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Kenny · Messaggio da **Kenny** » 10 ott 2011, 8:38

io sta settimana salto la pesata perché mi sono arrivate e non so perché peso di più

quindi ripasso sabato

che magari ho perso più della scorsa settimana (lo spero

)

buona giornata a tutte

ele68 · Messaggio da **ele68** » 10 ott 2011, 9:03

BUON LUNEDI'............. che la dieta sia con voi

Kenny

ovulazione e ciclo sballano sempre! fai bene ad aspettare

io ieri...... mi son segnata a MELA ROSSA...stamane aspetto la dieta

voglio un pò vedere..... ma detto che per il 20 novembre peserò 57 kg

che mi rido

ele68 · Messaggio da **ele68** » 10 ott 2011, 9:06

ALEXXANDRA benvenuta

con noi ci sono altre mamme in allattamento, ti consiglieranno...... ed ora una cosa che ho sempre sognato: dire ad un MOD di leggere le regole

.......

scherzo eh! se vuoi entrare nel gruppo dicci dicci.... altezza, peso, peso da raggiungere e se vuoi un traguardo intermedio..... ci si pesa di sab/dom/lun

(su questo siamo moltoooo elastiche

)

benvenuta!

ele68 · Messaggio da **ele68** » 10 ott 2011, 9:28

MELAROSSA arrivata......... 1300Kcal....ora la guardo

pascale1982 · Messaggio da **pascale1982** » 10 ott 2011, 9:31

azz ele la mia è 1500

ma tu fai un lavoro molto sedentario

io mi tengo l'aggiornamento di venerdi cioè 61.6 perchè sto weekend avevo i suoceri e non mi sono pesata.
ele melarossa se la segui funziona davvero!

ele68 · Messaggio da **ele68** » 10 ott 2011, 9:41

pascale1982 ha scritto:azz ele la mia è 1500
ma tu fai un lavoro molto sedentario
io mi tengo l'aggiornamento di venerdi cioè 61.6 perchè sto weekend avevo i suoceri e non mi sono pesata.
ele melarossa se la segui funziona davvero!

sì...effettivamente il mio lavoro è in ufficio seduta al computer..............

poi ho la fortuna/sfortuna di abitare in provincia, quindi tutto a portata di mano, la scuola della bambina a pochi metri da casa, ufficio e negozi vicini...quindi "galoppo" poco per sbrigarmi le faccende

e dire che ci sono rimasta un pò

anch'io......perchè alla fine sono 6 kg da perdere e il sito mi ha detto che sono in normopeso.............??????......... 1300 mi sembrano poche......

pascale1982 · Messaggio da **pascale1982** » 10 ott 2011, 9:44

dipenderà apputno della sedentarietà del tuo lavoro, io sono casalinga e adesso ho pure il giradino, quindi mi muovo un po' tutto il giorno, a sedere ci mangio e basta

Alexxandra · Messaggio da **Alexxandra** » 10 ott 2011, 10:27

Eccimi.... allora... altezza 163 peso a fine gravidanza 92 (

) peso dopo parto 86, peso attuale 88

Io ho in programma di effettuare l'agopuntura per dimagrire, mi daranno anche la dieta, andrò a novembre. Nel frattempo cerco solo di limitarmi (da domani, oggi devo finire la meringata

)
Peso da raggiungere 65.

ele68 · Messaggio da **ele68** » 10 ott 2011, 11:53

e abbiamo una VERDERRIMA tra noi!

BILLI · Messaggio da **BILLI** » 10 ott 2011, 11:57

buongiorno
la settimana si apre alla cdc x me, umore sotto i piedi vari casini, il ciclo da stanotte
un bel spettacolo

comunico il peso 52,2

scusate se nn posso tirar su il morale a nessuna di voi ma manco riesco a tirarlo su a me oggi

baci bellezze
FARFa grazie x le dritte tetta...è che lei morde a letto, si addormenta e tetta mordendo

giu85 · Messaggio da **giu85** » 10 ott 2011, 12:57

buona settimana a tutte!

billi

alexx benvenuta tra noi!!!

io stm

e poi mi è venuta una fame!!!

miki77 · Messaggio da **miki77** » 10 ott 2011, 16:46

Alexx benvenuta tra le dietole!!!!

miki77 · Messaggio da **miki77** » 10 ott 2011, 16:52

Ele ma la zona l'hai lasciata?
Io dopo dukan farò quella

perdo meno, più lentamente ma stavo alla grandissima. A 69 kg (cioè tra 3) farò il cambio

Alexxandra · Messaggio da **Alexxandra** » 10 ott 2011, 17:29

Grazie ragazze del benvenuto!!!

Ma le dietoline che allattano che dieta fanno???

miki77 · Messaggio da **miki77** » 10 ott 2011, 19:03

Stasera per me petto di pollo e uova sode!!!

Per loro cotolette e purè..........

Lilluna · Messaggio da **Lilluna** » 11 ott 2011, 8:29

Alexxandra benvenuta

ele68 ha scritto:e dire che ci sono rimasta un pò anch'io......perchè alla fine sono 6 kg da perdere e il sito mi ha detto che sono in normopeso.............??????......... 1300 mi sembrano poche......

beh, melarossa mi piace anche perchè è politicamente corretta

se sei qualche kg di troppo, non ti da subito della sovrappeso... ma ha un range di normopeso piuttosto ampio!

A me anche dava 1300calorie... facendo davvero poco movimento, ed un lavoro MOLTO sedentario (impiegata).
Solo che ho smesso di seguirla... però... se aumento un po' il movimento nella tabella mi da un po' più di calorie (1500-1600) va bene anche in gravidanza, no? Almeno, mi sembrava equilibrata come dieta!

ele68 · Messaggio da **ele68** » 11 ott 2011, 9:02

giorno

MIKI .....no, non ho abbandonato la Zona: oramai è un modo di pensare e quando riesco a seguirla un pò benino mi sento davvero meglio (e cosa ancor più incredibibile ieri sera parlandone col socio mi ha detto che piace anche a lui quando mangiamo così, si sente meglio anche lui

)

solo che oramai è tanto che rimbalzo tra i 63 e il 62....non riesco ad abbattere quella soglia lì, mi prende lo sconforto e allora mando tutto in malora...torno 63/64, mi ci rimetto...arrivo a 61,8....stallo...demoralizzo...mangio....63/64......

vorrei fare qualcosa che mi aiutasse ad arrivare a questi benedetti 60...eppoi come dici tu, la Zona è il mio modo di mangiare

La Dukan credo che mi farebbe perdere velocemente, ma mi spaventa i quasi niente frutta e verdura......
La mela rossa che mi è arrivata ieri è di un triste mortale

....ma come posso farcela se la mattina inizia con: yogurt e 30 gr di pane integrale

tutte le mattine....pane e yogurt????? ah no..... una mattina sì e l'altra latte e 30 gr di pane integrale

......

mah.......

pascale1982 · Messaggio da **pascale1982** » 11 ott 2011, 9:58

ele io la mattina lo yoghurt non lo prendo perchè è freddo e non ce la faccio, io bevo sempre e solo caffèlatte

BILLI · Messaggio da **BILLI** » 11 ott 2011, 10:17

BUONDI
ELE ti capisco...anche io non mi schiodo e mi prende lo sconforto
boh
oggi son infognata in ufficio
uffi

zuzzu · Messaggio da **zuzzu** » 11 ott 2011, 11:10

ciao Signore!
scusate la latitanza!
pesata di sabato: 72,8

baciiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Col costume che ti dona, DIETOLINA ma quanto sei bona!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Col costume che ti dona, DIETOLINA ma quanto sei bona!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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