DIETOLINA, l'autunno è arrivato ed il peso va controllato!

[Lilluna]

Anche
Che poi sempre ritenzione idrica è, riducendo ai minimi termini

[Vajana]

effettivamente mi gonfio parecchio...

[ishetta]

Week end deletereo

[Vajana]

che succede ish

[starla82]

week end deleterio anche qui..
ieri a pranzo pasta a iosa e stasera pizza!!!
va beh da domani ricomincio la dieta... sto proprio male

[syriailaria]

BUONGIORNO DIETOLINE AGGIORNAMENTO DEL PESO......72,5 KG EVVAI, ANCHE SE QUESTO WEEK NON SONO STATA PROPRIO BRAVISSIMA....ALLA FINE UN PO' DI PASTICCI ME LI CONCEDO....

[tatacaro]

Buongiorno dietoline... allora stamattina mi sono pesata.... 71 kg tondi tondi.... e ciò significa che al mio obiettivo di 60 ne mancano 11... mamma mia!!!! Ora vedremo un pò.
Stamattina con poca voglia ho cominciato ma non ho iniziato la zona. Ho preferito cominciare soft, semplicemente riducendo le porzioni ed evitando i paciughi che in questo periodo mi stanno letteralmente distruggendo.
Stamattina latte con dolcificante e 2 biscotti frollini.
Oggi a pranzo mangerò pasta in bianco e prosciutto cotto e frutta.
Pomeriggio yogurt.
Stasera mangerò brodo con poca pastina e pollo bollito.
CE LA POSSO FARE!!!

[zuzzu]

pesata di sabato: 69 tondi tondi!!!!

[ishetta]

Tatacaro pensa che a me ne mancano 23 :ahah

Deletereo nel senso che nel week end, per quanto non abbia schifezzato fuori pasto, ho mangiato troppo anche nei pasti e soprattutto male e carboidrati. Cmq stamattina mi sono pesata e ho preso 4 etti. Vabbè, il mio obiettivo per la settimana è raggiungere gli 83 tondi tondi.

Fra l'altro giovedì sera esco con i colleghi a mangiare lo gnocco fritto , secondo voi a pranzo va bene se mangio solo frutta e insalatona?

Colazione: cappuccino sz.

[Vajana]

stamattina mi sono ripesata per curiosità ... e udite udite...

-500g rispetto a ieri

[tatacaro]

Ishetta a Genova diciamo "cianin cianin!"
Intanto ora ho già fame...
però Ishetta certo che con un cappuccino e basta a colazione il rischio fame è sempre in agguato... io per quello volevo fare la zona, perchè al di là del fatto che si fanno parecchi spuntini, sono sempre molto equilibrati e non si sente molto la fame. Solo che è impegnativa, pesare tutto, preparare la roba in anticipo....
Vajana bene! E comunque dicono tutti di non pesarsi tutti i giorni proprio perchè si è soggette a quegli sbalzi ormonali e non che non sono attendibili. Io in ovulazione e nel ciclo prendo anche un chilo in un giorno! Vaja... ma che bella è la foto dell'avatar????

[dany_mau]

Buondì ragazze!!

Pesata di Sabato mattina...61.9....la settimana prima ero 62.5..quindi va bene! Il bello è che subito la bilancia digitale mi ha pesata 61.6...poi mi ha scritto "err"..e scesa e risalita mi ha dato 61.9...ho provato altre due volte ma sempre 61.9..ci avrà ripensato!! :ahah ...Cmq ste bilance digitali lasciano un po' il tempo che trovano...

Dovrebbe iniziarmi il ciclo..ieri avevo qualche perdita marroncina e oggi nulla....boh...io in genere ho un ciclo sui 26/28 gg..oggi è il 26° giorno...se mi arrivano giuste giuste al 28° domani ce la faccio ancora ad andare ad acquagym...vediamo!

Sabato mattina sono andata a nuoto e dopo la nuotata mi scappa sempre la pipì..ho anche un sacco di ritenzione idrica...a pranzo sabato ho mangiato finocchi crudi e salmone fatto alla piastra...poi 1 kiwi..merenda 1 yogurt...ma alla sera la pizza! Però oltre al nuoto, nel pomeriggio, ho camminato parecchio...aiuta almeno...
Ieri ho camminato in pratica tutto il giorno...tra parco al mattino con i bimbi e pomeriggio...io poi vado sempre ai parchi non proprio vicino a casa così mi muovo un po'...a pranzo avevo fatto un'insalatona mista con finocchio, peperone rosso (per dare un po' di gusto), zucchino piccolino tagliato fine fine, carota, insalata valeriana, pomodori e due polpettine.
Alla sera crocchette di riso (ma tre non di più) e pisellini fatti in padella.

oggi a pranzo ho insalatona mista..mi sono dimenticata i grissini..meglio! ..e Poi mousse di frutta al gusto mela e albicocca......
stasera non so ancora

TOPOLA come stai??? Allora 3 ometti! Più il marito 4..!
Io mi sono fatta poi una gravidanza bruttissima...con la placenta previa..per fortuna è andato tutto bene!

[dany_mau]

Pure io aumento sia in ovulazione che con il ciclo...pazzesco..alcune mie amiche manco se ne accorgono ..io proprio mi sento "gonfia"!

Discorso mariti e nostro peso...lasciamo perdere...il mio è fissato..sarà che lui fa un sacco di sport e pesa 72 kg per 1.83 cm ....infatti era da un po' che me la smenava.."ma non torni in piscina...io lo dico per te...ti fa bene" ...poi se mangio un po' di più "hai fame oggi?" Insomma anche lui mi "tiene d'occhio"..
E' vero che io sono passata da prima di gaia che pesavo 55/56 kg ad adesso...però prima di prendere kg con Manuel ero arrivata a 58.3....e diciamo che andava bene!

Cmq oltre alla pancia devo buttare giù anche un po' di fianchi...ma lì oltre alla dieta o il mangiare bene non c'è nulla da fare..aiuta lo sport!

[kuz]

Buongiorno.
Mi sono pesata venerdì, visto che avevo la prima visita dalla gine, ed ero a quota 92.1.
Purtroppo il weekend è stato disastroso, e non ho più avuto il coraggio di ripesarmi.
La gine mi ha detto di cercare di non prendere peso almeno per i primi 3/4 mesi, visto che parto già notevolmente abbondante.
Speriamo di farcela

[tatacaro]

Kuz
Dany_Mau hai ragione l'attività fa tantissimo. Io però al momento non ho proprio tempo. E non me lo posso nemmeno ritagliare, la gestione dei bimbi più i grandi (di mio marito) non mi lascia tantissimo tempo... sicuramente non quello di andare in palestra. Ma da settembre quando Massi andrà al nido e sempre se non cambio lavoro, avrò ben 3 ore di solitudine tra ufficio e asilo e allora mi piacerebbe fare un pò di piscina. Vedremo. Io quando mi sono sposata ero 58 chili e stavo bene anche perchè io sono molto muscolosa e la mia struttura ossea non è proprio esile quindi a 58 stavo bene. Peccato che già da prima di rimanere incinta di Gaia ho preso peso (anche dopo aver smesso di fumare puntualizzo...) e mi sono ritrovata a 63 senza nemmeno sapere come. E poi le due gravidanze hanno fatto il resto. Ma proprio io non mi ci ritrovo in questo corpo. Devo ammettere però che se arrivo a 60 sono già contenta, non voglio più impazzire dietro a diete e palestre e integratori per far pipì... basta....

[Vajana]

tatacaro, hai visto che patato?
magna come un toro...beato lui

[tatacaro]

Anche Massi!!! Ma se tutto gli va bene, verrà alto mentre Gaia già adesso è tendenzialmente rotondetta e non molto alta... spero non dovrà affrontare una vita di diete come la mamma....

[guciola]

Ragazze, ho aggiornato. Potete dare un'occhiata al listone che non so se ho fatto dei casini? Se ognuna si controlla e mi dice se ho fatto errori mi fa un favore, perchè, nonostante gli appunti, a un bel momento Fede mi ha mandata un po' in confusione...

Mi mancano i dati di Nemo, se vuole essere iscritta , e il peso di partenza di Tatacaro (riprendendoti tra le disperse c'è un peso iniziale minore di quello attuale )

Ho aggiornato anche il mio anche se mi ero ripromessa di non pesarmi: venerdì ho mangiato tantissimo e cose decisamente non da dieta per finirle perchè erano in casa, e così è ovvio che sabato mattina sono aumentata!!! Non lo considero un peso attendibile , però per coerenza l'ho aggiornato. Poi nel weekend in montagna non vi dico cosa ho mangiato ! Oh, due giorni di vacanza, f@nc*lo la dieta!!!
Questa settimana però devo stare attenta e almeno non aumentare, se non proprio diminuire...
chissà se i "nostri eroi" ci riusciranno

[Vajana]

guciola, io stamattina pesavo 56.5 ma direi di aggiornare sabato
grazie mille

per pranzo ho cavolo al forno, 25g di pane e certosa.

per cena pasta con carciofi la amoooo

[kuz]

Tatacaro, anche io ho quelle 3 ore tra la fine del lavoro e l'uscita di Greta dalla materna.
Le sfruttavo andando in piscina 2 volte la settimana, e con 70/75 vasche in 45 minuti stavo iniziando a vedere i risultati.
Peccato che la gine mi ha suggerito di aspettare la fine del trimestre prima di tornare a nuotare.