e da oggi (LUNEDì) DIETA !!!!

[STEFI@VALERIO]

Finalmente questo post! Io ho iniziato due settimane fa e ci sto riuscendo. Ho trovato una dieta su interned di 1200 calorie...non che la faccio rigidamente ma mi aiuta quando sto andando a prendere un pezzo di formaggio o un biscotto.
La cosa principale e' che non mangio tantissimo pane e pasta che di solito mangio a tonnellate e evito formaggio, pane (tranne una fetta al giorno) e margarina (nel pane inglese a fette, si mette sempre).
Pochissimi legumi, una o due volte a settimana pasta ma solo 80 gr, grassi buoni solo in salmone o avocado. Niente maionese o patate, al limite poche una volta a settimana. Ma la cosa principale e' avere un limite a biscotti e cioccolato che qui in uk si mangiano come si beve l acqua!!!

Voi come vi state regolando?

Ho deciso di rifare la dieta di South - Beach, che non prevede il calcolo delle calorie.

E' abbastanza variata, c'è tanto pesce, verdura e carne bianca, mi fa dimagrire velocemente.

Devo solo trovare la giusta motivazione: che ne dici, metto la fotografia di un bikini come desktop?

[STEFI@VALERIO]

io non riesco proprio a vedermi con dei chili di troppo, mi sento scomoda
sinceramente, quando ho deciso che iniziavo poi, a parte qualche strappo alle regole, l'ho fatta
io ho preso 21 chili per la prima gravidanza, poi ne ho persi più di 21
ho preso 20 chili per la seconda e li ho ripersi
però ogni anno faccio un paio di settimane di dieta, infatti ora sono a dieta perchè in inverno metto su sempre 2 o 3 chili che hanno il potere di farmi entrare male nei miei jeans quindi corro ai ripari
però non l'ho iniziata di lunedì, l'ho iniziata mercoledì ed ho perso un chilo e mezzo, la farò per altre 2 settimane spero di perdere in tutto 4 chili

ma fai una dieta specifica o ti limiti a mangiare di meno?

[helzbeth]

io non riesco proprio a vedermi con dei chili di troppo, mi sento scomoda
sinceramente, quando ho deciso che iniziavo poi, a parte qualche strappo alle regole, l'ho fatta
io ho preso 21 chili per la prima gravidanza, poi ne ho persi più di 21
ho preso 20 chili per la seconda e li ho ripersi
però ogni anno faccio un paio di settimane di dieta, infatti ora sono a dieta perchè in inverno metto su sempre 2 o 3 chili che hanno il potere di farmi entrare male nei miei jeans quindi corro ai ripariperò non l'ho iniziata di lunedì, l'ho iniziata mercoledì ed ho perso un chilo e mezzo, la farò per altre 2 settimane spero di perdere in tutto 4 chili

neppure io mi vedo bene.

Dopo la gravidanza stavo benone, anzi, la gravidanza, o meglio il dopo, mi ha fatto perdere pure quelli che avevo in più prima di rimanere incinta.
E per 2 anni non ho badato a ciò che mangiavo... rimanevo sempre lì, ovvero avevo altro da fare che pensare al cibo, e la sera appena potevo dormivo.

Devo perdere 5 chili, e il problema non è affatto stare a dieta, quanto non buttarmi sulle schifezze post cena solo per sfogarmi.

[Tesla]

Il mio personale problema è di TESTA.

Riesco benissimo a tenere una dieta rigida.
Non riesco a mangiare UNA patatina, DEVO mangiarmi TUTTO IL SACCHETTO.
Quindi evito anche la UNA patatina.

Ma dopo cena... sfogo tutti i miei pensieri sul cibo.
E mentre mangio mi dico "scemascemascema"....

e poi mi avvilisco

Ecco questo è quello che faccio anch'io... se sono a dieta SONO A DIETA.
Non riesco a controllarmi con una patatina, meglio niente!
Come quando andiamo a prendere il gelato... per me il gelato è ai gusti nocciola, pistacchio e panna... se devo prendermi un gusto alla frutta perché meno calorico... allora semplicemente passo...

[ci610]

Devo solo trovare la giusta motivazione: che ne dici, metto la fotografia di un bikini come desktop?

io, incinta di 8 mesi a febbraio, con già 18 chili presi, mi sono comprata un vestito, bellissimo e costosetto, di roberto cavalli per un matrimonio di una cugina a luglio!

[BarbyLondra]

io non riesco proprio a vedermi con dei chili di troppo, mi sento scomoda
sinceramente, quando ho deciso che iniziavo poi, a parte qualche strappo alle regole, l'ho fatta
io ho preso 21 chili per la prima gravidanza, poi ne ho persi più di 21
ho preso 20 chili per la seconda e li ho ripersi
però ogni anno faccio un paio di settimane di dieta, infatti ora sono a dieta perchè in inverno metto su sempre 2 o 3 chili che hanno il potere di farmi entrare male nei miei jeans quindi corro ai ripari
però non l'ho iniziata di lunedì, l'ho iniziata mercoledì ed ho perso un chilo e mezzo, la farò per altre 2 settimane spero di perdere in tutto 4 chili

Ci, dammi spunti, cosa mangi o cosa non mangi?

[Tesla]

però non l'ho iniziata di lunedì, l'ho iniziata mercoledì ed ho perso un chilo e mezzo, la farò per altre 2 settimane spero di perdere in tutto 4 chili

Il trucco sta qui... non bisogna iniziarla di lunedì

[ci610]

io non riesco proprio a vedermi con dei chili di troppo, mi sento scomoda
sinceramente, quando ho deciso che iniziavo poi, a parte qualche strappo alle regole, l'ho fatta
io ho preso 21 chili per la prima gravidanza, poi ne ho persi più di 21
ho preso 20 chili per la seconda e li ho ripersi
però ogni anno faccio un paio di settimane di dieta, infatti ora sono a dieta perchè in inverno metto su sempre 2 o 3 chili che hanno il potere di farmi entrare male nei miei jeans quindi corro ai ripari
però non l'ho iniziata di lunedì, l'ho iniziata mercoledì ed ho perso un chilo e mezzo, la farò per altre 2 settimane spero di perdere in tutto 4 chili

ma fai una dieta specifica o ti limiti a mangiare di meno?

faccio la fame :ahah
mattina: un thè senza zucchero
pranzo: 250 gr di verdure cotte SENZA OLIO e una fettina da 100 gr di vitello o di petto di pollo o di pesce alla griglia o al vapore sempre SENZA OLIO
cena: 250 gr di verdure cotte SENZA OLIO
caffè solo col dolcificante
stop
però così in una settimana perdo 2 o anche 3 chili
io preferisco soffrire tanto ma per poco tempo

[Tesla]

faccio la fame :ahah
mattina: un thè senza zucchero
pranzo: 250 gr di verdure cotte SENZA OLIO e una fettina da 100 gr di vitello o di petto di pollo o di pesce alla griglia o al vapore sempre SENZA OLIO
cena: 250 gr di verdure cotte SENZA OLIO
caffè solo col dolcificante
stop
però così in una settimana perdo 2 o anche 3 chili
io preferisco soffrire tanto ma per poco tempo

io così non ci riuscirei MAI

[ci610]

si ha fame solo i primi 2 gg, poi lo stomaco si rimpicciolisce e non si sente manco più fame

[Cicci1]

io domani (sempre che chi mi deve aiutare lo faccia) porto a casa il tapis rulant... magari invece di prendere la polvere qui, gli faccio cambiare polvere, hai visto mai...

Io consiglio sempre una cyclette in camera da letto, la mia è utilissima come omino appendiabiti

Beh...può essere molto utile anche all'ingresso...come appendi-cappotti...

[ci610]

faccio la fame :ahah
mattina: un thè senza zucchero
pranzo: 250 gr di verdure cotte SENZA OLIO e una fettina da 100 gr di vitello o di petto di pollo o di pesce alla griglia o al vapore sempre SENZA OLIO
cena: 250 gr di verdure cotte SENZA OLIO
caffè solo col dolcificante
stop
però così in una settimana perdo 2 o anche 3 chili
io preferisco soffrire tanto ma per poco tempo

io così non ci riuscirei MAI

io non riuscirei a trascinarmi una dieta per mesi, altrimenti mi abituo a vedermi cicciottella, mi rifaccio il guardaroba, mi vedo anche bene nei vestiti nuovi di una taglia in più e poi non mi metto più a dieta
quindi sono per una cosa repentina, veloce, senza tempo per comprare i jeans di uan taglia in più

[helzbeth]

preferisco anch'io le cose drastiche ed efficaci

[Tesla]

per me fare una dieta significa:

mattina : 2 fette biscottate, 120 di latte PS e caffè con fruttosio.
Pranzo: 60 gr. di pasta o riso condita con salsa, pochissimo pesto , verdura e frutta.
Pomeriggio: Yogurt
Cena: carne o pesce, verdure e frutta con una fetta di pancarrè.

Meno di questo non riuscirei... se facessi una settimana di questo tipo di alimentazione andrei giù subito di 3 chili!

[STEFI@VALERIO]

La dieta che ho citato prima è una via di mezzo...ti consente di mangiare molto di più...ma funziona solo se mangi quelle cose specifiche e non sgarri.

E' questo il difficile, soprattutto la sera.

Ho perso 5 chili in quindici giorni, l'ultima volta che l'ho fatta.

Buon suggerimento CI, mi comprerò anch'io un bel vestito

[STEFI@VALERIO]

per me fare una dieta significa:

mattina : 2 fette biscottate, 120 di latte PS e caffè con fruttosio.
Pranzo: 60 gr. di pasta o riso condita con salsa, pochissimo pesto , verdura e frutta.
Pomeriggio: Yogurt
Cena: carne o pesce, verdure e frutta con una fetta di pancarrè.

Meno di questo non riuscirei... se facessi una settimana di questo tipo di alimentazione andrei giù subito di 3 chili!

Ecco, se devo mangiare 60 grammi di pasta per me è una tortura, piuttosto preferisco niente.

Sono fatta male, lo so

[Tesla]

il vestito l'ho comprato anch'io e dovrei indossarlo alla fine di aprile... ora ci entro... con 3 kiletti in meno sarebbe perfetto

Adotto anch'io la tecnica di non comprare mai una taglia in più... sono io a dovermi adeguare al guardaroba non il contrario

[ci610]

per me fare una dieta significa:

mattina : 2 fette biscottate, 120 di latte PS e caffè con fruttosio.
Pranzo: 60 gr. di pasta o riso condita con salsa, pochissimo pesto , verdura e frutta.
Pomeriggio: Yogurt
Cena: carne o pesce, verdure e frutta con una fetta di pancarrè.

Meno di questo non riuscirei... se facessi una settimana di questo tipo di alimentazione andrei giù subito di 3 chili!

questa è una buona dieta, ma funziona di più se hai molto sovrappeso, se stiamo parlando di qualche chilo addosso a me funzionerebbe dopo un anno

[pizzicarella]

"Da lunedì DIETA!"
Me lo dico tutte le settimene, dall'inizio della primavera a fine estate

[robipokernonna]

:ahah :ahah :ahah :ahah :ahah :ahah :ahah




che cacchio rido?
sono stata bravissima per mesi e ho perso quasi 10 chili.
poi ne ho rimessi alcuni.
poi liho ripersi.
adesso ne ho ancora 3 per arrivare al peso migliore della dieta.


ma me ne mancano ancora un cifra epr tornare guardabile.
ma e' la volonta' che fa cilecca.

e' ufficiale



SONO UNA TESTA DI MINCHI@
anche perche' io con la zona calo che e' una meraviglia...ma che ci vuole a far funzionare il cervello????????????