vittoria ha scritto:Ciao! Anch'io oggi pomeriggio ritiro le beta, quindi intorno a 5200 andrebbero bene?
Ieri andata in palestra, l'istruttrice si è rifiutata di farmi fare aerobica, così ho fatto mezzora tra step e cyclette e poi 30 minuti di esercizi a corpo libero tra addominali, glutei e braccia... io penso che così si possa fare... anche perchè tutti dicono che alla 2^ gravidanza si spanza subito e si fatica di più a riprendere la forma e io l'anno prossimo a Ottobre vogliono compiere 30 anni decenti!!!!
SAI CHE IO HO SENTITO CHE NEI PRIMI 3 MESI L'ATTIVITA' FISICA VA RIDOTTA...NO STEP E SPECIALMENTE ADDOMINALI....FANNO MALE....PERO' BOH...SE L'ISTRUTTRICE NON HA DETTO NIENTE...
INVECE E' CONSIGLIATO NUOTO LIBERO....FA MOOOOLTO BENE






