volevo chiedervi un'opinione:
soffro di mal di schiena da sempre e ho come l'impressione che con l'avanzare della gravidanza (
) e poi con l'arrivo del bebé sia destinato a peggiorare. Un mio amico mi ha detto che ha iniziato da poco un corso di pilates vicino a casa mia... tenuto da una ragazza incinta! Sapeva che la faccenda-pilates mi interessava e ha chiesto all'istruttrice cosa ne pensasse. Secondo lei potrei iniziare subito, evitando ovviamente gli esercizi più pesanti e quelli che implicano contrazioni addominali... lei mi consiglierebbe a proposito. Il mio gine mi aveva dato l'ok solo per nuoto (anche se poi ha aggiunto che si rischiano un sacco di infezioni 
è un gine del genere terrorista; del pilates però non gli ho chiesto... e non sono del tutto certa che sappia cos'è 
) e passeggiate. Io cammino molto ma la mia schiena continua a peggiorare... l'idea di questo corso, tanto più tenuto da una ragazza più o meno alle mie stesse settimane di gravidanza, mi alletta moltissimo. Voi che ne pensate? se iniziassi questa settimana sarei circa a 9+4...Non ho mai avuto problemi tranne qualche gg di perdite alla quinta settimana, che però sono risultate "benigne" (nessun distacco, embrione che cresce regolarmente). Cammino moltissimo (ieri 10 km) senza dolori né sintomi di altro tipo. Attendo i vostri pareri!
e non so se mi ha aiutato quello ma ho partorito in un lampo e adesso che son passati 3 mesi sono tornata quasi come prima della gravidanza! 
alcuni esercizi verranno leggermente modificati.
. Ma la schiena mi fa sempre più male e vorrei iniziare al più presto 
