LOMBARDINE 82: I KG DI ROBYVALE!!!!

[M76]

ok cappuccino e bistecchina.. ottimo abbinamento!

Volendo ci sono anche le proteine in polvere

ho letto
da sciogliesi nel cappuccio a modi zucchero..

[Topillo]

ecco, vedi?? Roby già non ha più sonno. Mi sa che mi armo di santa pazienza e mi zono pure io.

Così magari arrivo pure a 50 kg.

[M76]

chikka cosa hai mangiato oggi?

[Chikka]

pranzo e cena ok
ma colazione e 1°spuntino
odio i fiocchi di latte

e tu mettici lo yogurt!
bianco ovviamente
ma se ci metti un filo di dolcificante è buono!!

colazione LO SO!
è difficile....
ma già mi sto abituando e faccio emno fatica, davvero!
e ho molto meno sonno!
non so se è come dice la mia amica "effetto placebo" ma chisse!!!

No, è vero, è uno degli effetti collaterali. Niente abbiocco post pranzo, più energia e meno sonno in generale

[Topillo]

in effetti a colazione il tofu con salsa di soia... piuttosto salto l'intera colazione!!!!

[Chikka]

chikka cosa hai mangiato oggi?

oggi un toast, quando sono sola a casa non mi va di inventarmi niente
stasera penso che farò una specie di 'tortino' con patate, arrosto di tacchino a fette, zucchine e passato di pomodoro

[Chikka]

Ultimamente per colazione mangio 170 di yogurt fage (greco) 0% con miele e noci...una bontà!

[M76]

senti ma un toast è un blocco?
per fare 3 blocchi ne dovrei mangiare 3??
mica ce la faccio

[robyvale]

il toast lo mangio già sempre come spuntino, è la cosa piu' comoda che ho trovato visto che a quell'ora sono sempre in giro!
aprire uno scatolino con bresaola frutta e mandorle ti porta a dover dare troppe spigazioni!!!

Colazione lo so... è che non posso mangiare uova tutto i giorni!
e cmq faccioemno fatica che mangiare carne...


TOPI NoN puoi saltare la colazione!!!

[Chikka]

senti ma un toast è un blocco?
per fare 3 blocchi ne dovrei mangiare 3??
mica ce la faccio

no, il toast che faccio io è 3 blocchi

[Chikka]

il toast lo mangio già sempre come spuntino, è la cosa piu' comoda che ho trovato visto che a quell'ora sono sempre in giro!
aprire uno scatolino con bresaola frutta e mandorle ti porta a dover dare troppe spigazioni!!!

Colazione lo so... è che non posso mangiare uova tutto i giorni!
e cmq faccioemno fatica che mangiare carne...


TOPI NoN puoi saltare la colazione!!!

roby, ricordati sempre che puoi mangiare parmigiano e un frutto eh
oppure prendi i biscotti della zona e ne mangi 4

[Topillo]

ah no? Perchè non si può saltare?
Minc.hia, ma è tutto troppo enormemente complicatissimo.

[robyvale]

Chikka non mi piace il grana

Biscotti li ho segnati sulla lista della spesa!!

MY una colazione buona è una crep con la marmellata

[Chikka]

ah no? Perchè non si può saltare?
Minc.hia, ma è tutto troppo enormemente complicatissimo.

perchè devi fare i 3 pasti principali e almeno due spuntini (di cui uno prima di dormire)
è l'unico modo per mantenere sempre attivo il metabolismo, mangiare ogni tot ore

[Chikka]

Chikka non mi piace il grana

Biscotti li ho segnati sulla lista della spesa!!

MY una colazione buona è una crep con la marmellata

ah ok, bene...con quelli sei tranquilla
ci sono anche gli snack che si chiamano Mini Rock, i migliori sono al cioccolato fondente e al limone

[robyvale]

Chikka non mi piace il grana

Biscotti li ho segnati sulla ista della spesa!!

MY una colazione buona è una crep con la marmellata

ah ok, bene...con quelli sei tranquilla
ci sono anche gli snack che si chiamano Mini Rock, i migliori sono al cioccolato fondente e al limone

Quelli li ho a casa!!
ma visto quanto costano li tengo per le emergenze

[Chikka]

Chikka non mi piace il grana

Biscotti li ho segnati sulla ista della spesa!!

MY una colazione buona è una crep con la marmellata

ah ok, bene...con quelli sei tranquilla
ci sono anche gli snack che si chiamano Mini Rock, i migliori sono al cioccolato fondente e al limone

Quelli li ho a casa!!
ma visto quanto costano li tengo per le emergenze

si quello è ovvio
ricordati anche quel sito che ti avevo dato per il libro, ci sono anche gli snack e costano meno

[Jess23]

ma state ancora parlando della dieta di Chikka!!!
ohhhhh non ce la posso fare....

mi ri-eclisso allora.

[Topillo]

ah no? Perchè non si può saltare?
Minc.hia, ma è tutto troppo enormemente complicatissimo.

perchè devi fare i 3 pasti principali e almeno due spuntini (di cui uno prima di dormire)
è l'unico modo per mantenere sempre attivo il metabolismo, mangiare ogni tot ore

siamo a posto allora. Io mangio al massimo 2 volte al giorno.

Non fa per me. Non mi ci vedo a ruminare in continuazione.

[Chikka]

ah no? Perchè non si può saltare?
Minc.hia, ma è tutto troppo enormemente complicatissimo.

perchè devi fare i 3 pasti principali e almeno due spuntini (di cui uno prima di dormire)
è l'unico modo per mantenere sempre attivo il metabolismo, mangiare ogni tot ore

siamo a posto allora. Io mangio al massimo 2 volte al giorno.

Non fa per me. Non mi ci vedo a ruminare in continuazione.

vabbeh, ma volere è potere
anch'io prima vivevo di pasta e l'idea di non mangiarla mi angosciava...eppure, si sopravvive se si ha un obiettivo

JES dove vai? Vieni qui!!! Che ti servono coccole...