FACCIAMO UNA BELLA (GRAVI)DANZA PER POI CALARE QUESTA PANZA!

[farfalla]

PASC grazie per l'mp
la pizza per cena solo se non esageri col condimento grasso (prendi una margherita o alle verdure, o rucola e stracchino... che vogliaaaaaaa)
e magari evita gli alcolici (per questo sono fortunata, perchè a tutto preferisco sempre acqua naturale )

[Spes]

se domani mi peso la bilancia scappa, sto facendo disastri
aiutoooooooooo

[Nane]

se domani mi peso la bilancia scappa, sto facendo disastri
aiutoooooooooo

Mi sa che ti seguo!!!

Conto alla rovescia!!! UFFAAAAA!!!!

Buonanotte!

[farfalla]

98.1
eppure non ho sgarrato tanto...

[Spes]

io mi sono pesata ma non voglio aggiornare
ho raggiunto 2 meravigliosi obiettivi con pizze panini e pizzette, mezzo kg in + in una sett e crescita del pupo nulla non sara' solo l'alimentazione certo, e' tutto il resto ma intanto...

[pascale1982]

[Nane]

Mah....io non capisco....

Peso di sta mattina 73,1 Kg

Sapete no che mi peso tutti i giorni o quasi.....

Allora...

Sabato scorso 73,1 - Martedì 73,9 - Mercoledì 73,6 - Giovedì 73 - Venerdì 73,3 - Oggi 73,1



Non capisco!!!! e in tutto questo è da Martedì che non vado di corpo

Eppure la bilancia non sembra rotta....ho fatto la prova....se mi peso vestita aumento, se prendo in mano pesi aumento....mi rispoglio, poso tutto e sono ok!

Va beh....meglio così...ma non ci capisco niente!!!!

Spes....Pascale....Farfalla

DAI DAI DAI!!!

Buon week-end!!!!

[mamminaviolinista]

Buona domenica a tutte
Io mi peso domani perchè ho sgarrato terribilmente

[pisola]

sabato 62.7....
non riesco a limitare le mie mangiate

[PELLI69]

Ciao, sono nuova del forum e ho visto questo vostro gruppo in cui ci sono golline incinte.
Io ho 41 anni e sono incinta di 6 settimane, sono più che in sovrappeso e quindi vi chiedo si può seguire una dieta in gravidanza?
Io ho visita + eco il 16.11 e sicuramente lo chiederò alla mia gine.
Dovrò farmi seguire da un nutrizionista?
Adesso è molto difficile stare a dieta perchè con le nausee devo avere sempre lo stamaco pieno, sì ma se continuo così....
Tanti saluti a tutte voi e buon inizio settimana

[farfalla]

SPES in che senso crescita pupo niente?

NANE liquidi, sono i liquidi, finchè stai sotto al mezzo kg non mi preoccuperei
(magari un giorno hai bevuto di più o il giorno dopo fatto più pipì o sudato di più...)
da quelle pesate direi peso stabile, niente di strano

stamattina ero quasi tentata di pesarmi visto che finalmente mi ero un po' liberata, ma poi ho temuto che fosse ancora peggio di sabato...

venerdì a cena, sabato a pranzo e sabato a cena ho mangiato orata al forno con patate (la suocera ha visto la stessa offerta che avevo visto io, ed il nano ha rifiutato di mangiare pesce...)

sabato sera ho provato a fare una specie di melanzana parmigiana light
ho capito che le melanzane devo in qualche modo cuocerle prima di infornarle
poi devo fare altri aggiustamenti, che quello era il primo esperimento (mai fatta la parmigiana nemmeno normale) ed avevo usato quelloc he era rimasto in frigo
però sono venute buone
ed essendo taaaaaante melanzane dovrei aver contenuto un po' le kcal

poi ho fatto anche melanzane a fettone con pomodoro e mozzarella (simili alla finta parmigiana), come le avevo viste e mangiate alla mensa, e anche quelle mi sono piaciute tanto tanto, e anche quelle dovrebbero aver avuto kcal contenute, essendo melanzane...

e siccome ne avevo comprate un po' tante, ne ho fatta una anche a fricchiò (non so come si dica in italiano, scusate) con zucchine, cipolla e pomodoro, e anche quello era un primo esperimento e mi è piaciuto (ed oggi me lo ritrovo come sugo per la pasta, che era troppo)

stasera o domani tocca ai cavolfiori
avere ricette o idee?


PELLI benvenuta
la dieta in gravidanza si può fare, ma è più che mai vietato il fai-da-te
a me ha dato una dieta la ginecologa (una di quelle standard, in pratica un'alimentazione corretta e bilanciata, più per non ingrassare troppo che per perdere peso) da 1800 kcal, ma io non la seguo (finchè riesco a mettere un peso che ritengo accettabile continuo a regolarmi da sola, che tanto la teoria ormai la conosco bene, è la pratica che mi frega...

[DadaEle]

Ciao bimbe...
io continuo a leggervi ma non ho niente di bello da dire.. Però posso aiutare dove posso..

Pelli, benvenuta (sarebbe meglio non starci qua ed essere magre ma vabbè ).
Io ero superciccia quando sono rimasta incinta di francesco (ma comunque meno di adesso ), andai da un dietologo che mi ha dato una dieta da 1500 calorie circa.. La classica dissociata.

Pasta a pranzo pietanza a cena..tanta verdura e tanta frutta. Dolci fritti e intingoli vari..evitare.. Insomma. Se mangi così sei a posto. Io ti dirò, avrò anche avuto una scossa al metabolismo in quella gravidanza, ma al parto avevo preso solo 2 kg, (con bimbo di quasi 5) e una volta a casa avevo perso 9 kg, dopo un mesetto circa 13.. poi è meglio che non ci pensi più perchè mi viene il Gomito come direbbe mio figlio!


Farfalla.. Per le melanzane io ho scoperto una cottura bazza in cui non metto condimenti (perchè le melanzane bevono olio che è un piacere). Le affetto e le dispongo a strati in un contenitore da micro, le cuocio lì non ricordo per quanto tempo...almeno 10 minuti comunque, ma mi sa di più.
Cotte così vengono morbidissime e poi le fai come credi.
la simil parmigiana io la facevo alternando le fette, con salsa di pomodoro (a cui avevo aggiunto un po' di olio evo e sale), fettine di mozzarella e lieve spolverate di parmigiano..
tutto ciò lo puoi poi cuocere al forno o di nuovo al micro.

E finivo con il congelare delle monoporzioni.

Altrimenti a me piacciono molto anche in un solo strato riscaldate con un po' di olio, sale e parmigiano!

detto ciò torno ai miei rotoli...

[farfalla]

ELE grazie!
al micro non ci avevo pensato (ce l'ho da poco e non lo uso molto ancora)
pensavo di lessarle o cuocerle al forno da sole oppure alla griglia, prima di metterle a strati, così da cuocerle senza olio
ecco, gli strati li ho fatti quasi come te, ma ho aggiunto qualche fetta di lonza (volevo mettere prosciutto cotto, ma nel frattempo l'avevo finito)
e la mozzarella a cubetti (così ne ho messa meno)



ma se con la dissociata avevi preso così poco in gravidanza (quindi eri dimagrita mentre il piccolot i cresceva in pancia) ora non riesci proprio più a farla, o fare qualcosa di simile, o usarla come base così gli sfarri peseranno meno?
o forse lo stai facendo ed io sono la solita inopportuna... scusa

[DadaEle]

Guarda farfalla...quella gravidanza è per me un mistero.. Sì perchè mi sono scordata di dire che in realtà non è che seguissi proprio la dieta. Cercavo di non esagerare ma d'estate magnavo gelati ecc ecc.: Poi verso la fine avevo tanta acidità di stomaco e di sera quasi non cenavo, però non mi sono fatta mancare niente..e sono dimagrita!

Per me al momento non è il tipo di dieta il problema..è la testa!!

[mamminaviolinista]

Buondì

Peso oggi:80.9

cioè +100g dalla scorsa settimana mannaggia a me


da oggi basta:dietiamoooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[pascale1982]

da domani va

[mamminaviolinista]

farfalla, puoi farle:
-a barchetta col pomodoro al forno:le tagli in due parti,metti il pomodoro a tocchetti,olio,sale,origano e inforni
-a tocchetti col pomodoro al forno:come sopra
- grigliate

[mamminaviolinista]

farfalla, puoi farle:
-a barchetta col pomodoro al forno:le tagli in due parti,metti il pomodoro a tocchetti,olio,sale,origano e inforni
-a tocchetti col pomodoro al forno:come sopra
- grigliate

[mamminaviolinista]

pascale1982, no da oggi

[DadaEle]

ELE grazie!
al micro non ci avevo pensato (ce l'ho da poco e non lo uso molto ancora)
pensavo di lessarle o cuocerle al forno da sole oppure alla griglia, prima di metterle a strati, così da cuocerle senza olio

Così probabilmente vengono anche più saporite, ma ci vuole comunque più tempo! Sono pigra