E' settembre, agostino(07) corri a prendere il grembiulino!

[leda71]

Io sto inverno sto vagliando l'ipotesi crocera nel mar indiano......ovviamente sponsorizzata dai miei ......però son sempre titubante x' allo stesso modo vorrei portare il Gabri che adora la neve a provare a sciare.......
O meglio io salirei solo sulle piste poi lo seguirebbe mio padre con il maestro visto che io non posso più sciare

anche MM vuole portare Giulio a sciare.
se riusciamo vorremmo fare 3 giorni in Trentino qui, dove siamo già stati e ci siamo trovati bene: http://www.pinetahotels.it/default.aspx" onclick="window.open(this.href);return false;

Io non so sciare per cui rimarrò con Larotta in piscina o a mangiare

[CALIBAN]

BRAVA!!
la fase d'attacco l'hai già finita, quindi?! Io avevo fatto 3 o 4 giorni anche se per la perdita di peso che volevo io erano previsti solo 2, ma volevo cominciare "aggressiva".

te l'avevo detto che costicchia e anche a me, che adoro la frutta estiva, è mancata quella più che nient'altro.

No non ancora perchè io sto seguendo il libro dai 5 ai 10 giorni.....io pensavo di farne 5 e quindi domani ultimo giorno di PP poi da sabato passo alla fase PL
Io di Kg ne devo perdere almeno 10.......no comment

[CALIBAN]

Ciao Ki

Rozzano è a una 20 di km da Rho......diciamo che in orario notturno con la tangenziale libera in neanche 20 minuti sei arrivato.....durante il giorno

[leda71]

Ciao KI!

[CALIBAN]

Mar Indiano ovviamente intendevo oceano

[kiaretta77]

mi ci devo rimettere per la dieta......
ma d'estate non riesco, sempre fuori a mangiare, ma nno ristorante, pizza o focaccia in spiaggia, anche stasera........ non riesco a portarmi qualcosa senza carboidrati.......
magari se mi date un po' di incoraggiamento...... io fatico a pensare cosa mangiare...... potrebbe CALI dirmi cosa fa così io mi adeguo.....
sono pigra per le diete.......

[kiaretta77]

ciao Leda

ah ecco Rho, non mi ricordavo

[leda71]

mi ci devo rimettere per la dieta......
ma d'estate non riesco, sempre fuori a mangiare, ma nno ristorante, pizza o focaccia in spiaggia, anche stasera........ non riesco a portarmi qualcosa senza carboidrati.......
magari se mi date un po' di incoraggiamento...... io fatico a pensare cosa mangiare...... potrebbe CALI dirmi cosa fa così io mi adeguo.....
sono pigra per le diete.......

aspetta che arrivi l'inverno e per la mia esperienza quando viaggi è più facile seguirla perchè è difficile mangiare scemenze fuori pasto e all'estero la grande tentazione (mia) di pasta/pizza/focaccia non c'è
poi per me la base della dieta erano : bistecca ia ferri o pesce (sia crudo in sashimi che cucinato al forno che ai ferri) quando uscivo
salmone affumicato/bresaola/affettati di petto di pollo o tacchino (non sono cattivi, io lo pensavo) o carpaccio della crane che vuoi quando ero in casa e non avevo voglia di cucinare (sempre)
yocca o similia o uova come emergenza

poi, nei giorni in cui puoi, tutta la verdura che ti pare

[kiaretta77]

ecco, domani in pausa pranzo sono d'accordo con una mia amica per andare a mangiare il kebab, quindi lasciamo stare......
ci potrei provare da sabato
ecco, ma sabato a pranzo che mangiamo al amre, che accidenti mi porto????????????? bresaola

[leda71]

ecco, domani in pausa pranzo sono d'accordo con una mia amica per andare a mangiare il kebab, quindi lasciamo stare......
ci potrei provare da sabato
ecco, ma sabato a pranzo che mangiamo al amre, che accidenti mi porto????????????? bresaola

cominciare di sabato non ha senso, KI
quando hai detto che vai a Lipsia?

[Lulan]

ah, il 21 credo devo andare a rozzano, Cali sta da quelle parti?
in realtà poi devo andare già in serata (del 21) a Dalmine....

noo, sta dalla parte opposta... io sto da quelle parti

[kiaretta77]

ecco, domani in pausa pranzo sono d'accordo con una mia amica per andare a mangiare il kebab, quindi lasciamo stare......
ci potrei provare da sabato
ecco, ma sabato a pranzo che mangiamo al amre, che accidenti mi porto????????????? bresaola

cominciare di sabato non ha senso, KI
quando hai detto che vai a Lipsia?

da lunedì a giovedì
lì c'è sempre carne carne e carne......
devo stare attenta a evitare le patate che ti propinano in tutti i modi

[kiaretta77]

in albergo è anche facile fare colazione senza carboidrati.......
ma a casa?????? Leda , Cali, cosa mangiate per colazione??????

[Lulan]

Anche io questo inverno vorrei far fare il corso di sci ad Ari (lei non vede l'ora )... così finalmente dopo quattro anni tornerei sulle piste

[leda71]

in albergo è anche facile fare colazione senza carboidrati.......
ma a casa?????? Leda , Cali, cosa mangiate per colazione??????

yougurt magro con crusca d'avena, io non sono una da grandi colazioni e mi basta
se invece tu hai taaaanta fame puoi aggiungerti 2-3 volte alla settimana 1 uovo sodo e gli altri giorni 2 fette di prosciutto sgrassato

[Lulan]

Però se penso all'equipaggiamento... tuta, casco, sci.... e per me dovrei comprare giacca a vento nuova .... senza contare gli sci nuovi per me, ma tanto li noleggerei prima di affrontare l'acquisto

[leda71]

Vedi, KI: Lipsia è perfetta!
uova sode, salmone e affetati li trovi per la colazione (io a Londra ho mangiato anche la parte magra del bacon )
pranzo e cena carne senza contorno

[leda71]

Però se penso all'equipaggiamento... tuta, casco, sci.... e per me dovrei comprare giacca a vento nuova .... senza contare gli sci nuovi per me, ma tanto li noleggerei prima di affrontare l'acquisto

ad Ari ti conviene affittare almeno gli sci, no? se poi non le piace almeno non hai buttato via soldi

[kiaretta77]

in albergo è anche facile fare colazione senza carboidrati.......
ma a casa?????? Leda , Cali, cosa mangiate per colazione??????

yougurt magro con crusca d'avena, io non sono una da grandi colazioni e mi basta
se invece tu hai taaaanta fame puoi aggiungerti 2-3 volte alla settimana 1 uovo sodo e gli altri giorni 2 fette di prosciutto sgrassato

potrebbe andare cappuccino con latte magro? (senza zucchero)

[kiaretta77]

Vedi, KI: Lipsia è perfetta!
uova sode, salmone e affetati li trovi per la colazione (io a Londra ho mangiato anche la parte magra del bacon )
pranzo e cena carne senza contorno

c'è solo una piccola controindicazione a lipsia.......... le WAISS.......