Dieta a Zona 4: consigli, idee, ricette, risultati

[pallapunda]

E pensare che non l'ho vista....vado a riguardare!
E' buono?

Se è quello che ho fatto io... sì!

[Rena81]

Ho trovato la ricetta della pizza che avevo già salvato tempo fa nei preferiti insieme alle polpette di tonno!!! Anche quelle buonissime, credo che tra oggi e domani cucino per la settimana!

Posso chiedervi dove trovo la ricetta di queste polpettine di tonno? ...ho trovato su zonaincasa quelle tonno e cavolfiore, sono quelle?
...in tal caso, non so dove trovare un paio di ingredienti (avena decorticata e cruschello d'avena)... al supermercato li trovo?

[chiarasole]

le polpettine di tonno sono una mia ricetta (se miky intende proprio quelle di tonno senza verdure aggiunte)

se fai una ricerca con la parola chiave polpette la trovi di sicuro, ci sono anche quelle di gamberi che meritano di essere provate (non e' una mia ricetta, ma le ho mangiate varie volte)

l'avena decorticata, come anche il cruschello, si trova nei negozi bio o nei grandi supermercati
eventualmente puoi sostituire l'aveva con altri cereali in chicchi come farro, kamut, orzo o riso (attenzione che orzo e riso hanno un IG ancora piu' alto degli altri cereali), io uo sempre il farro visto che l'avena mi fa parecchio schifo

[Rena81]

Chiarasole,
sei gentilissima, grazie.
Ho cercato su zic, ma forse sono un po' imbranata e non riesco a trovarla... ho messo "polpette" come parola chiave e saltano fuori solo quelle cavolfiore-tonno, con piselli e al curry... ho messo "tonno" e oltre alle solite col cavolfiore saltano fuori tutte le varie pizze e la focaccia che tra l'altro prima o poi vorrei provare...

Non è che riesci a mandarmi la ricetta in mp?
...vorrei farle questa sera...

[pallapunda]

Rena81, devi cercare dentro il forum, comunque ti mando un MP.

[Rena81]

chiarasole e pallapunda,

siete state gentilissime!
per la cronaca, non visualizzavo il forum perchè non avevo completato l'iscrizione...
...lo dicevo che ero imbranata!!!!!

...quante belle cosine ho trovato, tutte da provare! grazie di nuovo!

[miki77]

Eh sì io dicevo proprio quelle di Chiarasole, sono semplici da preparare e troppo buone!
Stasera ho preso un po di albumi e appena riesco preparo qualcosa di buono!!!

Stasera pesce!

[puffa2010]

ciao a tutte, grazie per avermi risposto.
Si esatto cervavo lo schemino di dolceviola....ora mi ha consigliato di chiederlo a saretta78 .
Ho letto anche l'inizio...mamma mia quante pagine, non sò se riuscirrò a leggerle tutte....con il piccolo nn è facile collegarsi...

[Rena81]

Avevate ragione, le polpette di chiarasole sono buonissime!!!
grazieeeeee!!!!!!!!!
le ho fatte ieri sera, sono davvero facili da preparare, e sono ottime!!! le abbiamo mangiate anche a pranzo (ne avevo fatta qualcuna in più...) e a mio parere fredde sono ancora più buone... ora che ho convinto mio marito a provare la zona (ero troppo contenta dei risultati ottenuti che insisti oggi, insisti domani, si è convinto a fare una prova...) beh, sono molto più invogliata a provare ricette nuove, e devo dire che su zic non ho che l'imbarazzo della scelta!!!

[chiarasole]

bene, rena, sono contenta ti siano piaciute!
COnsiglio, prova anche quelle di gamberi!
POi se vi piacciono le polpette, su zic ce ne sono tantissime, e tutte ottime!

[Saretta78]

MA che brave che siete già agguerrite a gennaio!!!

[puffa2010]

Ciao a tutte, finalmente la mia bilancia s'è sbloccata!!!!!!!!!!!!!!!!
Sono scesa a 65,6!!!

Secondo voi quando dovrei pesare son alta 156cm

Un grazie speciale a Saretta che mi ha inviato l'email

[pamela]

Ragazze scusate ma non riesco a trovare su zic la ricetta delle polpette di chiarasole di cui parlate!
Si trova nella zona ricette?

[pallapunda]

Ragazze scusate ma non riesco a trovare su zic la ricetta delle polpette di chiarasole di cui parlate!
Si trova nella zona ricette?

No, devii iscriverti al forum e la trovi lì.

[pamela]

Che @@!! Il sito ZIC deve avercela con me!!
Ho richiesto la password che avevo perso per entrare nel forum, mi hanno mandato la chiave d'accesso e mi dice che è errata. E' forse un segno del destino che la zona non fa per me?????

[pamela]

Ragazze finalmente sono riuscita ad entrare nel forum!!
Ieri ho fatto la coppa del nonno!! Buonissima!!
Mentre le polpette di tonno mi sono uscite troppo morbide causa troppo latte!
Domani provo a rifarle!!

[pamela]

Siete tutte sparite donne in zona??? :))

[miki77]

io Pamela ci sono!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ci sono tante tentazioni ma ci provo!!!

stasera petto di pollo, zucchine, carota, mela!

[pamela]

Io sono felicissima perchè la prima settimana in zona ho perso ben 3 chili!!!!!
Questa settimana invece non sono stata molto ligia al dovere.... però sono ripartita combattiva!!!
Oggi per pranzo farro con ricotta e salmone!

[chiarasole]

io ci sono sempre, anche se con alti e bassi
oggi per pranzo hamburger e fagiolini, carote e peperoni crudi, pera