LA PRIMAVERA E' IN ARRIVO E LA DIETOLINA SI AVVICINA ALL'OBIETTIVO!!

[syriailaria]

BUONGIORNO DIETOLINE

CENA: 150G DI CARNE DI CAVALLO (CHE POI ERA PULEDRO)+1 POMODORO (200G)+1 FETTA DI PANE+1 MELA

COLAZIONE: 4 BISCOTTI INTEGRALI+LATTE PS

OGGI A PRANZO PROBABILMENTE ANDRò FUORI A MANGIRA MA CREDO CHE PRENDERò BISTECCA AI FERRI+INSALATA...DOVREBBE ANDARE BENE

[giremy]

Non riesco proprio a mettermi in riga e pensare che il 15 ho il controllo e devo perdere almeno due kili
Il fatto è che se mi viene voglia di qualcosa di schifoso penso "Che sarà mai uno sgarretto?" Salvo poi diventare due sgarretti, tre sgarrett ecc.
E questo ogni santo giorno.
Ma voi come fate ad essere così brave?

[topola]

Non riesco proprio a mettermi in riga e pensare che il 15 ho il controllo e devo perdere almeno due kili
Il fatto è che se mi viene voglia di qualcosa di schifoso penso "Che sarà mai uno sgarretto?" Salvo poi diventare due sgarretti, tre sgarrett ecc.
E questo ogni santo giorno.
Ma voi come fate ad essere così brave?

Giremy anch'io faccio cosìììììì!!!!! per noi!!

Buongiorno a tutte!!

[giremy]

Topola me lo merito proprio.
Mangio un'insalata a pranzo e sono fiera di me salvo poi strafogarmi a merenda di schifezze

[DadaEle]

Ciao...

Io Giremy non so che dirti... faccio così da una vita, ed i risultati si vedono Se vuoi ti mando una mia foto in costume che ti dice... vuoi ridurti così?!?!?!

Oggi per me è una giornata durissima. Ci sono giorni in cui riesco a stare, quello chemangio mi basta ecc ecc...
Ed oggi ho una fame allucinante.
ho mangiato i crackers a colazione,
un'arancia per spuntino ma ci ho aggiunto uno snack di quelli dietetici che avevo qua e non è previsto,....e tutto questo con un grande sforzo perchè mi sarei attaccata alle gambe del tavolo!
Ora aspetto con ansia le 13 per pranzare (ho pasta al pomodoro) e spero che mi passi sta cosa...

(non è detto perchè per me spesso non è solo fame fisica...ma speriamo!)

[Spes]

anche qui... e' venuta una ragazza che ha portato un amichetto di paolo a giocare e biscotti, succo...

[syriailaria]

OK USCITA A PRANZO: BISTECCA AI FERRI (NON SAPREI CONTEGGIARE I G MA INTORNO AI 150)+1 CIOTOLA DI CAROTE,UN CUCCHJIAIO DI MAIS, 1 DI PISELLI,3 FETTE DI POMODORO+30-40G DI PANE+CAffe macchiato con zucchero e adesso in ufficio una mela

ho già bevuto die litri di acqua quindi devo dire che sono stata proprio brava....e stasera ancora a camminare

[topola]

Anche per me è uguale... è sempre la merenda che mi rovina
Il fatto è che sono a scuola fino alle 14 e non riesco quasi mai a pranzare decentemente e poi a merenda ho faameeeee

[Nane]

Buongiorno.

Qui procedo a rilento....non riesco a non togliermi gli sfizi dolci

[farfalla]

eccomi!
siccome sto prendendo troppo peso e troppo velocemente indovinate un po' che ha detto la ginecologa?
"dobbiamo controllare"
le ho fatto anche gli occhioni da cerbiatto man on c'è stato niente da fare: curva glicemica

e tutto sommato ha anche ragione, che 3kg in due settimane sono troppi, anche perchè non è che stia mangiando così tanto o così male
e siccome la curva di 4 anni fa aveva rilevato un qualcosa di non proprio lineare (il secondo prelievo era sballato, probabilmente funziono diversamente dalla media) ci sta pure...
però ufffaaaaaaaaaaaaa

[giremy]

Syria ma sei bravissima!

Farfy per la curva

[syriailaria]

grazie giremy, il problema adesso è cosa mangiare stasera, ancora carne non ne ho voglia, psta non è proprio indicata alla sera, dite che 60 g di bresaola+verdura+1 fetta di pane vadano bene?

[farfalla]

dite che 60 g di bresaola+verdura+1 fetta di pane vadano bene?

mi sembrano pochino
raddoppierei i pesi, così a occhio

[syriailaria]

il nutrizionista mi ha detto di non esagerare con gli affettati ma non mi ha dato i g della bresaola, mi ha detto se proprio vuoi mangiare una volta il salume mangia la bresaola.

comunque leggendo in internet dicono sui 70-80g, magari ci associo anche un minestrone di verdure che male non fa

merendina: mini breaks della kellogs, ma che buoni che sono e contengono solo 99 kcal....che figata...buoni buoni buoni

[ishetta]

Io sabato parto x 9 giorni, in albergo sicuro non rispetterò la dieta ci leggiamo dopo eh

[topola]

WOW Ish buone vacanze!! Dove vai di bello?

Farf per la curva

Io ho di nuovo fatto schifo a merenda

[farfalla]

ISH goditi le vacanze, che poi al rientro ti rimetti in riga

TOPOLA per la merenda schifezzosa

SYRIA non so le quantità che ci vogliono, ma secondo me con quelle quantità poi ti resta la fame
magari se ci fai due piatti di minestrone di verdure tappi un po' lo stomaco, ma quello dopo mezz'ora l'hai digerito... o solo a me fa questo effetto?

però adesso mi hai fetto venire voglia di minestrone...

[syriailaria]

cena ieri: piatto di minestrone di verdura (e già dopo quello ero piena)+60g di bresaola+1 fetta di pane+mela......

colazione: 4 biscotti integrali+latte ps

[giremy]

Il titolo di questo post mi mette depressione
Ho ripreso quasi due kili che devo perdere ento il 15

Ish dove vai di bello? Buon viaggio!

Oggi a pranzo 80 grammi di pasta con 40 grammi di ricotta e finocchi.
Il mio problema è dalla merenda in poi ma non stando a casa forse mi salvo

Domani sera ho una cena per carnevale e so già che mangerò da matti

[giremy]

Ok, vado a farmi un arancio