non "esercita" con i privati, ma collabora solo con le scuole nei progetti sull'alimentazione,
il suo approccio è:

1) La dieta mediterranea non ha niente a che vedere con pasta e farina.
2) La pasta raffinata non esiste in natura per cui, nella dieta mediterranea vera i carboidrati vanno presi da fonti "nobili" come i cereali integrali e le verdure
3) Il marketing del cibo ha generato cibi che creano senso di fame, bisogna combattere il "bisogno" di cibo quando si è sazi con una dieta (lo so che la parola fa paura ) "anoressizzanti", ossia che una volta che ti han sfamato non inducono il cervello a chiederti altro cibo inutilmente

Ad esempio, mi diceva che la sostituzione nelle abitudini alimentari, del pane casereccio col pane da toast (molto ricco di farine raffinate e grassi, con un indice glicemico molto alto) fa aumentare nei bambini il bisogno di mangiare.
Ancora, mi dice, il pasto di un adolescente deve durare almeno 45 minuti.
Per cui i cibi devono essere poco "Masticabili", e l'introduzione ci piatti morbidi non fa che ingenerare una fame non legata al bisogno di cibo.

Insomma, dovrebbe iscriversi a GOL ma nn vuole