dieta Dukan e scoperta! Help

[05maggio]

Dopo aver avuto per 4 volte gola e orecchie infiammate con tanto di febbre a 39 con l'assunzione di antibiocici ho deciso di smettere la dieta.
Ho collegato il tutto anche perche in 30 anni non ho mai avuto febbre o cose del genere...
Venerdi andro anche a fare gli esami del sangue per controllare i valori, che sicuramente saranno sballati e vedro il dafarsi con il mio medico...
I kg li ho persi, ora sono tornata a mangiare più o meno come prima, ovviamente tenendomi un po sotto controllo poche porcherie più frutta e verdura ....
Per quanto riguarda l'attività fisica non ho il tempo per farla, ma con l'arrivo della primavera iniziero ancora a fare delle belle camminate con i miei bimbi...

[rossomela]

Ho iniziato oggi questa dieta.
Ho enorme bisogno di perdere in fretta 10 kg

Ho in programma un intervento chirurgico all'anca e mi han detto chiaramente di perdere in fretta peso perchè più sono snella prima mi rimettono in piedi.

Il primo giorno sta passando e va bene....
spero di riuscre a perdere almeno 5 kg in due mesi.....

[leda71]

Ho iniziato oggi questa dieta.
Ho enorme bisogno di perdere in fretta 10 kg

Ho in programma un intervento chirurgico all'anca e mi han detto chiaramente di perdere in fretta peso perchè più sono snella prima mi rimettono in piedi.

Il primo giorno sta passando e va bene....
spero di riuscre a perdere almeno 5 kg in due mesi.....

mi raccomando, fai sempre le camminate richieste

[rossomela]

Non posso camminare... sono davvero in pessime condizioni (a 36 anni devo fare la protesi all'anca)

Vado in palestra a fare riabilitazione.

Ho perso 1 kg il primo giorno
300 grammi il secondo
il terzo.... ne ho ripreso uno (eppure mi pare di non aver sgarrato la fase d'attacco)

Non so se dipende dalla palestra che mi aumenta un pò la ritenzione idrica.
Il medico mi ha aggiunto alla dukan anche l'allì .
Io non sono obesa, ho un bmi di 23,5....
ma davvero per rimettermi in piedi mi si consiglia di diventare un chiodo

[leda71]

accidenti rossomela, mi spiace e questi per l'intervento
io nella fase d'attacco ho perso 600/800 grammi al giorno
però non sgarravo
facevo 20-30 minti di camminata
facevo almeno un paio di docce fredde al giorno e bagni frequenti quando ero al mare...cose che ovviamente d'inverno non mi sognerei nemmeno

[rossomela]

io sono oggi a -1700 grammi
5 giorno di fase di attacco
la farò per 8 giorni.

Oggi rifaccio palestra e domani voglio verificare se prendo peso per via della ritensione idrica

Spero proprio sia quello a giustificare il peso altalenante

[leda71]

io sono oggi a -1700 grammi
5 giorno di fase di attacco
la farò per 8 giorni.

Oggi rifaccio palestra e domani voglio verificare se prendo peso per via della ritensione idrica

Spero proprio sia quello a giustificare il peso altalenante

bevi anche tanto?
se tu hai questo problema di ritenzione devi superare i 2 litri al giorno

[rossomela]

tanta acqua

ora provo a pesarmi :-)

[giotemerario]

Ciao ragazze,
ho bisogno di un supporto e provo a chiedere aiuto qui.
Mia madre ha iniziato la dieta Dukan, fatta di proteine e qualche vegetale.
Per evitare di fare 4 pasti diversi (mio marito, Matteo la nonna dukaniana.....) ho iniziato a mangiare anche io senza i suoi limiti ma senza i carboidrati, in particolare la pasta, non sono una gran mangia pane!
Per la sola pigrizia di prepararli.
La scorsa settimana mia madre è partita per andare da una amica e, con la solita logica sono tornata a mangiare la pasta.
All'inizio non ci ho fatto caso ma poi ho iniziato a "tenermi d'occhio".
Tutte le volte che mangio la pasta ho gonfiore addominale, difficoltà nel digerire e la "fiatella" (mio marito dice che è una parola che uso solo io.... intendo l'alito di una che ha ciucciato un topo morto... ecco).
Due giorni senza e torna tutto a posto. Voi vi chiederete: e questa non se ne mai accorta prima?
Possibile? Molti dei sintomi li avevo ..... ma non collegandoli al cibo pensavo ad altro.
Secondo voi è una cretinata cosmica o varrebbe la pena parlarne col medico?
Non è certamente celiachia.... avrei sintomi molto più insopportabili... ma magari intolleranza al frumento?
Grazie per il supporto,
Gio

[nekbeth]

non è che è acetone? èaprima cosa che mi è venuta in mente dai sintomi e dando una rapida occhiata su internet è spesso collegato alla dieta Dukan!

[Chiaretta77]

Non so darti una risposta rpecisa, però chiedere un parere al tuo medico non fa certo male.
Magari è semplicemente collegato alla dieta che ha modificato sensibilmente il tuo modo di mangiare, oppure è legato al tuo metabolismo nel gestire i carboidrati.
Io al momento sono a dieta (seguita da un dietologo ed endocrinologo), ma mangio tutto solo in quantità ed abbinamenti mirati quindi non ho osservato fenomeni particolari.
Poi vabbè di mio sono un po' scettica verso le soluzioni che eliminano del tutto qualcosa perchè le vedo sicuramente più rapide ad avere successo ma sono dubbiosa sul persistere nel tempo del risultato.

[vale77]

io proverei a sentire un nutrizionista
10 a 1 che un medico ti dice di non preoccuparti e via

[pao pao]

non è che è acetone? èaprima cosa che mi è venuta in mente dai sintomi e dando una rapida occhiata su internet è spesso collegato alla dieta Dukan!

[isolablu]

anche a me i carboidrati gonfiano...non so perchè però...magari non riusciamo a metabolizzarli bene.
soffri anche di stipsi?

[giotemerario]

Si Isola soffro di stipsi da sempre.
Solo una cosa mi son spiegata male. Io non faccio la dieta Dukan, solo non cucino la pasta e allora mi capita di passar giorni senza mangiarla e sto benone.
Per esempio faccio colazione col croissant, mangio pane e marmellata, mangio dolci, torte gelato frutta. Insomma prendete una giornata normale da normopeso e togliete SOLO la pasta ecco. Quindi non penso all'acetone.... che è tipico dell'alimentazione solo proteine.
Che dite?

[leda71]

anche a me i carboidrati gonfiano...non so perchè però...magari non riusciamo a metabolizzarli bene.
soffri anche di stipsi?

uguale uguale
anche io noto che se mi trattengo dal mangiare pasta ma soprattutto pane/pizza la pancia sta meglio
io ho fatto la dukan e, contro ogni preventivo, andavo in bagno meglio del solito.

[isolablu]

anche a me i carboidrati gonfiano...non so perchè però...magari non riusciamo a metabolizzarli bene.
soffri anche di stipsi?

uguale uguale
anche io noto che se mi trattengo dal mangiare pasta ma soprattutto pane/pizza la pancia sta meglio
io ho fatto la dukan e, contro ogni preventivo, andavo in bagno meglio del solito.

ma la dukan la stai facendo ancora?
quanto hai perso?
io non riesco proprio a seguire un regime...sono incasinata.

[leda71]

Isola, l'ho fatta l'estate scorsa ed ho perso 9 kili.
ne ho recuperato 1,5 a Natale che non riesco a buttar giù perchè non ho voglia di dieta in questo periodo

per me è stata semplice perchè non devi pesare niente e dei cibi permessi non hai nessun limite che non sia la tua fame.
ho sofferto solo il fatto che io adorlo la frutta estiva e ho cominciato la dieta (in cui è bandita) il 1° di luglio.

adesso sto pianificando di farmi un mesetto di dieta a maggio, prima che arrivino albicocche, meloni, angurie...

[isolablu]

MA IL LATTE A COLAZIONE è PROPRIO ESCLUSO???

[giotemerario]

MA IL LATTE A COLAZIONE è PROPRIO ESCLUSO???

Per niente, basta che sia scremato! Mia madre prende una tanica di caffelatte zuccherata con Stevy e fatta con il latte scremato!