Col costume che ti dona, DIETOLINA ma quanto sei bona!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[miki77]

Kenny tantissimo davvero..........
Ma tu quindi mangi liberamentre frutta e verdura?

[Kenny]

si si, non peso niente

[giu85]

buongiorno!
pesata di stm 85.7, pensavo peggio...

[guciola]

Fresca fresca di pesata
76,6

Benvenuta miki

guciola, madrina mia , mangiato poi il risotto al tartufo?

sì... infatti da ieri sono aumentata, perchè ieri ho "sgarrato" sia a pranzo che a cena (a pranzo ero fuori, ho mangiato le cose più leggere che c'erano ma non erano da dieta... ho anche rinunciato al gelato ), però oggi a mezzogiorno solo minestrone (solo verdura, ovviamente) e spero di aver rimediato!
Sta di fatto che il peso di oggi è 74.1.
Brava Lil! Nonostante la notiziona da festeggiare e il compleanno del papà sei diminuita!!!

[miki77]

Sarà che oggi è sabato e sono fuori dalla solita routine ma ho fame!!!

Speriamo che passi con queste due uova sode...

[Lilluna]

Brava Lil! Nonostante la notiziona da festeggiare e il compleanno del papà sei diminuita!!!

ma... è stata una settimana strana.
Ad inizio settimana ero aumentata, poi vabbè mercoledì addirittura ero 76,1 perchè il martedì ho saltato il pranzo perchè non riuscivo a mangiare vista la lieta novella . Giovedì, giorno dopo la cena per il compleanno di mio padre ero 78,1... insomma è stata una settimana DAVVERO ballerina!!

Comunque ho anche regolato molto il cibo. Sto mangiando molta più frutta e verdura... insomma più sano
Anche perchè vorrei contenermi anche in previsione dell'aumento di peso con la gravidanza. Non vorrei arrivare ad esagerare

Io oggi anche risotto... ma non con tartufo... ma con la zucca
Comunque in barba al risotto, anche te sei dimagrita 'sta settimana

[Lilluna]

Oh io continuo a pesarmi tutti i giorni, oggi sono 76.2

[guciola]

Brava Lil! Mangia sano (ma equilibrato, mi raccomando) che fa bene a frugoletto! Per i primi tre mesi vedrai che se continui così non aumenterai e anzi, diminuirai, e poi avrai talmente l'abitudine al mangiare sano che anche per il resto della gravidanza l'aumento sarà limitato. Figurati che io in gravidanza sono aumentata solo 5 kg e mezzo! E poi il mangiare correttamente ti aiuterà anche ad allontanare il problema del diabete gestazionale

[pascale1982]

IO IERI ERO 500G IN PIù, nonn aggiornatemi please

[starla82]

Buongiorno! Io questo w-e avrò preso almeno 1kg.. la crostata alla nutella non si mangia mica tutti i giorni! Però mi è tornato anche il ciclo un po' in anticipo, quindi non ci provo nemmeno a ipotizzare l'andamento del peso della settimana..ah e oggi non sono nemmeno andata in bagno..

[pascale1982]

ecco il bagno è anche un mio problema!

[Lilluna]

anch'io ho sempre avuto il problema del bagno
In realtà ho sempre preso le pastiglie tipo "le 13 erbe" o tipo "frutta e fibra"... poi negli anni ho provato di tutto. Ultimamente invece, strano ma vero, ho smesso di prenderle (anche vista la gravidanza) ma sto comunque andando in bagno regolarmente
Miracolo
Speriamo vada avanti così!!

Comunque in farmacia vendono delle tavolette chiamate "frutta e fibra" che teoricamente sono tutte naturali (è un intruglio di fichi, prugne e roba così) e non dovrebbero dare assuefazione. Io mi ci sono sempre trovata bene

Brava Lil! Mangia sano (ma equilibrato, mi raccomando) che fa bene a frugoletto! Per i primi tre mesi vedrai che se continui così non aumenterai e anzi, diminuirai, e poi avrai talmente l'abitudine al mangiare sano che anche per il resto della gravidanza l'aumento sarà limitato. Figurati che io in gravidanza sono aumentata solo 5 kg e mezzo! E poi il mangiare correttamente ti aiuterà anche ad allontanare il problema del diabete gestazionale

Beh, comunque essendo già in sovrappeso credo sia giusto nel mio caso aumentare poco. Certo che sarà dura... vediamo se ce la faccio comunque in realtà sto mangiando più di prima... solo che lo faccio in modo sano.
Mia madre quando era incinta di me non aumentò nemmeno un grammo (era già 140kg di suo)

Io sono sempre stata una che mangia TANTO. Ultimamente mi sono accorta di avere un limite
Sarà anche la gravidanza... già da sabato scorso, che sono uscita a cena, ho mangiato solo un secondo... e poi ho fatto fatica a finire una fetta di dolce. Cosa STRANISSIMA per me

Per il diabete ho un po' paura... perchè già normalmente il medico mi aveva detto di evitare gli zuccheri perchè ho la glicemia già ai limiti... essì che io uso da sempre il dolcificante al posto dello zucchero (nel te e nel cappuccino, per esempio). Ora sto evitando tutti i dolci, salvo a colazione una brioche!
Vediamo poi cosa dicono gli esami che ritiro martedì

[guciola]

meglio non usare il dolcificante sintetico in gravidanza. Usa il fruttosio caso mai, o il miele. Vanno meglio anche per la glicemia. Io ho seguito un piano alimentare in gravidanza per il diabete gestazionale: anche mangiando bene dall'inizio mi è venuto perchè ho familiarità, ma grazie alla corretta alimentazione sono riuscita a non dover usare insulina. Andrebbero mangiati anche pane e pasta integrali.

[Lilluna]

Pane integrale io sempre ne mangio poco perchè non amo il pane in generale... ma mangio quello integrale o ai cereali. La pasta integrale anche la mangio volentieri almeno 1 volta a settimana minimo.
Anche perchè al il socio hanno trovato il colesterolo alto (nonostante lui sia magrisssssssimo), quindi stiamo seguendo un regime alimentare "dietetico" da quasi un mesetto. Integriamo anche con gli hamburger vegetali (quelli di soia) che non credo facciano male.

Uhm dici che è meglio evitare il dolcificante in gravidanza? Come mai?
Io l'ho sempre usato... anche per comodità. Nei bar il miele non si trova... ed il fruttosio lo provai tempo fa ma non mi piace, mi sembra cambi il gusto alle cose.

[guciola]

In gravidanza meglio niente di sintetico, solo cose naturali. Almeno la mia nutrizionista mi disse così, non so se in realtà possa dare problemi o se è solamente lei che è fissata... io nel dubbio le ho dato retta e mettevo lo zucchero se ero fuori

[guciola]

Lil, previsione: secondo me è maschio.

[robipokernonna]

ma quanto ho mangiato so week end?

[Lilluna]

Lil, previsione: secondo me è maschio.

ma nooooooo
io voglio la femminuccia :ahah :ahah

[sara33]

Ciao!!

scusate ma non riesco proprio a leggere tutte le vostre risposte , però vedo che devo fare un sacco di alla nuova pancina!!!

io eviterei di dare la mia pesata , da venerdì sera a ieri sera ci sono stati festeggiamenti e un sacco di scuse per mangiare ogni cosa mi passasse sotto il naso
il risultato è che se a metà settimana scorsa ero riuscita a toccare i 69 , oggi ho 2 kg in più

quindi questa settimana DEVO tornare SUBITO come la scorsa..... e sabato vi farò sapere se ci sono riuscita

intanto buona settimana a tutte

[ele68]

BUON LUNEDI'

aggiornate fin qui................. o meglio ....SARA33 che faccio??? 69+2 oppure tralascio???

MIKI Bentornata!!!!!!!!!!!!!!! ma...ma...ma.... traditrice!!!!!!!!!!!!! sei passata alla Dukan???????????

ROBIBG (non ti chiamo Berghem di qui.... sennò confondo le idee alle dietoline ) quanto hai mangiato?

io........................ non mi son pesata stamattina è pure arrivato il ciclo e il segno del cuscino in faccia pur essendomi alzata alle 6:20 alle 8:00 era ancora lì ...ora non so, ma per fortuna sono in ufficio da sola
se non vi dispiace passo