LOMBARDINE 82: I KG DI ROBYVALE!!!!

[Chikka]

chikka ma il cappuccino la mattina si può!! l'ho letto ..
poi ci aggiungo altro!

si certo, latte e caffè ti ho detto che potevi prenderli...però poi ci devi aggiungere proteine

[Chikka]

concordo con My.
non ci ho capito un tubo.

Non ce la farò mai a zonarmi davvero.

Ma tu non ne hai bisogno, quantomeno non per perdere peso

ma devo ritrovare energie, sono sempre mezza morta di stanchezza.

VITAMINE

ZONA

[fagotto]

...con tutte ste sigle e sti numeri,mi state facendo venire il mal di testa..abbiate pietà x il mio piccolo cervellino...
no...troppo difficile...non ce la farei mai a zonarmi....
Roby...ma tu come fai???

[Chikka]

e poi anche io voglio vederti strafigona come sei!

ah ma per allora sarò irriconoscibile :ahah

[M76]

ok cappuccino e bistecchina.. ottimo abbinamento!

[Chikka]

...con tutte ste sigle e sti numeri,mi state facendo venire il mal di testa..abbiate pietà x il mio piccolo cervellino...
no...troppo difficile...non ce la farei mai a zonarmi....
Roby...ma tu come fai???

Se sei in zona il mal di testa non ti viene

[gila]

ok cappuccino e bistecchina.. ottimo abbinamento!

:ahah :ahah :ahah :ahah sto morendo

ma tipo oggi a pranzo ho mangiato unpiatto combinato con: penne proscutto panna e piselli, arrosto e patate al forno

secondo voi potrò mai zonarmi??????????????????????????

[gila]

...con tutte ste sigle e sti numeri,mi state facendo venire il mal di testa..abbiate pietà x il mio piccolo cervellino...
no...troppo difficile...non ce la farei mai a zonarmi....
Roby...ma tu come fai???

Se sei in zona il mal di testa non ti viene

:ahah :ahah

[M76]

ok cappuccino e bistecchina.. ottimo abbinamento!

:ahah :ahah :ahah :ahah sto morendo

ma tipo oggi a pranzo ho mangiato unpiatto combinato con: penne proscutto panna e piselli, arrosto e patate al forno

secondo voi potrò mai zonarmi??????????????????????????

grande gila!!!

[gila]

Gila, secondo me sei più bella dal vivo. Molto solare.

grazie

[M76]

comunque nel caso riuscissi a fare la zona, posso aggiungere qualcosa al mio curriculum.
è più difficile capire questa dieta che imparare davvero un nuovo lavoro.

[robyvale]

sto studiando sto studiando.
roby oggi cosa mangi?

COLAZIONE (niente comemnti pliiiisss!!)

150 mal latte ps
pera e tofu con salsa di soia

spuntino
fiocchi di latte e con fiocchi d'avena

pranzo
mozzarella light
spinaci
una fettina di bresaola
mela+kiwi

spuntino 1/2 toast

cena
bresaola
zucchine
banana
olive

[robyvale]

sto studiando sto studiando.
roby oggi cosa mangi?

COLAZIONE (niente comemnti pliiiisss!!)

150 mal latte ps
pera e tofu con salsa di soia

spuntino
fiocchi di latte e con fiocchi d'avena

pranzo
mozzarella light
spinaci
una fettina di bresaola
mela+kiwi

spuntino 1/2 toast

cena
bresaola
zucchine
banana
olive

[gila]

comunque nel caso riuscissi a fare la zona, posso aggiungere qualcosa al mio curriculum.
è più difficile capire questa dieta che imparare davvero un nuovo lavoro.

se serve a trovare un nuovo lavoro
giuro che la faccio :ahah :ahah :ahah

[gila]

pranzo e cena ok
ma colazione e 1°spuntino
odio i fiocchi di latte

[robyvale]

:ahah

...con tutte ste sigle e sti numeri,mi state facendo venire il mal di testa..abbiate pietà x il mio piccolo cervellino...
no...troppo difficile...non ce la farei mai a zonarmi....
Roby...ma tu come fai???

:ahah :ahah :ahah :ahah
FAGO!!!!
Forse miglioro un pochino!!!!

[robyvale]

pranzo e cena ok
ma colazione e 1°spuntino
odio i fiocchi di latte

e tu mettici lo yogurt!
bianco ovviamente
ma se ci metti un filo di dolcificante è buono!!

colazione LO SO!
è difficile....
ma già mi sto abituando e faccio emno fatica, davvero!
e ho molto meno sonno!
non so se è come dice la mia amica "effetto placebo" ma chisse!!!

[M76]

n o.. no... le tue colazioni non le posso reggere.

[M76]

colazione è più semplice un toast! e poi dai meglio del tofu..

[Chikka]

ok cappuccino e bistecchina.. ottimo abbinamento!

Volendo ci sono anche le proteine in polvere