LA PRIMAVERA E' IN ARRIVO E LA DIETOLINA SI AVVICINA ALL'OBIETTIVO!!

[starla82]

buonasera
topinaf ma come si fa a paragonare una mela a una fetta di pane? zuccheri vs carboidrati?

[topinaf]

starla, in pratica nella zona non calcoli gli zuccheri (che cmq sono carboidrati ) e il pasto e gli spuntini ti permettono di mentenere entro un certo range i valori dell'insulina nel sangue (mi pare ) per questo si chiama zona
ci sono diversi siti che ti permettono di calcolare velocemente le qantità dei vari alimenti

[4xpatty]

Buona sera!
Oggi brava!

Quest'anno non compriamo uova di Pasqua tanto alla fine si già che della cioccolata arriverà cmq!

Buona notte a domani

[BILLI]

buongiorno
dieta a zona ancora scura x me

io stò risparmiando calorie x la Pasqua

Sara mi hai fatto ridere col tuo messaggio

un bacio a tutte vado a far qsa con le bimbe

[syriailaria]

SE VADO AVANTI COSì MOLLO ANCHE IL NUTRIZIONISTA. IRI SERA HO PROVATO A PESARMI ED UN KG IN PIù RISPETTO A LUNEDI E MENO MALE CHE PER VENERDI PROX DOVREI ESSERE 75 SE LA SUA DIETA SU DI ME NON FUNZIONA è PALESE........

[DadaEle]

Syria ma di solito ti pesi di sera??
Noi le uova le abbiamo prese, ma mi sa che finiremo con il non prenderle più. Solo di quelle già accertate ne hanno già 4 a testa
e sicura chenon finirà qua...

[syriailaria]

no di solito mi peso il lunedi mattina ma non penso che dalla sera alla mattina mi vadano via 3 kg per magia.....

[topinaf]

syria, 3 no ma 1 o 1emezzo tutto
io stamattina mi sono pesata per prova ed ero meno un kg
vedremo sabato

[miki77]

Buonaseraaaaaaaaaaaaaaaa!!!

io sono molto curiosa della pesata di domani mattina perchè non credo di essere calata molto anche se mi sento bene e mi dispiace che domenica sarò quasi costretta a sgarrare.....va bhè si sgarra domanica e da lunedì in riga!!! Voi come vi comportate???

Stasera frittata di albumi con asparagi, carote e mezza mela

[miki77]

buonasera
topinaf ma come si fa a paragonare una mela a una fetta di pane? zuccheri vs carboidrati?

AHIME' NON SI PUO' PARAGONARE..........................

[starla82]

Buonasera!
io questa settimana ho mangiato molto meno di quel che prevede la dieta, ho anche il ciclo (incredibile, ma vero non ho toccato nemmeno mezzo dolce -a parte lo yogurt, ma insomma, parlavo di cioccolatini e co.), eppure non sono calata di mezzo grammo... lo so che non mi dovrei pesare in settimana e col ciclo, però ...
va beh, insomma ma com'è che non calo? ho cercato di rispettare le proporzioni di carboidrati, verdure e proteine, anche se con il panino non è stato facilissimo.

[sara33]

ciao belle dietoline!

passo ad augurarvi BUONA PASQUA visto che nei prossimi giorni non ci sarò

[miki77]

Speravo meglio....comunque 73.5...mezzo kg è andato!!! Meglio che niente..

[miki77]

Speravo meglio....comunque 73.5...mezzo kg è andato!!! Meglio che niente..

[4xpatty]

Miki brava!!!!

Nom so quanto possa valere ma meglio scriverlo prima di dimenticarselo e lasciarlo come promemoria ai posteri 89,6

[4xpatty]

Con l'occasione vi lascio gli auguri x una Buona Pasqua
Un bacione a tutte!

[miki77]

Patty sei fantastica!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[BILLI]

buongiorno.
vi auguro una BUONA PASQUA perchè sò che farò fatica poi a ripassare e comunico la mia pesata settimanale kg.56,600
ma tra domani e lunedi non sò

[BILLI]

SE VADO AVANTI COSì MOLLO ANCHE IL NUTRIZIONISTA. IRI SERA HO PROVATO A PESARMI ED UN KG IN PIù RISPETTO A LUNEDI E MENO MALE CHE PER VENERDI PROX DOVREI ESSERE 75 SE LA SUA DIETA SU DI ME NON FUNZIONA è PALESE........

in effetti è un pò strano

[starla82]

Patty sei fantastica!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

buongiorno!
io oggi 85.6, però c'è da dire che sono ancora gonfia per il ciclo, quindi riproviamo sabato prossimo e speriamo di essere più fortunati, anche perché questa settimana ho proprio fatto la fame