DIETOLINA, l'autunno è arrivato ed il peso va controllato!

[farfalla]

Ci sono state volte che mi nascondevo a mangiare, quasi

io senza "quasi"
mangio di nascosto perchè mi vergogno
e se non riesco a nascondermi per mangiare divento nervosissima
non va bene

[Lilluna]

il mio quasi era inteso che alla fine comunque non è che tipo mio marito è sc**o...e se ne accorge che la roba "manca" e qualcuno se l'è scofanata
come se... non dicendo che mangi, non ingrassi

[ishetta]

Pranzo: riso con uovo avanzato da edo, meno di 59g

[Vajana]

Ok, fatto!

Mi mancano i dati (e se mi riscrivete anche i pesi di sabato, per favore, così ho tutto sottomano) di :
-Nemo
-DadaEle
-Roxy88
-Vajana

Se me li date vi inserisco!

eccomi

Vajana alta o bassa 1.58 peso prima della gravidanza 50kg, obiettivo finale arrivare a 50kg. sabato pesavo 57 in gravidanza ho preso 23 kg.
per la frase simpatica non ho proprio fantasia

[Vajana]

pranzo di oggi

-finocchi,cavolo e zucchine , formaggio 50g e pane 25g

spuntino:centrifugato 200ml

cena: stasera dovrò ingannare la dieta perchè vado maangiare la pizza

[tatacaro]

Buongiorno a tutte! Eccomi qui... una dietolina dispersa che cerca aiuto.... ma che bello chi vedo... ciao Farfalla ti ricordi di me??? E guarda un po' chi vedo... ciao Vajana
Dunque vi riassumo la mia situazione. Ero brava, anzi stavo facendo la brava prima di rimanere incinta di Massimo... ero dimagrita fino a 63,5 kg. Iniziavo a ritornare me stessa. Poi con la gravidanza ho preso i miei chili. 15 per l'esattezza.... ora mio figlio ha 9 mesi ed io peso ancora 72 chili circa
Il fatto è che non riesco a trovare la spinta giusta per mettermi a dieta. Anzi da quando ho ripreso a lavorare da due settimane sto mangiando mille pacciughi e non so onestamente ora a che punto sto. Ma mi faccio schifo. Mi vedo il doppio mento, la ciccia che straborda dalla pancia, dai lati con i pantaloni di prima che mi vanno. Più o meno le gambe e il culotto sono più di prima ma ancora ancora... la pancia e il tronco e le braccia sono veramente inquadrabili.... ma non so come proseguire... precedentemente mi sono trovata bene con la dieta zona (tolto il fatto che l'ho fatta due volte ed entrambe le volte sono rimasta immediatamente incinta )... vorrei fare quella ma devo trovare un sistema per ridurre il mio appetito.... qualcuna di voi conosce qualche metodo naturale (niente pillole) per aiutare? Graaaaaazie!

[ishetta]

Merenda saltata (il nano ha la febbre). Cena 2 pomodori ripieni con tonno e riso. Buoooooni.

[guciola]

Vajana inserita!
Le altre interessate mi dicano, è!

[starla82]

Seera ..
colazione: caffè americano (e basta, oggi non avevo proprio fame)
merdenda: 4 fette biscottate con marmellata alle albicocche (non ho potuto dire di no perché la mia collega le ha preparate apposta per me )
pranzo: bietole+spinaci+tofu+70gr philadelphia light
merenda: bicchiere di latte di soia con 1 cucchiaio di all bran
cena: merluzzo + bicchiere di latte di soia con 1 cucchiaio di all bran

è molto più del solito, ma oggi è stata una giornataccia..

[Lilluna]

Buongiorno dietoline!

Ieri sera visita dalla gine. Petonio cresce regolarmente ed è testone ( ). Peso stimato per ora 1,4kg.

[ishetta]

Guarda che non hai mangiato tanto starla solo che la colazione era un po poco equilibrata.

[ishetta]

Colazione 30g di cereali con 90 ml di latte intero

[tatacaro]

Ufff..... ma non mi avete proprio cag@ta
Guciola io vorrei essere reinserita nella lista... magari con il vostro supporto ce la faccio....
Non ricordo più come funziona ora vado a leggere la pagina iniziale, in qualsiasi caso comincerò lunedì perchè nel week-end festeggiamo il compleanno della mia bimba e non mi sembra il caso.
Comunque ritenterò con la zona e vedremo.

[farfalla]

il mio quasi era inteso che alla fine comunque non è che tipo mio marito è sc**o...e se ne accorge che la roba "manca" e qualcuno se l'è scofanata
come se... non dicendo che mangi, non ingrassi

ah, capito
(farfallo invece non ha idea di cosa ci sia in dispensa, quindi non si accorge proprio)

TATACARO certo che mi ricordo
non tutto, ma di te mi ricordo :D
io l'unico rimedio che ho trovato per placare l'appetito è mangiare
magari se riuscissi a scegliere frutta e verdura invece di cioccolata pizza e patatine riuscirei anche a dimagrire

ISH coccolina al nano malato, povero
peperoni ripieni con riso e tonno? sembra buono...



GUCIOLA mi aumenteresti l'obiettivo finale a 75kg? che dopo 2 figli non spero nemmeno in sogno di arrivare a meno (ma tanto non arriverò nemmeno a 75...)




melarossa mi ha mandato una mail per ricordarmi di pesarmi


qui va sempre peggio, sia al lavoro che a casa, e io non riesco a non mangiare
ieri mi sono proprio ingozzata, e mentre lo facevo mi ripetevo che non dovevo, ma non riuscivo a smettere
mi sento pure un'idiota per non riuscire a fermare mani e bocca quando dovrei

[farfalla]

Comunque ritenterò con la zona e vedremo.

occhio alla contraccezione, stavolta

[syriailaria]

A DUE MESI ESATTI DALL'INIZIO DELLA DIETA SONO A QUOTA -7,5 KG....

[ishetta]

Farfalla sono facilissimi da fare. Lavi i pomodori, tagli una fetta in modo da aprirlo, li scavi e la polpa la metti in una ciotola. Metti poco sale nei pomodori scavati e li capovolgi su uno scottex in modo che perdano l'acqua.
Togli un po di liquido dalla polpa che hai messo nella ciotola, aggiungi tonno ben sgocviolato, prezzemolo e il riso precedentemente bollito e raffreddato. Mischia tutto econ questo composto riempi i pomodori compattando bene. Gnam!

[topola]

Ishetta ma dopo li passi in forno o sono pronti così?
Volevo anche chiederti: -1 kg a settimana va bene anche se si allatta esclusivamente?
A parte che questa settimana mi sa che sono aumentata...

[dany_mau]

Buongiorno....

posso tornare pure io????? Ero tornata ma non convinta...ora basta...ho detto che per l'estate devo tornare prima a 59 kg..come pre-gravidanza e poi punto ai 57..ma cmq ai 59 voglio tornarci!

Vi riscrivo perchè non ne ho tanti in più ma 15 giorni fa invece di diminuire ho visto che avevo ancora preso 1 kg ed ero 63!....Sembrerà assurdo ma a me questi 4 kg pesano...
Io non seguo un dieta nel vero senso della parola...dovrei arrivare a non mangiare più dolci e formaggi che sono la mia rovinaaaaaa

Allatto ancora e infatti ho sempre FAME!!! Ma davvero...è un delirio...a volte ho una fame pazzesca...MAnuel ovviamente ha quasi 1 anno e mangia anche altro...io l'ho allatto al pomeriggio..sera e notte...perchè almeno 3-4 volte si sveglia....

I miei dati li avete ancora? Cmq sono alta 169 cm e peso (riferito a sabato scorso e terrei quel peso come partenza 62.5 kg)..peso intermedio 59 kg ..peso ideale 57...

Io invece ho più ciccia nei fianchi...gambe poco...un po' di pancia che fatica ad andare giù e poi giro fianchiiiiiiiii........sono a 103 cm.... già li ho larghi di mio.. ero 98 cm per la cronaca...

Punto molto sull'attività fisica...cammino parecchio...vado una volta ad acquagym e una volta il sabato mentre Gaia fa nuoto io faccio nuoto libero....ma la sto trovando dura...sarà che non dormo di notte ma faccio fatica..però mi fa bene e continuo

Stamattina colazione: 6 biscottini senza zucchero al malto d'orzo e un bicchiere di latte senza zucchero

Pranzo: me lo porto in ufficio da casa....pasta e zucchine lesse e una mousse di mela e ananas

Merenda ...dipende..se sono in giro col pupo a volte la salto ma arrivo troppo affamata a casa...

Sera: quasi mai pasta...stasera non so ancora però!

[dany_mau]

Ah ho il ciclo da subito...cioè mi è tornato poco dopo che è nato manuel...e lo aspetto per lunedì...sabato cmq mi peso ugualmente!