LA PRIMAVERA E' IN ARRIVO E LA DIETOLINA SI AVVICINA ALL'OBIETTIVO!!

[giremy]

Messaggio di farfalla:
"Non ci pensa nemmeno ad uscire. Ho qualche contrazione ma ben lontane da una parvenza di travaglio. Quando si decide ti mando un sms. Baci"

[sara33]

Forza Farfallaaaaaaaaa

[ermenix]

Ermenix un marito così di certo non aiuta però magari lo fa per spronarti a perdere peso

SE VOGLIAMO ESSERE BUONI LEGGIAMOLA COSI'.......

[DadaEle]

In bocca al lupo per Farfalla!!!

A quanto pare sta bene il ragazzo!! E non apprezza lo sfratto!

[starla82]

Buongiorno!

Forza Farfallaaaaaaaaa

BILLI io a colazione mangio 30gr di fette biscottate e il tè o il caffè ... la fame di metà mattina dovrei tamponarla con un frutto, ma non lo faccio quasi mai
comunque dipende da quanto devi perdere, da che tipo di attività svolgi durante la mattina...

[syriailaria]

forza farfalla

io per colazione mangio 4 fette biscottate integrali o 3 biscotti integrali+1 bicchiere di latte ps (dovrei aggiungere un caffe ed un cucchiaino di zucchero) ma quello me lo tengo o per il caffe dopo pranzo o per un te durante la giornata.......

[topinaf]

dai farfalla

io a colazione caffè macchiato con brioche quando porto i bimbi a scuola, se siamo a casa mangio 3/4 biscotti e basta

[ermenix]

GRAZIE GIREMY FARò COSI ALLORA
ERMENIX AL MARITINO!Si cosi non aiuta x nulla uffa

grazie billi ne vuole tante

[BILLI]

OMMAMMA
quindi mangio troppo?
che cosa elimino?
nella vecchia dieta a colazione avevo cappuccino+brioche,ma ora il latte non mi và più e nemmeno la brioche e quella dietologa non la riesci più a reperire

FARFALLA

[DadaEle]

Billi effettivamente la tua colazione è "corposa" .. Ma poi fino a pranzo non mangi più nulla?

Se vuoi puoi spezzare e riservare lo yoghurt a metà mattina...

ma altrimenti non mi preoccuperei più di tanto... se c'è un pasto in cui possiamo concederci qualcosa in più è quello! Poi non ricordo...se devi perdere pochi chiletti a maggior ragione!!

[giremy]

Io a pranzo mi faccio un piatto di pasta con asparagi e ricotta

Billi la colazione è ail pasto in cui possiamo esagerare

[syriailaria]

pranzo: 125 g di canellini+125g carote+1 fetta di pane......non avevo nulla in casa ieri per la dieta e non avevo voglia di andare nella pausa pranzo al super e quindi ho trovato questo....tutto sommato non male direi....

[miki77]

Colazione: crepe+arancia
spuntino: caffè sz e fetta torta zebrata
Pranzo: verure lesse+pesce+ mela grande

Dai dai!!!!
Domani mattina comunico anch'io il peso!

[starla82]

io le verdure non le devo pesare, posso mangiarne a volontà
oggi pranzo 70gr di pasta al sugo+pomodorini+salsa yogurt+yogurt mini pere e scaglie di cioccolato!

[topinaf]

pranzo: 2 fettina di carne mini (la confezione da 200gr ne conteneva 8) + zucchine + 2 mele piccole e un tupì

[starla82]

pranzo: 2 fettina di carne mini (la confezione da 200gr ne conteneva 8) + zucchine + 2 mele piccole e un tupì

cos'è un tupì?

[topinaf]

un cioccolatino al caffè e guaranà di altromercato

[sara33]

mi aggiungo a quelle che DEVONO fare una bella colazione (possibilmente in silenzio senza figli intorno )
piuttosto salto il pranzo (anche se nn si deve fare) ma alla colazione non posso rinunciare

[BILLI]

Sara anche io alla colazione non riesco a rinunciare
Poi non mangio più nulla fino al pranzo.Di solito colazione alle 6,30 e pranzo alle 13,15, cena alle 19,30
oggi x pranzo:70 gr di spaghetti aglio olio e peperoncino+carote alla julienne+3 pomodorini (verdura scondita)+ceffè d'orzo in tazza grande senza zucchero
anche io di verdura posso mangiarne quanta voglio anche x saziarmi (solo che non mi sazio mai )Terminato il pranzo avevo fame, ora non più

DADAELE ma volano le settimane nel tuo ticker Io di kg ne dovrei perdere 4 x arrivare al peso pre-Maddalena e 8 al peso pre-Sara.Ma non son ottimista x nulla

[DAKOTA]

Salve a tutte le dietoline
Ieri io ho fatto schifissimo

Colazione di solito
caffe' macchiato + cornetto vuoto o integrale se la faccio al bar
da un po di settimane la faccio a casa e prendo caffe' macchiato + una briosche da stare sotto le 200 kal