VOLEVO ISCRIVERMI A YOGA

[Kylie]

ma come vedete dalle settimane è forse, un pò prestino?
qualcuna di voi ha frequentato qualche corso ad inizio gravidanza?mi piacerebbe tanto

[pao pao]

Per prima cosa parlane col gine, poi informati se ci sono corsi per donne in gravidanza.
Io comunque aspetterei di finire il primo trimestre (opinione personale)

[Alexxandra]

Io mi ero informata: lo yoga fa benissimo in gravidanza, prima lo inizi meglio è. Ci sono dei corsi specifici per gestanti o se non li trovi basta informare l'istruttore che ti dirà quali esercizi non fare... puoi iniziarlo da subito e ti sarà di grande aiuto per il parto.. alla fine io non ho potuto iscrivermi perchè essendo in gravidanza a rischio per minacce d'aborto la gine mi poteva fare il certificato per la palestra....

[Kylie]

GRAZIE, DOMANI MAGARI CHIEDO ALLA GINE, POI SPERO DI ESSERE IN TEMPO AD ISCRIVERMI MI PIACEREBBE TANTO!

[bene]

io ne ho frequentato uno, non da così presto perchè i corsi iniziavano a settembre e io rimasi incinta a maggio
era bello, rilassante, però l'insegnante che avevo era abbastanza incompetente. io non avevo mai fatto yoga prima, e penso che l'insegnante fosse brava in yoga normale ma non specifica della gravidanza perchè certe volte le facevamo delle domande e lei non sapeva rispondere (tipo perchè sono da evitare esercizi in cui stai a lungo supina: la risposta la so anch'io, perchè la pancia preme sulla vena cava e riduce l'afflusso di sangue quindi ti manca il fiato e ti senti svenire, e la so per aver letto quei classici libretti da gravidanza: ma lei non la sapeva, si sarà davvero documentata su quello che faceva e perchè?). io poi cercherei un'insegnante che abbia fatto esperienza a sua volta della gravidanza, che sappia cosa vuol dire.
per questo ti dico yoga si ma informati bene su chi lo fa.

[Silvietta7885]

io l'ho fatto per la scorsa gravidanza ma a fine del secondo trimestre...
è stato rilassante e piacevole...ho preso molta consapevolezza sulla respirazione e le tecniche di rilassamento che ho usato in travaglio...
non so se siano stati gli esercizi che facevamo per il perineo, ma niente episiotomia e solo 2 punticini...
io lo rifarei se avessi qualcuno che mi guarda l'altra bimba...
per fortuna sono fresca con la memoria..

[Kylie]

iscritta!
mi hanno detto di dirlo all'istruttore, tanto è un corso gratuito comunale, se proprio nn riesco nn ci vado più