
in effetti è molto piu' di quanto sto mangiando adesso.
Per il momento ho piu' o meno questo menu':
-latte e nesquik la mattina (non posso rinunciare, odio il latte con il caffè e i cereali e se non beve la mia tazza (tipo mug) con latte e nesquik muoio di fame tutta la mattina)
- 2 caffè con relative bustine di zucchero in tutta la giornata
- un frutto a metà mattina
- pranzo e cena carne o pesce (ieri bistecca ai ferri e verdure cotte, ripassate, a pranzo, polpette al sugo e una galletta di mais per fare la scarpetta a cena).
però intanto eliminare proprio i carboidrati è male credo, ma la pasta con i legumi o pasta al pomodoro non mi piacciono, se non posso mangiare la pasta come mi piace preferisco evitarla.
Stasera è in programma straccetti ai funghi, quindi mi sa che a pranzo mi concedo la pasta, purchè non sia troppo pesante.
Vediamo come va; per ora sono 66 kg.